Dusené trhané bravčové mäso v rúre


Ako variť - Dusené trhané bravčové mäso v rúre
Čas: 2 hodiny 30 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 12


Trhané bravčové mäso je trhané bravčové mäso, ktoré sa dlho dusí v korení, čím sa stáva neuveriteľne mäkkým a ľahko sa trhá vidličkou pozdĺž vlákien. Trhané bravčové mäso sa zvyčajne vyrába z pleca. Trhané bravčové mäso je vynikajúce samotné, ako hlavné jedlo, ale často sa používa aj v iných jedlách a predjedlách. Používa sa v sendvičoch, šalátoch, mexických burritách alebo tacos a podáva sa s fazuľou, zemiakmi alebo rezancami. Najjednoduchší spôsob, ako pripraviť trhané bravčové mäso, je vyprážať ho dozlatista a potom ho dusiť v rúre s cibuľou, cesnakom a korením. Výsledok je lahodný a šťavnatý.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 263, celkový tuk 20 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 17 G., sacharidy 2 G., cholesterol 70 mg, sodík 342 mg.


Zloženie:

  • 1 vykostené bravčové plece s hmotnosťou 1,3 – 1,8 kg, odstráňte prebytočný tuk a mäso nakrájajte na 4 kusy
  • 2 čajové lyžičky chilli prášku
  • 2 polievkové lyžice rastlinného oleja
  • 1 cibuľa, nakrájaná na tenké plátky
  • 4 strúčiky cesnaku, rozdrvené
  • 2 bobkové listy
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 160 °C.
  • Krok 2
  • Zmiešajte v malej miske chilli prášok s 2 čajovými lyžičkami soli a 1 čajovou lyžičkou čierneho korenia a zmesou potrite celé bravčové mäso.
  • Krok 3
  • V hrnci na stredne vysokom ohni rozohrejte rastlinný olej. Pridajte bravčové mäso a opekajte ho, otáčajte, kým nie je zo všetkých strán zhnednuté, 4 až 7 minút. Preložte na tanier.
  • Krok 4
  • Z kotlíka sceďte takmer všetok olej, odložte si len 0,5 polievkovej lyžice. Znížte teplotu na strednú a pridajte cibuľu a cesnak. Varte za občasného miešania, kým nezmäknú, približne 3 minúty. Pridajte 1,5 šálky vody a zoškrabte všetky zhnednuté kúsky zo dna kotlíka. Pridajte bobkový list a potom vráťte bravčové mäso do kotlíka. Priveďte do varu, potom prikryte a vložte do rúry.
  • Krok 5
  • Duste, kým bravčové mäso nie je úplne mäkké, 2-2,5 hodiny. Vyhoďte bobkový list a pomocou dvoch vidličiek natrhajte bravčové mäso, pričom odstráňte všetky väčšie kúsky tuku. Premiešajte, aby sa spojilo s cibuľou, cesnakom a vývarom z varenia. Dochutte soľou a korením podľa chuti.
    VÝCHOD6 polievkových lyžíc.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla