Univerzálna fazuľová polievka

Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Tento všestranný recept na fazuľovú polievku funguje so širokou škálou ingrediencií, ktoré máte poruke. Pomocou receptu „fazuľa + údené mäso + zelenina + príchute + bylinky“ môžete použiť ktorúkoľvek z navrhovaných ingrediencií na prípravu talianskej, kajunskej alebo texasko-mexickej fazuľovej polievky alebo si vytvoriť vlastnú. Nech už je vaša voľba akákoľvek, nezabudnite fazuľu namočiť cez noc do vody, aby ste urýchlili čas varenia. Fazuľovú polievku podávajte s chlebom alebo tortillami.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 259, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 6 G., sacharidy 20 G., vlákno 5 G., cholesterol 12 mg, sodík 385 mg, cukor 5 G.
Kalórie 259, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 6 G., sacharidy 20 G., vlákno 5 G., cholesterol 12 mg, sodík 385 mg, cukor 5 G.
Zloženie:
Fazuľová polievka
- 1 libra suchých fazúľ (ako sú čierne, pinto, cannellini, obličkové, biele, čiernooké alebo cícer)
- 1/4 šálky extra panenského olivového oleja
- 1 kus (110 g) údeného mäsa (napríklad slanina, pancetta, šunka, poľská klobása alebo andouille), nakrájaného na 1 cm kúsky (voliteľné)
- 1 stredná biela cibuľa, nadrobno nakrájaná
- 1 šálka nadrobno nakrájanej zeleniny (ako je mrkva, zeler, paprika a/alebo paradajky)
- 2 čerstvé alebo sušené bobkové listy
- 3 vetvičky voňavých byliniek (ako je tymian, rozmarín alebo šalvia), voliteľné
- 1/4 šálky čerstvých byliniek (ako je petržlenová vňať, pažítka, bazalka alebo koriander), nahrubo nasekaných
Dochucovacie prísady
- 2 lyžice paradajkového pretlaku
- 2 PL kupovaného sofrita
- 2 polievkové lyžice adobo omáčky z pohára chipotle papričiek
- 1 PL nadrobno nasekaného cesnaku
- 1 PL nadrobno nasekaných jalapeños
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Fazuľa (cannellini, obličková, cicerová alebo cícer)Fazuľu vložte do veľkej misy a zalejte studenou vodou do výšky 5 cm. Dajte do chladničky na minimálne 8 hodín a maximálne 12 hodín. Krok 2
- Sceďte a opláchnite fazuľu. V stredne veľkom hrnci rozohrejte 2 polievkové lyžice olivového oleja na strednom ohni. Pridajte údené mäso, ak ho používate, a za občasného miešania varte do chrumkava, 3-5 minút. Pridajte cibuľu a ostatnú nakrájanú zeleninu. Varte za občasného miešania, kým úplne nezmäkne, približne 3 minúty. Krok 3
- Pridajte vybrané dochucovadlá (nie viac ako 3 položky) a varte za stáleho miešania približne 1 minútu. Krok 4
- Fazuľová polievkaPridajte fazuľu a bobkový list.
Zalejte studenou vodou asi 5 cm (2-9 šálok). Pridajte bylinky, ak ich používate, a úplne ich ponorte. Priveďte do varu, prikryte a varte na miernom ohni, kým fazuľa nezmäkne, 1 hodinu 15 minút až 1 hodinu 30 minút, v závislosti od druhu fazule.
Krok 5 - SmenyOdstráňte bobkové listy a vetvičky byliniek. Pridajte zvyšné 2 polievkové lyžice olivového oleja. Osoľte podľa chuti. Vmiešajte čerstvé bylinky.
Vyskúšajte tieto kombinácie chutí:
Talianska fazuľová polievka
Varte s fazuľou cannellini, pancettou, zelerom, mrkvou, cesnakom, rozmarínom a petržlenovou vňaťou.
Latinskoamerická fazuľová polievka
Varte s čiernou fazuľou, šunkou, paprikou, paradajkami, sofritom, jalapeños a koriandrom.
Cajunská fazuľová polievka
Varte s fazuľou čiernookou, klobásou andouille, zelerom, paprikou, paradajkovým pretlakom, tymianom a pažítkou.
Tex-Mex fazuľová polievka
Varte s fazuľou pinto, zelerom, mrkvou, cesnakom, omáčkou adobo a koriandrom.
Hlasy: 3
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Jedlo pre pohodlie / Jesenné jedlá / Polievky / Mäsové polievky / Food Network - receptyPodobné recepty
Pikantný fazuľový dip za raz-dva-tri
16 najlepších receptov s čiernou fazuľou
Univerzálna zelená omáčka
Fazuľová polievka s pestom
Fazuľová polievka so slaninou
Toskánska fazuľová polievka s kelom
Všestranný recept na quiche bez cesta
Jogurtový dip s pestom
Recepty na letné dipy
kôrka z grahamových krekrov
Fazuľová polievka s chorizo a kelom
Tex-Mex fazuľová a ryžová polievka
Rýchlo pečené paradajky
Fazuľová polievka Senátu
Kukuričná polenta
Fazuľový šalát s tuniakom
Rýchla paradajková a fazuľová polievka
Fazuľová polievka s príchuťou taco
Fazuľová polievka so šunkou a kelom
Zdravé a rýchle recepty na večeru
10-minútová fazuľová polievka so syrovými hriankami
Fazuľový šalát s kukuricou a paradajkami
Najlepšie jedlá s klobásami a kupatmi
Fazuľová polievka s talianskymi knedličkami a zeleninou
Polievky a dusené pokrmy v pomalom hrnci
Fazuľová polievka s moriakom v pomalom hrnci
Fazuľová polievka s mletým mäsom a rapini
Fazuľový šalát s mletým hovädzím mäsom a paradajkami
Univerzálna suchá marináda
Cesnaková a fazuľová polievka s bravčovými rebrami
Toskánska fazuľová polievka
Klasický koktail Negroni
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






