Dusené bravčové mäso s jablkovou glazúrou a jablkovým Coleslawom


Ako pripraviť - Dusené bravčové mäso s jablkovou glazúrou a jablkovým Coleslawom
Čas: 3 hodiny 30 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


Celý kus bravčovej plece sa opečie dozlatista a potom sa dusí v jablkovej omáčke, ktorá postupne vytvára lepkavú glazúru na povrchu mäsa. Bravčové mäso je šťavnaté, krehké a plné chuti. Podávajte s kapustovým šalátom a jablkom.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 522, celkový tuk 34 G., nasýtené tuky 8 G., bielkoviny 23 G., sacharidy 31 G., vlákno 4 G., cholesterol 79 mg, sodík 988 mg, cukor 22 G.


Zloženie:


Bravčové mäso
  • 2 PL olivového oleja
  • 1 vykostené bravčové plece s hmotnosťou 1 kg.
  • 2 strúčiky cesnaku, rozdrvené
  • 1 veľká cibuľa, nakrájaná na tenké plátky
  • 1,5 šálky jablkovej šťavy
  • 0,5 šálky jablkového pyré
  • 1/4 šálky jemne solenej sójovej omáčky
  • 2 polievkové lyžice svetlohnedého cukru
  • 2 polievkové lyžice jablčného octu

Coleslaw s jablkom
  • 1 šálka jemne nastrúhanej bielej kapusty
  • 1 šálka tenko nastrúhanej červenej kapusty
  • 0,5 šálky strúhanej mrkvy
  • 4 zelené cibuľky, nakrájané na tenké plátky
  • 2 jablká Granny Smith, nakrájané na pásiky
  • 0,5 šálky majonézy
  • 0,5 šálky nasekaných čerstvých petržlenových listov
  • 2 lyžice zrnitej horčice
  • 1 polievková lyžica medu
  • 2 čajové lyžičky jablčného octu
  • 2 štipky hrubej soli
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 150 °C.
  • Krok 2
  • Bravčové mäso:

    V hrnci na stredne vysokom ohni rozohrejte olivový olej. Bravčovú plec osoľte a okoreňte. Pridajte ju do panvice a opekajte asi 5 minút z každej strany, celkovo 15 – 20 minút. Bravčové mäso preložte na tanier a odložte bokom. Z panvice vylejte všetok vytopený tuk a vráťte ju na sporák.
  • Krok 3
  • Pridajte cesnak a cibuľu do panvice a varte, kým cibuľa mierne nezmäkne, asi 2 minúty. Pridajte jablkovú šťavu a deglazujte dno panvice.
  • Krok 4
  • Zoškrabte všetky zhnednuté kúsky zo dna. Pridajte jablkový pretlak, sójovú omáčku, hnedý cukor a ocot a premiešajte. Opatrne vráťte bravčové mäso do hrnca a prikryte pokrievkou. Hrniec vložte do rúry a duste, kým bravčové mäso nie je úplne mäkké, približne 3 hodiny.
  • Krok 5
  • Coleslaw s jablkom:

    Medzitým zmiešajte kapustu, mrkvu, zelenú cibuľku a jablká vo veľkej mise. V malej miske vymiešajte majonézu, petržlenovú vňať, horčicu, med, ocot a soľ do hladka. Pridajte dresing do šalátu a dôkladne premiešajte.
  • Krok 6
  • Keď je bravčové mäso hotové, opatrne odstráňte pokrievku a podávajte priamo z kastróla. Nakrájajte ho a podávajte s vývarom, z ktorého sa varilo, a šalátom.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla