Recepty   Predjedlá   Ryby   

Špargľa s údeným lososom


Ako pripraviť špargľu s údeným lososom
Kuchyňa:taliančina,
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


Toto ľahké predjedlo je perfektné ako príloha k večeri alebo ako príjemný doplnok k brunchu a jeho príprava je rýchla a jednoduchá. Každú pečenú špargľu obalte tenkým plátkom údeného lososa a krásne ju naaranžujte na tanier. Čaká na vás úžasná kombinácia chutí, akú ste pravdepodobne ešte nikdy nezažili.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 79, celkový tuk 6 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 6 G., sacharidy 2 G., vlákno 1 G., cholesterol 5 mg, sodík 180 mg, cukor 1 G.


Zloženie:

  • 1 zväzok špargle, odrezané tvrdé konce (asi 20 výhonkov)
  • 2 PL olivového oleja
  • 1 PL nasekaných čerstvých lístkov rozmarínu
  • Štipka hrubej soli
  • Štipka čerstvo mletého čierneho korenia
  • 110–170 g tenkých plátkov údeného lososa (1 plátok na špargľu)
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 200 °C.
  • Krok 2
  • Špargľu poukladajte na plech vystlaný alobalom. Pokvapkajte olivovým olejom. Dochutte rozmarínom, soľou a čiernym korením. Pečte, kým nie je mäkká a chrumkavá po okrajoch, približne 10 minút. Vyberte z rúry a preložte na iný plech na pečenie, aby vychladla.
  • Krok 3
  • Keď špargľa vychladne, zabaľte každú špargľu do plátku údeného lososa. Poukladajte na servírovací tanier a podávajte pri izbovej teplote.

Hlasy: 2

Fotografia od Giady De LaurentiisAutor receptu - - šéfkuchár, novinár, moderátor
Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla