Hovädzia rolka s kapustovým šalátom a kôprom


Ako pripraviť - Hovädzia rolka s kôprovo-kapustovým šalátom
Čas: 15 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Lavašové rolky sú jedným z najrýchlejších a najzdravších predjedál. Do tenkého lavašu alebo tortilly zabaľte nakrájanú pečenú hovädzinu, kôprový syr a coleslaw šalát z nakladanej kapusty a kôpru. Táto aromatická zelenina dodáva hovädziemu mäsu sviežu letnú chuť. Na coleslaw si môžete kúpiť vopred nakrájanú zmes zeleniny alebo si ju pripraviť sami zmiešaním nastrúhanej kapusty a strúhanej mrkvy.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 434, celkový tuk 25 G., bielkoviny 25 G., sacharidy 26 G.


Zloženie:

  • 100 g syra Havarti s kôprom, nakrájaného na plátky
  • 250 g. plátky pečeného hovädzieho mäsa
  • 4 tenké celozrnné lavašové chleby
  • 3 šálky kapustového šalátu
  • 1/4 šálky nasekaného kôpru
  • 1 polievková lyžica bieleho vínneho octu
  • 1/4 čajovej lyžičky cukru
  • 1/4 šálky majonézy
  • 2 lyžice kyslej smotany
  • 2 lyžice chrenu
  • Zeleninové alebo zemiakové lupienky na servírovanie, voliteľné
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Pripravte si kapustový šalát: zmiešať v miske kapustový šalát, kôpor, ocot, cukor, majonéza, kyslá smotana, chren, 3/4 ČL soli a korenia podľa chuti.
  • Krok 2
  • Do stredu pita chleba poukladajte plátky syra, pečené hovädzie mäso a coleslaw. Preložte boky pita chleba cez vrch a pevne ho zrolujte. Prerežte na polovicu a podávajte s hranolkami.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla