Recepty   Šaláty   Teplé   Zelenina   Mäso   

Teplý špenátový šalát


Ako pripraviť - teplý špenátový šalát
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Aby ste tomuto zdravému a na vitamíny bohatému špenátovému šalátu nedali prílišnú nudu, pridajte trochu chuti s vyprážanou slaninou a šťavnatým červeným hroznom. Pečené pistácie a slanina dodajú príjemnú chrumkavosť. Francúzsky dresing z nadrobno nasekanej cibule, vínneho octu, horčice a slaninového tuku, ktorý sa používa namiesto rastlinného oleja, dodáva kyslosť potrebnú pre plnú chuť. Šalát dresingujte, kým je tuk ešte teplý a nestuhol.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 240, celkový tuk 17 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 16 G.

Odporúčame

Recept:


Na panvici opečte 3 plátky slaniny, nakrájané na kocky, do chrumkava. Dierovanou lyžicou preložte na papierové utierky; zmiešajte 2 polievkové lyžice vyškvarenej slaninovej masti s 1 malou nakrájanou šalotkou, 1 čajovou lyžičkou dijonskej horčice, 3 polievkovými lyžicami bieleho vínneho octu a 2 polievkovými lyžicami vody. Premiešajte s 150 g balíčkom baby špenátu, 1 šálkou prepolených červených hrozna a 1/2 šálkou pistácií. Dochutte soľou a korením. Navrch dajte 1/4 šálky rozdrobeného modrého syra a slaninu.



Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla