Misky s thajskými zamotanými rezancami

Kuchyňa:Thajčina,
Čas: 30 minút. Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Aby tieto rezance vyzerali hravo a prepracovane, budete musieť nakrájať zeleninu – kapustu, cuketu, mrkvu – na rovnomerne tenké prúžky, rovnako tenké ako samotné rezance. Všetky ingrediencie orestujte, dochuťte ázijskou arašidovou omáčkou a podávajte posypané nasekanými arašidmi.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 419, celkový tuk 13 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 12 G., sacharidy 69 G., vlákno 6 G., sodík 560 mg, cukor 11 G.
Kalórie 419, celkový tuk 13 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 12 G., sacharidy 69 G., vlákno 6 G., sodík 560 mg, cukor 11 G.
Zloženie:
- 3 polievkové lyžice jemne osolenej sójovej omáčky alebo tamari omáčky
- 2 polievkové lyžice prírodného krémového arašidového masla
- 2 PL ryžového octu
- 1 polievková lyžica medu
- Šťava z 1 limetky
- 1 strúčik cesnaku, nastrúhaný
- 0,5 čajovej lyžičky čerstvo nastrúhaného zázvoru
- 1 polievková lyžica sezamového oleja
- 1 šálka strúhanej červenej kapusty
- 3 mrkvy, nakrájané na pásiky
- 2 cukety, nakrájané na pásiky
- 220 g suchých ryžových rezancov
- 1 zelená cibuľka, nakrájaná
- 1/4 šálky nasekaných arašidov
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
červená kapusta, sójová omáčka, ryžový ocot, med, koreň zázvoru, cuketa, mrkva, ryžové rezance, Arašid
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- V malej miske zmiešajte sójovú omáčku, arašidové maslo, ryžový ocot, med, limetkovú šťavu, cesnak a zázvor do hladka. Odložte bokom. Krok 2
- Vo veľkom hrnci priveďte do varu 3-4 litre vody. Krok 3
- Medzitým rozohrejte sezamový olej vo veľkom woku alebo panvici s nepriľnavým povrchom na stredne vysokom ohni. Pridajte červenú kapustu, mrkvu a cuketu. Varte za častého miešania 3-4 minúty. Medzitým pridajte ryžové rezance do hrnca s vriacou vodou a varte 3-4 minúty. Krok 4
- Pomocou klieští opatrne preložte uvarené ryžové rezance priamo do panvice. Pridajte omáčku a miešajte, kým sa dobre nespoja a rovnomerne neobaľujú. Krok 5
- Podávajte ihneď, posypané nasekanou zelenou cibuľkou a arašidmi.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Vegetariánske jedlá / Wok / Hlavné jedlá / Prílohy / Zelenina a huby / / / / Kapustové jedlá / Hlavné jedlá s kapustou / Červená kapusta / Food Network - recepty / Thajská kuchyňaPodobné recepty
Misky s quinoou, steakom a zeleninou
Najlepšie recepty na ryžové rezance
Thajská kuracia a zeleninová polievka
Thajské kura s bazalkou
Thajské steakové kapustové závitky
Thajské bravčové rezance
Stredomorské kuracie misky
Thajské grilované kuracie rolky
Quinoa misky s mangom a chipotle
Miska thajských rezancov s brokolicou
Krevety kari v thajskom štýle
Thajské hovädzie nachos
Tex-Mex steakové misky
Quinoa misky s maslovou tekvicou a tahini omáčkou
Miska thajských špagiet, tekvice a kreviet
Ryžové rezance s thajským flank steakom
Šalát s rezancami a sezamom
Ázijský šalát s brokolicou a rezancami
thajské plnené vajcia
Thajská rybia polievka
Thajské kuracie klobásy
Grilované papriky v thajskom štýle
Thajský bravčový hamburger
Thajská tofu mliečna polievka
Thajské vyprážané banány
Žlté kari v thajskom štýle s krevetami a zeleninou
Thajské žlté kari
Mušle s thajským červeným kari
Thajské kuracie mäso s mrkvovo-zázvorovým šalátom
Teplý šalát s ryžovými rezancami
Thajský kurací šalát
Thajské bravčové mäso s ryžovými rezancami
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






