Misky s thajskými zamotanými rezancami


Ako pripraviť - misky s thajskými zamotanými rezancami
Kuchyňa:Thajčina,
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Aby tieto rezance vyzerali hravo a prepracovane, budete musieť nakrájať zeleninu – kapustu, cuketu, mrkvu – na rovnomerne tenké prúžky, rovnako tenké ako samotné rezance. Všetky ingrediencie orestujte, dochuťte ázijskou arašidovou omáčkou a podávajte posypané nasekanými arašidmi.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 419, celkový tuk 13 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 12 G., sacharidy 69 G., vlákno 6 G., sodík 560 mg, cukor 11 G.


Zloženie:

  • 3 polievkové lyžice jemne osolenej sójovej omáčky alebo tamari omáčky
  • 2 polievkové lyžice prírodného krémového arašidového masla
  • 2 PL ryžového octu
  • 1 polievková lyžica medu
  • Šťava z 1 limetky
  • 1 strúčik cesnaku, nastrúhaný
  • 0,5 čajovej lyžičky čerstvo nastrúhaného zázvoru
  • 1 polievková lyžica sezamového oleja
  • 1 šálka strúhanej červenej kapusty
  • 3 mrkvy, nakrájané na pásiky
  • 2 cukety, nakrájané na pásiky
  • 220 g suchých ryžových rezancov
  • 1 zelená cibuľka, nakrájaná
  • 1/4 šálky nasekaných arašidov
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V malej miske zmiešajte sójovú omáčku, arašidové maslo, ryžový ocot, med, limetkovú šťavu, cesnak a zázvor do hladka. Odložte bokom.
  • Krok 2
  • Vo veľkom hrnci priveďte do varu 3-4 litre vody.
  • Krok 3
  • Medzitým rozohrejte sezamový olej vo veľkom woku alebo panvici s nepriľnavým povrchom na stredne vysokom ohni. Pridajte červenú kapustu, mrkvu a cuketu. Varte za častého miešania 3-4 minúty. Medzitým pridajte ryžové rezance do hrnca s vriacou vodou a varte 3-4 minúty.
  • Krok 4
  • Pomocou klieští opatrne preložte uvarené ryžové rezance priamo do panvice. Pridajte omáčku a miešajte, kým sa dobre nespoja a rovnomerne neobaľujú.
  • Krok 5
  • Podávajte ihneď, posypané nasekanou zelenou cibuľkou a arašidmi.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla