Toskánsky fazuľový dip

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Fazuľa je skvelým základom pre lahodné a zdravé dipy, ktoré sa môžu podávať ako predjedlo so zeleninou alebo hriankami. Pripravte si dip v toskánskom štýle zmiešaním bielej fazule s aromatickým olivovým olejom s cesnakom a čerstvým rozmarínom.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 401, celkový tuk 15 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 14 G., sacharidy 53 G., vlákno 7 G., sodík 345 mg, cukor 3 G.
Kalórie 401, celkový tuk 15 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 14 G., sacharidy 53 G., vlákno 7 G., sodík 345 mg, cukor 3 G.
Zloženie:
- 1 malá bageta, nakrájaná na tenké plátky
- 4 strúčiky cesnaku
- 1,5 ČL hrubozrnnej soli + viac podľa chuti
- 1/4 šálky extra panenského olivového oleja
- 2 vetvičky čerstvého rozmarínu (asi 1,5 polievkovej lyžice lístkov)
- Štipka mletej červenej papriky
- 1 konzerva (425 g) konzervovaných fazúľ cannellini, prepláchnutých a scedených
- Chrumkavá zelenina na servírovanie (voliteľné)
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 200 °C. Chlieb položte na plech na pečenie. Každý krajec potrite strúčikom cesnaku a posypte štipkou soli; strúčik cesnaku odložte. Pečte v rúre dozlatista, približne 8 minút. Krok 2
- Rozdrvte všetky strúčiky cesnaku. Cesnak orestujte na olivovom oleji v malej panvici na stredne vysokom ohni za stáleho miešania, kým nezíska zlatohnedú farbu, asi 3 minúty. Panvicu odstavte z ohňa, vmiešajte rozmarín a vločky červenej papriky a nechajte mierne vychladnúť. Krok 3
- Fazuľu, 1,5 čajovej lyžičky soli a všetko okrem 1 čajovej lyžičky rozmarínového oleja vložte do kuchynského robota a rozmixujte do hladka. Pyré preložte do servírovacej misky a pokvapkajte zvyšným rozmarínovým olejom. Podľa potreby podávajte s opečenou cesnakovou bagetou a surovou zeleninou.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Zdravé stravovanie / Jedlá bohaté na vlákninu / Zdravé občerstvenie / Kalorický obsah pripravených jedál / Kuchynský robot / Predjedlá / Občerstvenie s omáčkami / Zeleninové predjedlá / Omáčky / Dipy / Food Network - recepty / Európska kuchyňa / Talianska kuchyňaPodobné recepty
Klasické fazuľové klíčky na restovanie
Citrónový šalát s dvoma druhmi fazule
Toskánsky šalát s paradajkami a chlebom
Grilované toskánske kura
Toskánske údené kura s rozmarínom
Pečené zemiaky s citrónom v toskánskom štýle
Pečené kura so zeleninou v toskánskom štýle
Toskánsky ribeye steak
Bravčové mäso v toskánskom štýle s feniklom a hroznom
Toskánske plnené huby
Toskánske grilované kornišóny
Talianska klobásová polievka s bielymi fazuľami
Toskánske cícerové pyré
Toskánska kuracia polievka
Toskánska jačmenná polievka
Teplý šalát z cestovín a fazule
Zeleninový dip z bielych fazúľ
Toskánsky grilovaný klobásový a fazuľový dip
Kuracie mäso v toskánskom štýle na panvici
Toskánske kuracie kotlety s bielou fazuľou
Toskánska paradajková polievka s bielou fazuľou
Dip z avokáda a bielych fazúľ
Toskánske pražené biele fazule
Šalát so špargľou a limskou fazuľou
Tuniakové steaky a plnené šampiňóny na
Grilované ustrice so slaninou a mignonette omáčkou
Tempura zo zelených fazúľ
Pečené fazule v toskánskom štýle
Teplý toskánsky fazuľový šalát s tuniakom
Šalát z fazule a cíceru
Pečené bravčové mäso s feniklom v toskánskom štýle
Šalát zo zelených fazúľ a zeleru
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






