Recepty   Šaláty   Zelenina   

Orientálny mrkvový šalát s pita chipsami


Ako pripraviť - orientálny mrkvový šalát s pita lupienkami
Kuchyňa:Východný,
Čas: 2 hodiny 20 minút
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 24 pita chipsov


Orientálny mrkvový šalát s pita lupienkami - podrobný recept.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 156, celkový tuk 8 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 5 G., sacharidy 16 G., vlákno 3 G., sodík 143 mg, cukor - G.


Zloženie:

  • 4 mrkvy, nastrúhané
  • 1 strúčik cesnaku, nasekaný
  • 1 hlavička bielej cibule, nakrájaná na kocky
  • 1/4 šálky listov koriandra
  • 1/4 čajovej lyžičky čerstvo mletého korenia
  • 1 polievková lyžica bielej vínny ocot
  • 2 čajové lyžičky mletého koriandra
  • 1/4 čajovej lyžičky papriky
  • Rastlinný olej na vyprážanie
  • 24 pita chipsov a grécky jogurt na servírovanie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V hrnci rozohrejte rastlinný olej a pridajte bielu cibuľu. Opekajte dozlatista, približne 5 minút.
  • Krok 2
  • Mrkvu zmiešajte s bielym vínnym octom, cesnakom, koriandrom, paprikou a korením. Vmiešajte osmaženú cibuľu. Prikryte a nechajte v chladničke 2 hodiny alebo dlhšie. Potom pridajte koriander.

    Mrkvový šalát dajte do misky a položte ho na servírovací tanier vedľa pita lupienkov potretých jogurtom.

    Podávajte s vínami Cabernet ako predjedlo.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla