Recepty   Predjedlá   S omáčkami   Zelenina   Omáčky   Dipy   

Toskánsky fazuľový dip


Ako pripraviť toskánsky fazuľový dip
Kuchyňa:taliančina,Európsky,
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Fazuľa je skvelým základom pre lahodné a zdravé dipy, ktoré sa môžu podávať ako predjedlo so zeleninou alebo hriankami. Pripravte si dip v toskánskom štýle zmiešaním bielej fazule s aromatickým olivovým olejom s cesnakom a čerstvým rozmarínom.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 401, celkový tuk 15 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 14 G., sacharidy 53 G., vlákno 7 G., sodík 345 mg, cukor 3 G.


Zloženie:

  • 1 malá bageta, nakrájaná na tenké plátky
  • 4 strúčiky cesnaku
  • 1,5 ČL hrubozrnnej soli + viac podľa chuti
  • 1/4 šálky extra panenského olivového oleja
  • 2 vetvičky čerstvého rozmarínu (asi 1,5 polievkovej lyžice lístkov)
  • Štipka mletej červenej papriky
  • 1 konzerva (425 g) konzervovaných fazúľ cannellini, prepláchnutých a scedených
  • Chrumkavá zelenina na servírovanie (voliteľné)
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 200 °C. Chlieb položte na plech na pečenie. Každý krajec potrite strúčikom cesnaku a posypte štipkou soli; strúčik cesnaku odložte. Pečte v rúre dozlatista, približne 8 minút.
  • Krok 2
  • Rozdrvte všetky strúčiky cesnaku. Cesnak orestujte na olivovom oleji v malej panvici na stredne vysokom ohni za stáleho miešania, kým nezíska zlatohnedú farbu, asi 3 minúty. Panvicu odstavte z ohňa, vmiešajte rozmarín a vločky červenej papriky a nechajte mierne vychladnúť.
  • Krok 3
  • Fazuľu, 1,5 čajovej lyžičky soli a všetko okrem 1 čajovej lyžičky rozmarínového oleja vložte do kuchynského robota a rozmixujte do hladka. Pyré preložte do servírovacej misky a pokvapkajte zvyšným rozmarínovým olejom. Podľa potreby podávajte s opečenou cesnakovou bagetou a surovou zeleninou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla