Maniok s kubánskym mojom


Ako pripraviť - Maniok s kubánskym mojom
Kuchyňa:Kubánsky,
Čas: 50 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 16


Yuca con mojo je tradičné kubánske jedlo, ktoré sa zvyčajne podáva ako príloha. Napriek svojej jednoduchosti je neuveriteľne chutné. Varené kúsky manioku (yuca) sa podávajú s kubánskym mojom, ľahkou omáčkou vyrobenou z restovanej cibule a cesnaku v citrusovej šťave.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 266, celkový tuk 7 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 2 G., sacharidy 49 G., vlákno 3 G., sodík 375 mg, cukor 3 G.


Zloženie:

  • 1,8 kg mrazeného manioku
  • 4 stredne veľké žlté cibule, nakrájané na tenké plátky
  • 24 strúčikov cesnaku, nakrájaných na tenké plátky
  • 0,5 šálky limetkovej šťavy (asi zo 6 limetiek)
  • 0,5 šálky rastlinného oleja
  • 1/4 šálky nasekaných čerstvých listov oregana
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Priveďte do varu veľký hrniec osolenej vody. Pridajte maniok a varte ho do mäkka, približne 30 minút. Sceďte a preložte na servírovací tanier.
  • Krok 2
  • V malej panvici rozohrejte olej na vysokom ohni. Pridajte cibuľu a cesnak a opekajte asi 1 minútu, dávajte pozor, aby sa nespálili. Dochutte soľou a korením. Cibuľu a cesnak poukladajte priamo na maniok. Pokvapkajte limetkovou šťavou a posypte oreganom.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla