Tradičný losos varený na mäkko

Kuchyňa:Európsky,
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Ak hľadáte rýchly a jednoduchý recept na lahodného lososa, vyskúšajte varenie na mäkko. Kúsky ryby sa dusia v malom množstve vody s vínom a citrónovou šťavou a za pár minút sa stanú neuveriteľne šťavnatými a krehkými. Vareného lososa môžete podávať ako hlavné jedlo s prílohou alebo použiť do šalátov a iných predjedál.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 469, celkový tuk 20 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 30 G., sacharidy 7 G., vlákno 1 G., cholesterol 78 mg, sodík 840 mg, cukor 1 G.
Kalórie 469, celkový tuk 20 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 30 G., sacharidy 7 G., vlákno 1 G., cholesterol 78 mg, sodík 840 mg, cukor 1 G.
Zloženie:
- 1 čajová lyžička olivového oleja
- 4 filety z lososa, každý s hmotnosťou 110 – 170 g.
- 2 citróny, 1 prekrojený na polovicu a 1 nakrájaný na mesiačiky
- 1 fľaša suchého bieleho vína, napríklad Pinot Grigio
- Čerstvá petržlenová vňať na servírovanie
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Filety z lososa pokvapkajte olivovým olejom a osoľte trochou morskej soli a bieleho korenia. Odložte bokom. Krok 2
- Naplňte veľkú panvicu s hlbokými stenami do jednej tretiny vodou. Pridajte víno a polovice citróna. Priveďte k miernemu varu, pridajte rybu a varte, kým nebude na dotyk pevná, 5–7 minút pre stredne prepečenú. Duste 10 minút, kým nebude úplne uvarená. Krok 3
- Rybu podávajte ozdobenú plátkami citróna a bylinkami.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Pošírované jedlá / Kalorický obsah pripravených jedál / Hlavné jedlá / Ryby a morské plody / Šaláty s rybami / Food Network - recepty / Európska kuchyňaPodobné recepty
Pošírovaný losos v omáčke Green Goddess
Pikantný losos Teriyaki
Tradičná vyprážaná ryža
Losos v medovej omáčke s grapefruitovým šalátom
Grilovaný losos glazovaný čajom
Zdravý losos s horčicou a medom v rúre
Pečený losos na španielsky spôsob
Jahodový a rebarborový koláč
Losos vyprážaný na panvici
Losos vyprážaný na panvici so šťaveľom a pistáciovým pestom
Tradičný srbský syr kajmak
Grilovaný losos s glazúrou zo sherry octu a
Losos v medovo-horčicovej omáčke
Losos s brokolicou
Pečený losos s javorovou glazúrou
Pečený losos s grapefruitovou omáčkou
Tradičný koktail Zelená víla
Grilovaný losos s polentou
Tradičný brownie
Losos s kuskusom a hráškom
Grilovaný losos na japonský spôsob
Restovaný losos teriyaki
Grilovaný losos v miso a zázvorovej marináde
Dusený losos a špenát s dresingom san-bai zu
Grilovaný losos na kubánski spôsob
Tradičná jamajská ryža a fazuľa
Čerstvý marinovaný losos
Losos
Pečený losos s paradajkovo-smotanovou omáčkou
Losos so zelenou cibuľkou, koriandrom a zeleninou
Glazovaný losos s pikantnou mrkvou
Pečený losos s orechovou omáčkou
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






