Trhané bravčové mäso so syrovými jalapeňos na kukuričnom chlebe


Ako pripraviť - Trhané bravčové mäso so syrovými jalapeños na kukuričnom chlebe
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Toto výdatné jedlo kombinuje všetky obľúbené chute texasko-mexickej kuchyne: šťavnaté bravčové mäso, nadýchaný sladký kukuričný chlieb a pikantné jalapeño so syrom v chrumkavej strúhanke. Všetko je pripravené na jednej panvici a len za pol hodiny.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 623, celkový tuk 23 G., nasýtené tuky 7 G., bielkoviny 33 G., sacharidy 75 G., vlákno 12 G., cholesterol 73 mg, sodík 1120 mg, cukor 15 G.


Zloženie:

  • 1 balenie (220 g) zmesi na kukuričný chlieb (+ potrebné ďalšie ingrediencie)
  • 450 g trhaného bravčového mäsa
  • 1 konzerva (450 g) pečenej fazule
  • 1 balenie (500 g) mrazených plnených jalapeños papričiek
  • 3 zelené cibuľky, nakrájané na tenké plátky
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 230 °C. Vymiešajte cesto na kukuričný chlieb podľa návodu na obale (nepečte).
  • Krok 2
  • V liatinovej panvici s priemerom 25 cm zmiešajte bravčové mäso, fazuľu a 180 ml vody. Na plnku rozotrite cesto z kukuričného chleba a papriky doň jemne vtlačte. Varte na stredne vysokom ohni, kým plnka nezačne po stranách bublať, približne 3 minúty.
  • Krok 3
  • Preložte panvicu do rúry a pečte, kým papriky nie sú zlatisté a kôrka prepečená, približne 24 minút. Posypte zelenou cibuľkou a podávajte teplé.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla