Recepty   Hlavné jedlá   Vták   

Kuracie katsu


Ako variť - Kuracie katsu
Kuchyňa:Japončina,Ázijčan,
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Vďaka ľahkému, chrumkavému povrchu a šťavnatému mäsu vo vnútri je katsu chutným japonským jedlom v tej najlepšej forme. Tradične sa pripravuje z bravčového mäsa, ale táto metóda sa hodí aj k kuraciemu mäsu. Vyprážané kuracie prsia obaľované v japonskej panko strúhanke sa zvyčajne podávajú s nastrúhanou kapustou a katsu omáčkou s pikantnými, sladkými a slanými tónmi. Podávajú sa však aj s ryžou (katsu don), s kari (katsu curry) a ako sendvič (katsu sando). Aby ste si zaistili super chrumkavý povrch vášho kuracieho katsu, odolajte pokušeniu nahradiť klasické panko bežnou strúhankou (panko nájdete v supermarketoch v sekcii ázijských potravín alebo online). A nezabudnite počas vyprážania kuracieho mäsa udržiavať konzistentnú teplotu oleja.

Nutričná hodnota na porciu:
Veľkosť porcie: 1 zo 4
Kalórie 1138, celkový tuk 89 G., nasýtené tuky 8 G., bielkoviny 39 G., sacharidy 48 G., vlákno 3 G., cholesterol 192 mg, sodík 961 mg, cukor 10 G.


Zloženie:


Katsu omáčka
  • 0,5 šálky kečupu
  • 3 polievkové lyžice worcesterskej omáčky
  • 2 polievkové lyžice jemne osolenej sójovej omáčky

Kuracie mäso
  • 1/4 šálky prémiovej múky
  • 2 veľké vajcia, ľahko rozšľahané
  • 1,5 polievkovej lyžice. panko strúhanka
  • 2 kuracie prsia bez kože a kostí, rozrezané na motýlie rezne a nakrájané na 4 rezne
  • 1,5 šálky rastlinného oleja
  • 2 šálky jemne nastrúhanej kapusty
  • Varená biela ryža na servírovanie
  • 4 plátky citróna
  • Špeciálne vybavenie: teplomer na tuk
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Katsu omáčka:


    V malej miske zmiešajte kečup, worcesterskú omáčku a sójovú omáčku. Odložte bokom.
  • Krok 2
  • Kuracie mäso:


    Položte mriežku na plech na pečenie alebo vysteľte veľký tanier papierovými utierkami a odložte bokom. Do troch samostatných veľkých plytkých misiek dajte múku, vajcia a strúhanku. V malej miske zmiešajte 1 čajovú lyžičku soli a 1 čajovú lyžičku čierneho korenia a potom touto zmesou posypte obe strany kurčaťa. Postupujte s jedným rezňom, obaľte ho v múke, potom ho namočte do vajcí a nakoniec ho obaľte v strúhanke, pričom jemne pritlačte obe strany, aby sa strúhanka prilepila. Preložte rezeň na tanier a zopakujte so zvyšnými rezňami.
  • Krok 3
  • Vo veľkej panvici rozohrejte rastlinný olej na vysokej teplote na 175 °C (350 °F) pomocou teplomera na vyprážanie. Prepečenosť skontrolujte tak, že do oleja vložíte niekoľko kúskov strúhanky. Mali by silno bublať.
  • Krok 4
  • Opekajte naraz dve placky dozlatista z oboch strán, približne 3 minúty z každej strany. Preložte na pripravený gril alebo tanier, osoľte a nechajte 2 minúty odpočívať. Medzitým opečte zvyšné 2 placky rovnakým spôsobom (pozri poznámku).
  • Krok 5
  • Každý kotlet nakrájajte priečne na 1 cm pásiky, poukladajte na vrstvu nasekanej kapusty a podávajte s omáčkou katsu, ryžou a plátkom citróna.

    Poznámka


    Tieto rezne sa dajú zmraziť, ak si ich vopred pripravíte.:

    Kuracie mäso opečte, ale nekrájajte. Nechajte ho úplne vychladnúť a potom ho zmrazte v plastovom vrecku. Medzi rezne vložte papier na pečenie, aby sa nezlepili. Vydrží až tri mesiace. Na opätovné zohriatie rezne položte na plech na pečenie a pečte v rúre pri teplote 175 °C, kým kuracie mäso nie je úplne prehriate a zvonku chrumkavé, približne 15 minút. Nakrájajte a podávajte.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla