Konkuksu (studené rezance somen v kórejskom štýle so sójovým mliekom)

Zložitosť: priemerný
Porcie: 4
Rezance v chladenom sójovom mlieku sú jedným z najobľúbenejších letných jedál v Kórei. Čerstvé sójové mlieko má orieškovú, mierne sladkú a jemnú chuť, ktorá sa krásne hodí k pikantnému, zrelému kimchi. Reštaurácie špecializujúce sa na kongguksu vždy podávajú vývar nesolený, čo umožňuje hosťom dochutiť si ho podľa chuti. Odporúčame pridať trochu soli a cukru. Recept je jednoduchý, ale začnite ho pripravovať deň vopred, aby ste získali krémový mliečny vývar.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 596, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 26 G., sacharidy 85 G., vlákno 7 G., cholesterol 158 mg, sodík 685 mg, cukor 8 G.
Kalórie 596, celkový tuk 18 rokov G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 26 G., sacharidy 85 G., vlákno 7 G., cholesterol 158 mg, sodík 685 mg, cukor 8 G.
Zloženie:
- 2 šálky sušených žltých sójových bôbov*
- 4 polievkové lyžice bielych sezamových semienok
- 3 polievkové lyžice píniových orieškov
- 2 čajové lyžičky cukru
- 400 g somyeonu (tenké kórejské pšeničné rezance)
- Polovica uhorky, nakrájaná na tenké plátky
- 2 koktailové paradajky alebo Campari, prekrojené na polovice
- 2 vajcia natvrdo, prekrojené na polovicu
- Zrelé kimchi na servírovanie
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Sójové bôby opláchnite, vložte ich do veľkej misy a preberte ich, pričom odstráňte všetky tmavé bôby. Zalejte sójové bôby studenou vodou tak, aby boli ponorené do vrstvy 5 cm. Prikryte a nechajte v chladničke odstáť, kým sójové bôby nezdvojnásobia svoj objem, 8 – 10 hodín. Krok 2
- Sójové bôby sceďte a preložte do veľkého hrnca. Pridajte 10 šálok studenej vody a priveďte k varu na stredne vysokom ohni, občas premiešajte. Znížte teplotu na strednú a varte na miernom ohni, pričom podľa potreby stierajte penu, kým sójové bôby nie sú uvarené, ale stále pevné a držia si tvar, približne 25 minút. V tomto bode by sa šupka mala ľahko odlupovať a bôby by sa nemali úplne rozpadnúť, keď ich stlačíte dvoma prstami. Krok 3
- Medzitým opečte sezamové semienka na malej panvici na strednom ohni za stáleho miešania dozlatista, približne 5 minút. Preložte do malej misky. V tej istej panvici opečte píniové oriešky za stáleho miešania dozlatista, 2–3 minúty. Preložte do ďalšej malej misky; obe misky odložte nabok. Krok 4
- Zlejte 3 šálky vývaru a sójové bôby sceďte v cedníku v dreze. Cedník umiestnite nad veľkú misu a sójové bôby jemne opláchnite pod tečúcou vodou, aby ste odstránili šupky. Vodu premiešajte, aby ste uvoľnili šupky, a potom ich zberte pomocou malého sitka alebo dierkovanej lyžice. Opakujte, kým neodstránite aspoň 1 šálku šupiek. Krok 5
- Pripravte si sójové mlieko: Zmiešajte fazuľu so zvyšnou tekutinou v mixéri. Pridajte cukor, opečené píniové oriešky, 3 polievkové lyžice sezamových semienok, 3 šálky studenej vody a 2 čajové lyžičky soli. Mixujte na stredne vysokej rýchlosti do hladka, 2–4 minúty. Ak sa do vášho mixéra nezmestia všetky sójové bôby, mixujte v dvoch dávkach, pričom každú dávku prelejte do veľkej misy. Pre redšiu konzistenciu podobnú mlieku preceďte sójové mlieko cez jemné sitko alebo pridajte viac vody. Krok 6
- Sójové mlieko nalejte do nádoby, pevne uzavrite a dajte do chladničky asi na 4 hodiny alebo cez noc. Krok 7
- Keď budete pripravení podávať, priveďte do varu veľký hrniec s vodou a uvarte rezance podľa pokynov na obale. Sceďte ich v cedníku a opláchnite pod tečúcou studenou vodou, pričom rezance pretrepte medzi dlaňami a jemne ich masírujte vo vode, aby ste odstránili prebytočný škrob. Sceďte a potom ešte dvakrát opláchnite. Dôkladne sceďte. Krok 8
- Rozdeľte rezance do 4 veľkých misiek na polievku a navrch prilejte vychladené sójové mlieko. Krok 9
- Na rezance v miskách poukladajte uhorku, paradajky a vajcia a posypte zvyšnou 1 polievkovou lyžicou sezamových semienok. Podľa chuti pridajte do vývaru kocky ľadu. Ihneď podávajte s kimchi.Poznámka *
Sušené žlté sójové bôby sú sójové bôby, ktoré sa bežne používajú v kórejskej kuchyni a sú jednou zo zložiek pasty dendjang, kórejského korenia. Sójové bôby nájdete v kórejských obchodoch s potravinami alebo na Amazone.
Hlasy: 1
Autor receptu - Jackie Ji Yoon Park je kórejská kulinárska stylistka a tvorkyňa receptov, registrovaná dietologička, ktorá sa špecializuje na kórejskú kuchyňu.
Kategórie
recept / Mixér / Letné jedlá / Kalorický obsah pripravených jedál / Hlavné jedlá / Cestoviny / Studené polievky / / Kórejská kuchyňaZbierky receptov
Podobné recepty
Majonézový dresing so sójovou omáčkou a sezamovými semienkami
Japchae (Vyprážané rezance s hovädzím mäsom a zeleninou)
Kórejský hotdog
Kórejské vegetariánske rezance (Japchae)
Rezance dlhovekosti
Thajské bravčové rezance
Recepty inšpirované národnými jedlami
Pikantná kórejská majonéza
Studené udon rezance s kimchi a tofu
Kukuričný syr v kórejskom štýle
Studená soba v arašidovej omáčke s kuracím mäsom
Pečené baklažány v kórejskej glazúre
Pečená tekvica v kórejskom štýle
Kórejské mäsové guľky
Grilované kórejské hovädzie rebrá
Rezance so sezamom a arašidmi
Vaječné rezance v maslovej omáčke
Pohánkové soba rezance s kuracím mäsom v arašidovej omáčke
Rezance Chow mein
Vyprážané instantné rezance s hubami
Vaječné rezance s makom
Kórejská polievka z hovädzích rebier v pomalom hrnci
Špagetová tekvica so zázvorom a zelenou cibuľkou
Soba rezance s mätovým dresingom
Zeleninová tempura so sójovou omáčkou
Japonské rezance s mäsom a zeleninou
Studené japonské soba rezance s omáčkou na namáčanie
Chlieb s mliekom
Studené rezance s arašidmi a sezamovými semienkami
Sklenené rezance s hovädzím mäsom v kórejskom štýle
Čínska kapusta v kórejskom štýle
Ryžové rezance s bravčovým mäsom a nakladanou zeleninou
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






















