Recepty   Gril   Mäso   Omáčky   Dipy   

Jahňací kebab s uhorkovo-jogurtovou omáčkou


Ako pripraviť jahňací kebab s uhorkovo-jogurtovou omáčkou
Menu:Večera,
Čas: 50 minút plus čas marinovania
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 12 špízov


Jahňací kebab s uhorkovo-jogurtovou omáčkou - podrobný recept.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 418, celkový tuk 32 G., bielkoviny 24 G., sacharidy 7 G.


Zloženie:

  • 2 jahňacie plecné steaky, nakrájané na kocky s veľkosťou 2,5 cm (asi 450 g)
  • 1/4 šálky olivového oleja
  • 4 rozdrvené strúčiky cesnaku (asi 4 čajové lyžičky)
  • Kôra a šťava z 1 citróna
  • 1 polievková lyžica nasekaného čerstvého oregana
  • 3/4 šálky gréckeho jogurtu
  • 1 malá uhorka Kirby, nahrubo nastrúhaná a vylisovaná (asi 1/3 šálky)
  • 2 polievkové lyžice nasekaného čerstvého kôpru
  • 250 ml cherry paradajok
  • Soľ a mleté ​​čierne korenie
  • 1 stredná cuketa, nakrájaná na kocky rovnakej veľkosti ako paradajky
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V uzatvárateľnom plastovom vrecku zmiešajte jahňacie mäso s 2 polievkovými lyžicami olivového oleja, 3 čajovými lyžičkami cesnaku, citrónovou kôrou, citrónovou šťavou a oreganom. Marinujte v chladničke aspoň hodinu alebo cez noc.

    V miske zmiešajte grécky jogurt, uhorky, kôpor a zvyšnú čajovú lyžičku cesnaku. Dochutíme soľou podľa chuti.
  • Krok 2
  • Predhrejte gril na stredne vysoký stupeň. Namočte 12 bambusových špízov do vody na 10 minút.

    Paradajky a cuketu premiešajte so zvyšnými 2 lyžicami olivového oleja. Striedavo napichnite jahňacie mäso, cherry paradajky a cuketu na špízy a potom špízy zo všetkých strán osoľte a okoreňte.

    Grilujte a občas otáčajte asi 10 minút, kým jahňacie mäso nie je stredne prepečené. Podávajte s jogurtovou omáčkou.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla