Recepty   Hlavné jedlá   Ryby   Ryby   

Tradičný losos varený na mäkko


Ako pripraviť - Tradičný pošírovaný losos
Kuchyňa:Európsky,
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Ak hľadáte rýchly a jednoduchý recept na lahodného lososa, vyskúšajte varenie na mäkko. Kúsky ryby sa dusia v malom množstve vody s vínom a citrónovou šťavou a za pár minút sa stanú neuveriteľne šťavnatými a krehkými. Vareného lososa môžete podávať ako hlavné jedlo s prílohou alebo použiť do šalátov a iných predjedál.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 469, celkový tuk 20 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 30 G., sacharidy 7 G., vlákno 1 G., cholesterol 78 mg, sodík 840 mg, cukor 1 G.


Zloženie:

  • 1 čajová lyžička olivového oleja
  • 4 filety z lososa, každý s hmotnosťou 110 – 170 g.
  • 2 citróny, 1 prekrojený na polovicu a 1 nakrájaný na mesiačiky
  • 1 fľaša suchého bieleho vína, napríklad Pinot Grigio
  • Čerstvá petržlenová vňať na servírovanie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Filety z lososa pokvapkajte olivovým olejom a osoľte trochou morskej soli a bieleho korenia. Odložte bokom.
  • Krok 2
  • Naplňte veľkú panvicu s hlbokými stenami do jednej tretiny vodou. Pridajte víno a polovice citróna. Priveďte k miernemu varu, pridajte rybu a varte, kým nebude na dotyk pevná, 5–7 minút pre stredne prepečenú. Duste 10 minút, kým nebude úplne uvarená.
  • Krok 3
  • Rybu podávajte ozdobenú plátkami citróna a bylinkami.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla