Jogurtový rančový dip


Ako pripraviť jogurtový rančový dip
Čas: 5 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Tento domáci rančový dresing sa pripravuje len z bieleho jogurtu, bez majonézy, je ľahký a zdravý. Sušené bylinky obsiahnuté v recepte vám umožnia pripraviť si ho kedykoľvek. Podávajte tento jogurtový rančový dresing ako predjedlo s čerstvou zeleninou alebo grilovaným kuracím mäsom, alebo ho použite ako šalátový dresing.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 100, celkový tuk 6 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 5 G., cholesterol 14 mg, sodík 256 mg, cukor 4 G.


Zloženie:


Jogurtová omáčka
  • 1,5 šálky obyčajného gréckeho jogurtu
  • Rančové korenie, recept nižšie

Rančové korenie
  • 1 čajová lyžička sušenej petržlenovej vňate
  • 3/4 čajovej lyžičky hrubej soli
  • 0,5 čajovej lyžičky cesnakového prášku
  • 0,5 čajovej lyžičky cibuľového prášku
  • 0,5 čajovej lyžičky sušenej bazalky
  • 0,5 čajovej lyžičky sušeného tymianu
  • 0,5 čajovej lyžičky cukru
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V miske zmiešajte jogurt a ranch dressing. Miešajte do hladka.
  • Krok 2
  • Podávajte ako omáčku na namáčanie so zeleninou alebo akýmkoľvek vaším jedlom!

    Rančové korenie:

    V malej nádobe zmiešajte petržlenovú vňať, soľ, cesnakový prášok, cibuľový prášok, bazalku, tymian, cukor a štipku čierneho korenia. Zatvorte veko a pretrepte, aby sa všetko spojilo.

Hlasy: 1

Autor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla