Miešané vajíčka so slaninou sú ideálne na raňajky, ale túto klasickú kombináciu si môžete vychutnať aj počas výdatného obeda, ak tieto dve ingrediencie skombinujete s výdatnou a lahodnou ázijskou vyprážanou ryžou. Obsahuje aj mrkvu, čítať viac
Namiesto tradičného korenia sa môže uvarená ryža dochutiť paradajkami. To je zaujímavá príloha k mäsovým jedlám. Pred varením ryžu opečte na rastlinnom oleji s pyré z čerstvých paradajok, cibule a cesnaku, kým nie je takmer všetka ryža uvarená. čítať viac
Toto lahodné a sýte vegetariánske burrito je doslova plné bielkovín a zdravej vlákniny. Jeho základom je zmes varenej ryže, čiernej fazule (alebo obličiek) a kúskov tofu, osmažených s voňavým korením sazon. Ryžu môžete uvariť - čítať viac
Ryža, fazuľa, červená fazuľa, čierna fazuľa, tofu, tortilla, syr pepper jack, salsa, rímsky šalát...
Čas:40 minút.Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 498
Z lacných hovädzích chvostov sa pripravuje lahodný guláš. Ich pevná textúra je ideálna na dlhé varenie v zmesi hovädzieho vývaru a červeného vína spolu s množstvom korenín a zeleniny. Výsledné mäso sa stáva... čítať viac
Táto klasická kuracia polievka je neuveriteľne chutná a bohatá, akoby sa varila celé hodiny, ale v skutočnosti jej príprava netrvá dlho. Všetko, čo potrebujete na bohatú chuť, je kupovaný kurací vývar a varené v ňom... čítať viac
mrkva, zeler, bobkový list, ryža...
Čas:55 minút.Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 157
Tento hustý a výdatný kastról obsahuje kuracie prsia, brokolicu, bielu ryžu a veľa strúhaného syra. Všetko je vrstvené, ale pred pridaním sa ryža uvarí, brokolica sa blanšíruje a kuracie mäso sa nakrája na kúsky a premieša s omáčkou na báze šťavy. čítať viac
Ryža, kuracie prsia, brokolica, syr čedar, citrónová šťava...
Bravčové kotlety z prírodného bravčového karé sú perfektnou ingredienciou na rýchlu, chutnú a špeciálnu večeru, ideálnu na všedný večer alebo rodinnú oslavu. Môžete si vybrať kotlety bez kosti, ale tie s kosťou budú... čítať viac
Tieto japonské kuracie špízy sa vyprážajú priamo na panvici. Šťavnatejšie kuracie stehná napichnite na bambusové špízy spolu so zelenou cibuľkou. Opečte yakitori a potrite každú stranu pripravenou... čítať viac
Tento výdatný sviatočný kastról obsahuje huby, brokolicu a varenú ryžu. Všetky ingrediencie sa zmiešajú v smotanovej omáčke s korením na panvici, potom sa vložia do zapekacej misy, posypú strúhaným syrom a kastról... čítať viac
Brokolica, huby shiitake, šampiňóny, syr cheddar, syr Monterey Jack, ryža, mleté kajenské korenie, cesnakový prášok, smotana...
Čas:1 hodina 10 minút.Zložitosť: ľahko Porcie: 6 - 8
Špeciálnu chuť týchto kapustových závitkov dotvára sladkokyslá paradajková omáčka, ktorá sa vyrába z rozmixovaných paradajok s octom, cukrom a vyprážaným cesnakom. Pripravte si ju ako prvú, pretože časť tejto omáčky sa pridá do mäsovej plnky spolu s... čítať viac
Tieto kapustové závitky zaujmú každého svojou neuveriteľne bohatou chuťou, pretože plnka okrem zmesi mletého bravčového a hovädzieho mäsa obsahuje aj vyprážanú slaninu, kúsky údenej šunky, ryžu a aromatické korenie vrátane údenej maďarskej papriky. Plnka je čítať viac
Kapustové závitky v paradajkovej omáčke sú výdatné a chutné domáce jedlo v celej svojej kráse. Ich príprava je celkom jednoduchá, ale starostlivé zabalenie celej plnky do kapustových listov si vyžaduje čas. Aby boli listy ohybné a pružné, blanšírujú sa v - čítať viac
Premeňte obyčajnú varenú bielu ryžu na lahodné vegetariánske jedlo inšpirované ázijskou kuchyňou tak, že ju osmažíte so zeleninou a vajíčkom. Horkovzdušná fritéza vám pomôže ryžu dokonale osmažiť bez toho, aby ste museli neustále stáť pri sporáku a miešať. Najprv v - čítať viac
Ak ste doma v zlom počasí bez čerstvej zeleniny a mäsa, otvorte kuchynské skrinky a z toho, čo máte, pripravte lahodný mexický kastról, ktorý si zamiluje celá rodina. Na jeho prípravu budete potrebovať konzervovanú fazuľu a kukuricu. čítať viac
Vegetariánska verzia populárneho čínsko-amerického jedla, generál Tso's Chicken. Namiesto kuracieho mäsa sa používa karfiol. Kúsky sa obaľujú v zmesi vajec a kukuričného škrobu, vyprážajú sa a potom sa premiešajú s... čítať viac
Chutná a zdravá, výdatná polievka z húb, divej ryže a nakrájaného vareného morčacieho mäsa. Je to skvelý obed deň po sviatku, keď môžete zo zvyškov pečeného vtáka pripraviť nové jedlo. Huby sa restujú - čítať viac
Vyprážaná ryža v kórejskom štýle sa môže podávať ako príloha k mäsu alebo ako zdravé vegetariánske hlavné jedlo. Pripravuje sa z varenej ryže a vyprážaná slanina a pikantné kimchi (kyslá kapusta) jej dodávajú množstvo jedinečných chutí. čítať viac
Typický južanský guláš, ktorého chuť je umocnená kajunským korením. Obsahuje fazuľu čiernookú, ktorá sa varí v kuracom vývare v pomalom hrnci spolu so zelerom, cibuľou a plátkom slaniny pre bohatú chuť. čítať viac
Losos Teriyaki sa pečie v rúre s plátkami tekvice a podáva sa s dusenou ryžou. Toto kompletné jedlo inšpirované ázijskou kuchyňou sa pripravuje tak rýchlo a jednoducho, že si ním môžete dopriať svoju rodinu aj počas pracovného týždňa. Omáčka mu dodáva špeciálnu chuť. čítať viac
Na prípravu tohto vegetariánskeho pilafu budete potrebovať dlhozrnnú ryžu, zelenú cibuľku a kurací vývar, v ktorom ho uvaríte, aby ste získali chutný pilaf. Niekoľko drvených vlašských orechov dodá extra chuť, chrumkavosť a... čítať viac
Táto ázijská príloha na restovanie okrem ryže a kukurice obsahuje aj samostatne opražené miešané vajíčka, jarnú cibuľku, cesnak a koreniny. Chuť je veľmi komplexná a bohatá. Na prípravu budete potrebovať: čítať viac
Ryža je neuveriteľne lahodná, ak ju varíte nie vo vode, ale v aromatickom kuracom vývare zmiešanom s nasekaným koriandrom a cesnakom. A keď je hotová, vmiešajte nadrobno nasekaný koriander. Chuť bude veľmi pikantná a... čítať viac
Ak milujete ázijské krevety na woku, túto chutnú polievku si zamilujete. Cibuľa, mrkva, zázvor, huby shiitake a kúsky šunky sa rýchlo opečú na arašidovom oleji za častého miešania a potom všetko... čítať viac
Táto zapekaná zmes kombinuje množstvo živých mexických ingrediencií, vrstvených a zapečených pod syrovou kôrkou: tortilly, salsa zo zelených paradajok, varená ryža, vyprážané paradajky a cibuľa, vyprážané pikantné kuracie mäso, čítať viac
Sladká sójová glazúra premení kuracie stehná, zeleninu a ryžu na úžasné ázijské jedlo. Ak chcete glazúre dodať extra kyslastú a pikantnú chuť, zmiešajte ju so strúhaným cesnakom a ryžovým octom. Časť omáčky duste s kuracím mäsom a časť samostatne. čítať viac
Toto jedlo sa dobre hodí buď s kúpenou mrazenou ryžou, alebo so zvyškami uvarenej ryže z predchádzajúceho dňa. Zohrejte ju na panvici s kúskami vyprážaného tofu, zelenou fazuľkou a klíčkami mungo fazule. Pridajte zmes ustricovej a rybacej omáčky a... čítať viac
Táto výdatná príloha kombinuje dusenú bielu ryžu so šťavnatými kúskami ananásu, mladou kukuricou na klase a vyprážaným vajíčkom. Kurkuma dodáva lahodnú, slnečnú farbu, povzbudzujúcu chuť a veselý vzhľad. Deti si ju zamilujú! čítať viac
Ryža s morskými plodmi je typickým jedlom tradičnej kajunskej kuchyne na juhu Spojených štátov. A ak milujete pikantné a pikantné jedlá, nebudete sklamaní. Od väčšiny podobných receptov sa odlišuje úžasnou chuťou a arómou kajunského korenia. Posypte ňou jeden... čítať viac
Zvyšky grilovaného kuracieho mäsa a uvarenej ryže sa dajú použiť na vytvorenie úplne nového, zdravého a sýteho jedla plného charakteristických chutí texasko-mexickej kuchyne. Varí sa na sporáku a dopečie sa v rúre v... čítať viac
Tento lahodný a sýty ázijský šalát sa pripravuje z varenej bielej alebo hnedej ryže, ktorá sa pred zmiešaním so zeleninou opečie na panvici. Dopĺňa sa strúhanou mrkvou, sladkým hráškom, zelerom a ľadovým šalátom spolu s vyprážaným... čítať viac
Zvyšnú uvarenú bielu ryžu možno použiť na prípravu lahodného dezertného pudingu. Ryža sa znova varí v mlieku s vanilkovým extraktom, kým sa nezmení na krémovú kašu, a potom sa ihneď zmieša s rozdrobenou bielou ryžou. čítať viac
ryža, biela čokoláda, mlieko, čerešňa...
Čas:15 minút.Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 351
Toto zdravé vegetariánske burrito je bezmäsité, ale vďaka veľkému množstvu fazule má vysoký obsah bielkovín a prášok z chipotle papriky mu dodáva mierne údenú chuť, takže ani mäsožravci nebudú mať pri tomto občerstvení chuť na mäso. Medzi ne patria: čítať viac
Toto vegetariánske jedlo sa pripravuje z pevného tofu vhodného na vyprážanie na panvici. Predtým odstráňte čo najviac tekutiny. Scedené tofu sa opečie na olivovom oleji a premieša s barbecue omáčkou a... čítať viac
Tento výdatný šalát sa pripravuje z varenej bielej ryže, ktorá prekypuje zeleninovou bohatosťou a živými mexickými chuťami. Ryžu skombinujte s hlávkovým šalátom, prepolovkami cherry paradajok a zelenou cibuľkou. Pridajte ľahkú... čítať viac
Tento lahodný recept na pilaf je pre vás záchranou, keď potrebujete spotrebovať zvyšnú uvarenú ryžu. Uvarte si pšenicu vopred a nebude vám trvať dlho, kým z nej pripravíte úžasne zdravé a chutné jedlo. Stačí len osmažiť... čítať viac
Tenké plátky steaku nakrájané naprieč vláknami sú skvelou ingredienciou pre výdatné a chutné ázijské jedlo pripravené technikou stir-fry, kde sa všetka zelenina a mäso opekajú na vysokom ohni za častého miešania. Vďaka tomu si zelenina zachová svoju chuť. čítať viac
Lahodný veľkonočný koláč so sladkou plnkou zo šľahanej ricotty s pomarančovou kôrou a mäkkou varenou ryžou. Píniové oriešky vytvárajú lahodný kontrast k jemnej plnke. Základ koláča tvorí niekoľko plátov lístkového cesta, ktoré... čítať viac
filo cesto, ryža, ricotta, vajcia, píniové oriešky...
Čas:1 hodina 15 minútZložitosť: ľahko Porcie: 8 – 10
Bibimbap je najobľúbenejšie a najrozpoznateľnejšie kórejské národné jedlo na svete. Pozostáva z horúcej ryže, na ktorej sú úhľadne poukladané kôpky farebnej zeleniny a mäsa, usporiadané ako okvetné lístky so surovým žĺtkom v strede. Podáva sa - čítať viac
Ryžu v ázijskom štýle si pripravte z mletého bravčového mäsa, húb a zázvoru a podávajte ju v miskách vyrobených z veľkých klobúkov húb. Je to chutný a veľmi rýchly predjedlo, najmä ak použijete predvarenú ryžu. Stačí ju zohriať na panvici. čítať viac
Zatiaľ čo v Japonsku a ďalších ázijských krajinách sa edamame podáva ako pochutina k pivu alebo sa používa ako prísada do dezertov, na Západe tento produkt najčastejšie konzumujú ľudia, ktorí dbajú na svoje zdravie. Koniec koncov, mladé sójové struky - čítať viac
ryža, huby shiitake, fazule edamame...
Čas:55 minút.Zložitosť: ľahko Porcie: 6 Kalorický obsah: 303
Sýte a chutné mexické burrito si môžete pripraviť na raňajky, večeru alebo ako výdatné občerstvenie. Keďže burritá sú rýchle občerstvenie, dajú sa pripraviť takmer všetky ingrediencie. Mrazená varená ryža a kukurica, - čítať viac
Ak dusíte hovädzie mäso v pomalom hrnci s použitím nastavenia tlakového hrnca, nezaberie vám to viac ako hodinu, najmä preto, že táto metóda vyžaduje tvrdší kus hovädzieho mäsa z pleca. Výsledok bude veľmi krehký a... čítať viac
Čili korenie, rasca, koriander, paprika, škorica, hovädzie mäso, cibuľa, čili paprička, cesnak, paradajky, jablčný ocot, koriander, ryža, syr čedar, zelená cibuľka, kukuričné lupienky...
Adobo je tradičné filipínske jedlo a spôsob varenia, pri ktorom sa mäso vypráža alebo dusí v sójovej omáčke, octe a korení. Zjednodušenú verziu kuracieho adobo si môžete pripraviť doma a pomalý hrniec to premení... čítať viac
Cacciatore je talianske kuracie jedlo v poľovníckom štýle. Kuracie kúsky sa vyprážajú samostatne a potom sa dusia s paradajkami, cibuľou, cesnakom, hubami a korením v malom množstve vývaru. Pre sýtejšie a chutnejšie jedlo duste... čítať viac
Jednoduchá a zdravá verzia texasko-mexického chilli s mäsom do pomalého hrnca. Obsahuje len tie najzákladnejšie ingrediencie: hovädzie mäso, chilli papričky, konzervovanú fazuľu, trochu paradajkového pretlaku a kukuričné lupienky na... čítať viac
Jednoduchý a rýchly recept, ktorý vám pomôže premeniť včerajšiu zvyšnú ryžu na skutočne kajunské jedlo za pár minút. Kajunska kuchyňa je podmnožinou americkej kuchyne populárnej v štáte Louisiana. Tradičné ingrediencie v - čítať viac
Nahraďte svoju obvyklú ryžovú prílohu týmto ľahko pripraviteľným, no zároveň bohato ochuteným ryžovým pilafom s ryžovými niťami a cesnakom. Namiesto ryžových niťov je však lepšie použiť nadrobno nalámané špagety, pretože ich varenie trvá dlhšie. čítať viac
Toto jedlo umožňuje deťom prispôsobiť si polevu na otvorenej quesadille. Menšie deti môžu quesadillu zostaviť pred pečením, zatiaľ čo staršie deti môžu okoreniť mleté mäso a pomôcť s krájaním zeleniny na polevu. čítať viac
Tortilla, mleté hovädzie mäso, ryža, hroznové paradajky, paprika, rímsky šalát, syr mozzarella, cesnakové granule, chilli korenie, rímska rasca...
Čas:25 minút.Zložitosť: ľahko Porcie: 4 Kalorický obsah: 540
Havajský poke šalát je veľmi podobný japonskej kuchyni a pozostáva zo surového tuniaka, ryže a ázijsko-inšpirovaného dresingu. Tento šalát sa v poslednej dobe stal módnym v európskych reštauráciách, ale ak máte prístup k... čítať viac
Kapustové rolky sú jedlom východoeurópskej kuchyne. Pozostávajú z mletého mäsa alebo zeleniny s varenou ryžou alebo pohánkou, zabalené v kapustových alebo hroznových listoch. Toto chutné, zdravé a krásne jedlo určite poteší. čítať viac
Šabu-šabu, jedno z najobľúbenejších jedál v Japonsku, je ďalšou verziou fondue, kde sa jedlo konzumuje počas varenia. Skladá sa z plátkov surového hovädzieho mäsa, nakrájaných na tenké plátky a surovej zeleniny, ktorá sa varí— čítať viac
Pri varení nedeľných večerí radi používame zmesi korenín: môžete vytvoriť komplexnú kombináciu chutí bez toho, aby ste museli odmeriavať stovky rôznych korenín. Môžete dokonca vyskúšať nezvyčajné variácie, ako napríklad v tomto morčacom šaláte v thajskom štýle - čítať viac
Tento jednoduchý dezert Thajčania nazývajú „sladké občerstvenie“. Dezert nie je v Thajsku veľmi obľúbeným jedlom kvôli teplu a vlhkosti, ale miestni si tieto ľahké pochúťky vychutnávajú alebo ich jednoducho podávajú s ovocím na konci jedla. čítať viac
ryža, kokosové mlieko, mango, mäta...
Čas:30 minút. plus čas napučania Zložitosť: ľahko Porcie: 6
Zmiešajte mätu, petržlenovú vňať a majorán s mletým jahňacím a hovädzím mäsom na mäsové guľky a varte v kuracom vývare s citrónovou omáčkou. - čítať viac