Cornwallské kura v mojo omáčke a pyré zo sladkých zemiakov s citrusmi

Zložitosť: ľahko
Porcie: 1
Pre rovnomerné prepečenie a krásnu zlatistú kôrku kura rozložte na motýle a pečte odkryté. Podávajte s osviežujúcou mojo omáčkou s koriandrom a pyré zo sladkých zemiakov s citrusovou kôrou.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 1101, celkový tuk 68 G., nasýtené tuky 10 G., bielkoviny 13 G., sacharidy 127 G., vlákno 20 G., cholesterol 4 mg, sodík 1881 mg, cukor 52 G.
Kalórie 1101, celkový tuk 68 G., nasýtené tuky 10 G., bielkoviny 13 G., sacharidy 127 G., vlákno 20 G., cholesterol 4 mg, sodík 1881 mg, cukor 52 G.
Zloženie:
Kuriatko
- 1 čajová lyžička semienok koriandra
- 1 čajová lyžička semienok rasce
- 2 čajové lyžičky cesnakového prášku
- 1 uhorka, motýľovitá
- Olivový olej na pokvapkanie
Zelené mojo
- 1/4 šálky olivového oleja
- Šťava z 2 limetiek
- 1 zväzok čerstvého koriandra (asi 1 šálka)
- 1 strúčik cesnaku
- 1 paprika serrano, bez semienok
Pyré zo sladkých zemiakov s citrusmi
- 2 sladké zemiaky, ošúpané a nakrájané na plátky
- 0,5 šálky kuracieho vývaru + viac podľa potreby
- 1–2 polievkové lyžice medu
- 1 PL čerstvého tymianu, nadrobno nasekaného
- Kôra a šťava z 1 citróna
- Kôra a šťava z 1 malého pomaranča
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 200 °C. Položte rošt na plech na pečenie. Krok 2
- Kurčatá nakladané uhorkami:
V malej panvici na strednom ohni opečte koriander a rascu, kým nezavoňajú, niekoľko minút. Pomeľte ich v mlynčeku na korenie. V malej miske zmiešajte polovicu mletého korenia, cesnakový prášok, 1 čajovú lyžičku soli a 1/2 čajovej lyžičky čierneho korenia. Zvyšné mleté korenie odložte bokom.
Krok 3 - Kuracie mäso osušte papierovými utierkami a posypte zmesou korenia zo všetkých strán. Pokvapkajte olivovým olejom a položte kožou nahor na pripravený plech na pečenie. Pečte do mäkka, 35–45 minút. Rozrežte na polovicu. Krok 4
- Mojo omáčka:
V mixéri s vysokým výkonom zmiešajte olivový olej, limetkovú šťavu, koriander, cesnak, serrano a zvyšné mleté korenie. Mixujte, kým omáčka nie je jasnozelená a hladká. Dochutíme soľou a korením podľa chuti.
Krok 5 - Omáčku prelejte na kuracie mäso a podávajte s pyré zo sladkých zemiakov.
Pyré zo sladkých zemiakov s citrusmi:
Sladké zemiaky vložte do stredne veľkého hrnca a zalejte vodou do výšky 2,5 cm. Priveďte do varu na vysokom ohni a osoľte. Znížte teplotu a varte na miernom ohni, kým sladké zemiaky nezmäknú, 10–15 minút. Sceďte. V hrnci sladké zemiaky roztlačte. Pridajte kurací vývar, med, tymian, citrónovú kôru a šťavu a pomarančovú kôru a šťavu. V prípade potreby pridajte viac kuracieho vývaru. Osoľte a okoreňte.
Hlasy: 3
Autor receptu - Rachel Ray (Rachael Rayová) - televízna moderátorka, celebritná šéfkuchárka, podnikateľka, kulinárska spisovateľkaKategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Jednoduché recepty s kuracím mäsom / Rúra / Mixér / Jesenné jedlá / Večera / Hlavné jedlá / Zelenina a huby / Vták / Zemiakové jedlá / Sladký zemiak / Zemiaková kaša / Prílohy zo zemiakov / Rachael Ray / Týždeň za jeden deňPodobné recepty
Korenené pyré zo sladkých zemiakov a paštrnáku
Pikantná polievka zo sladkých zemiakov
Zemiaková kaša so sladkými zemiakmi
Pyré zo sladkých zemiakov s javorovým sirupom
Maniok s kubánskym mojom
Divoká ryža s citrusmi
Zemiakové šupky s krevetovým mojom
Morčací a sladký zemiakový kastról
Pyré zo sladkých zemiakov s kari
Hrianky so sladkými zemiakmi a za'atar nátierkou
Puding zo sladkých zemiakov s klementínkami
Sladké zemiakové placky
Pyré zo sladkých zemiakov s parmezánom a zelenou cibuľkou
Zemiaková kaša so sladkými zemiakmi, parmezánom a
Pyré zo sladkých zemiakov na budúce použitie
Grilované krevety s pomarančovo-koreňovou omáčkou
Maniokové hranolky s mojo majonézovou omáčkou
Pyré zo sladkých zemiakov s hnedým maslom
Šalát s ananásom, citrusmi a kokosom
Pyré zo sladkých zemiakov s pomarančovou šťavou
Dip zo sladkých zemiakov s marshmallows
Pyré zo sladkých zemiakov a paštrnáku
Bravčová panenka vyprážaná na panvici s citrusovou mojo glazúrou
Pyré zo sladkých zemiakov s pomarančom
Pyré zo sladkých zemiakov v pomalom hrnci
Pyré zo sladkých zemiakov a banánov
Pikantné pyré zo sladkých zemiakov
Mušle zabalené v slanine s omáčkou mojo rojo
Pyré zo sladkých zemiakov
BBQ kura s chipotle papričkami, mangom a omáčkou
Pyré zo sladkých zemiakov v indickom štýle
Pyré zo sladkých zemiakov v mikrovlnnej rúre
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






