Dusený kel so slaninou a sušenými paradajkami


Ako pripraviť - Dusený kel so slaninou a sušenými paradajkami
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


Vyprážaná slanina, sušené paradajky a balzamikový ocot dodávajú tomuto dusenému kelu škálu chutí so sladkými, slanými a kyslastými tónmi. Táto príloha sa pripravuje za pár minút a je perfektným doplnkom k sviatočnému mäsu alebo hydine.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 118, celkový tuk 10 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 3 G., sacharidy 4 G., vlákno 1 G., cholesterol 13 mg, sodík 134 mg, cukor 2 G.


Zloženie:

  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 4 prúžky slaniny, nakrájané na malé kúsky
  • 1 stredná cibuľa, nakrájaná
  • 1 zväzok kelu, odrezané stonky, odstránené žilky, listy nastrúhané
  • 4 sušené paradajky, nakrájané
  • 2 polievkové lyžice balzamikového octu
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Nalejte olej do hrnca, pridajte slaninu a cibuľu a opekajte na strednom ohni, kým sa tuk neroztopí, slanina nie je chrumkavá a cibuľa mäkká.
  • Krok 2
  • Pridajte kapustu a sušené paradajky do panvice a pokračujte vo varení, kým zelenina nezvädne, asi 2 minúty. Vmiešajte balzamikový ocot a dochuťte soľou a korením podľa chuti. Preložte do servírovacej misky a ihneď podávajte.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla