Dusené bravčové mäso v salse zo zeleného cesnaku


Ako pripraviť - Dusené bravčové mäso v salse zo zeleného cesnaku
Čas: 3 hodiny.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8


Nakrájaná bravčová plec sa dusí v salse verde (zelenej salse) do mäkka. Salsa verde je kyslá a pikantná mexická omáčka vyrobená z paradajok a jalapeños. Pred rozmixovaním salsy sa paradajky pečú do čiernej farby. Tento krok dodáva domácej omáčke hĺbku a chuť, ktorá mäsu dodáva chuť. Podávajte bravčové mäso v salse verde s ryžou.

Nutričná hodnota na porciu:
Veľkosť porcie: 1 zo 16 porcií
Kalórie 278, celkový tuk 20 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 16 G., sacharidy 9 G., vlákno 1 G., cholesterol 61 mg, sodík 489 mg, cukor 2 G.


Zloženie:

  • 1 bravčové plece s hmotnosťou 1,8 kg, nakrájané na 4 cm kocky.
  • 450 g ošúpaných paradajok (veľké, prekrojené na polovicu)
  • 4 polievkové lyžice rastlinného oleja
  • 1 strúčik cesnaku, nakrájaný na tenké plátky
  • 1 veľká cibuľa, nakrájaná na kocky
  • 2 polievkové lyžice kukuričnej múky
  • 2 šálky kuracieho vývaru
  • 2 polievkové lyžice nakladaných jalapeños, nasekaných
  • Šťava z 3 limetiek
  • 1 šálka čerstvých listov koriandra
  • Varená biela ryža na servírovanie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V lievance alebo vo veľkom hrnci s hrubým dnom rozohrejte rastlinný olej na stredne vysokom ohni. Bravčové mäso osoľte a okoreňte čiernym korením. Po dávkach pridajte bravčové mäso v jednej vrstve a opekajte, otáčajte, kým nie je zo všetkých strán zhnednuté, približne 6 minút. Po každej dávke preložte bravčové mäso do veľkej misy.
  • Krok 2
  • Pridajte paradajky a varte ich, kým nezmäknú, asi 4 minúty. Preložte do čistej misky. Znížte teplotu na strednú, pridajte cesnak a cibuľu a za častého miešania varte, kým nezmäknú, asi 3 minúty. Vmiešajte kukuričnú múku, dobre premiešajte a potom pridajte kurací vývar. Vráťte bravčové mäso do hrnca a priveďte k varu.
  • Krok 3
  • Do mixéra vložte opečené paradajky, jalapeños, limetkovú šťavu a polovicu koriandra a rozmixujte do hladka. Do panvice pridajte omáčku. Varte na miernom ohni, kým bravčové mäso nezmäkne a omáčka nezhustne, približne 2,5 hodiny.
  • Krok 4
  • Bravčové mäso podávajte s teplou ryžou, ozdobené zvyšným koriandrom.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla