Dusené bravčové mäso s kukuričnou kašou

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Bravčové kotlety opečte na panvici do chrumkava a duste v bohatej omáčke z červenej cibule pre útulnú domácu večeru. Podávajte s kukuričnou múkou a posypte strúhaným čedarom pre krémovú a žuvaciu textúru. Podávajte ozdobené čerstvými bylinkami.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 483, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 7 G., bielkoviny 45 G., sacharidy 32 G., vlákno 2 G., cholesterol 115 mg, sodík 680 mg, cukor 1 G.
Kalórie 483, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 7 G., bielkoviny 45 G., sacharidy 32 G., vlákno 2 G., cholesterol 115 mg, sodík 680 mg, cukor 1 G.
Zloženie:
- 4 prírodné bravčové kotlety bez kosti, hrubé 2 cm (približne 700 g)
- 2 čajové lyžičky rastlinného oleja
- 2 červené cibule, nakrájané na tenké plátky
- 1 polievková lyžica múky
- 1 šálka jemne osoleného kuracieho vývaru
- 1 bobkový list
- 1,5 čajovej lyžičky balzamikového octu
- 3/4 šálky rýchlovarnej kukuričnej krupice
- 0,5 šálky strúhaného čedaru (asi 60 g)
- 1 PL nasekanej čerstvej petržlenovej vňate + navyše na servírovanie
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
bravčová panenka, červená cibuľa, kukuričná krupica, polenta, čedar syr, petržlen, balzamikový ocot, bobkový list
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Na veľkej nepriľnavej panvici rozohrejte rastlinný olej na stredne vysokom ohni. Posypte bravčové mäso 1/2 čajovou lyžičkou soli a korenia. Opekajte dozlatista, približne 3 minúty z každej strany. Preložte na tanier. Krok 2
- Pridajte červenú cibuľu na panvicu a osoľte. Varte za stáleho miešania, kým cibuľa nie je jemne zhnednutá, 3 minúty. Znížte teplotu na strednú, pridajte múku a varte za stáleho miešania 2 minúty. Pridajte kurací vývar a bobkový list. Varte za stáleho miešania, kým omáčka nezhustne, asi 3 minúty. Pridajte ocot a potom vráťte bravčové mäso na panvicu, aby sa prehrialo. Krok 3
- Medzitým v stredne veľkom hrnci priveďte na strednom ohni 2 1/4 šálky vody k varu. Pridajte kukuričnú múku a 1/2 čajovej lyžičky soli. Znížte teplotu na minimum a varte na miernom ohni za občasného miešania, kým zmes nezhustne, 5 minút. Pridajte syr. Krok 4
- Vyberte bravčové mäso z panvice, odstráňte bobkový list a vmiešajte petržlenovú vňať. Podávajte s kukuričnou múkou. Prelejte omáčkou z panvice a posypte petržlenovou vňaťou.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Panvica / Večera / Hlavné jedlá / Obilniny, strukoviny / Mäso / Food Network - recepty / Americká kuchyňaPodobné recepty
Thit kho trung: Dusené bravčové mäso s vajcami v
Krevety v štýle Tex-Mex s kukuričnou krupicou
Dusené bravčové mäso s jablkovou glazúrou a Coleslawom
BBQ kura s kukuričnou kašou v pomalom hrnci
Krevety s kukuričnou kašou a syrom
Krevety so syrovou kukuričnou kašou
Hovädzí rezeň s vyprážanými vajíčkami a kukuričnou kašou
Vietnamské hovädzie rebrá s kukuričnou kašou
Dusené bravčové mäso s feniklom
Prírodné bravčové kotlety z pomalého hrnca
Dusené bravčové mäso v salse zo zeleného cesnaku
Krevety s kukuričnou krupicou a zeleninou
Dusené bravčové mäso v pive so sušenými marhuľami
Dusený kel s fazuľou a ovsenými vločkami
Šťavnaté dusené bravčové mäso
Dusené bravčové mäso s krémovou polentou
Krevety s kukuričnou krupicou
Prírodné bravčové rezne s tekvicovo-kukuričným mäsom
Dusené trhané bravčové mäso v rúre
Krevety v citrónovo-cesnakovej omáčke s kukuricou
Bravčové mäso dusené s cuketou
Dusené bravčové mäso so slivkami
Dusená kel s cesnakom
Juhozápadný steak z chovu s kukuričnou krupicou a syrom
Dusené bravčové mäso s fazuľou na kubánski spôsob
Dusená okra s paradajkami
Krevety a kukuričná krupica v štýle Charleston (štát
Dusené listy repy
Dusená kel
Mrkva dusená v citrusoch
Dusená mrkva s glazovanou šalotkou
Mrkva dusená v mandarínkovom sirupe
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






