Lososová polievka so zeleninou


Ako pripraviť polievku z lososa a zeleniny
Čas:
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Lososová polievka so zeleninou - podrobný recept.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 567, celkový tuk 23 G., nasýtené tuky 9 G., bielkoviny 33 G., sacharidy 58 G., vlákno 8 G., cholesterol 184 mg, sodík 858 mg.


Zloženie:

  • 4 plátky slaniny, nakrájané na kocky
  • 6 šalotiek, nakrájaných na kocky
  • 1/3 šálky nasekaného čerstvého kôpru
  • 3 stredne veľké zemiaky, ošúpané a nakrájané na kocky
  • 6 stredne veľkých mrkv, nakrájaných na kocky
  • 300 g čerstvých alebo mrazených hríbov, nakrájaných na plátky
  • 300 g ružičkového kelu, prekrojeného na polovicu (ak sú hlávky veľké, prekrojte ich na štvrtiny)
  • 2 žĺtky
  • 1 šálka nízkotučnej smotany (10 % tuku)
  • 3 lyžice suchého bieleho vína alebo čerstvej citrónovej šťavy
  • 350 g filetu z lososa bez kože, nakrájaného na veľké kocky
  • Soľ a čerstvo mleté ​​korenie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Slaninu opečte na veľkej panvici na strednom ohni do chrumkava, asi 5 minút. Pridajte šalotku a polovicu kôpru a opekajte, kým nezmäkne, asi 3 minúty.
  • Krok 2
  • Pridajte zemiaky, mrkvu, 4 šálky vody a 1 čajovú lyžičku soli. Prikryte a priveďte do varu. Varte, kým zemiaky a mrkva nie sú uvarené do polovice, približne 6 minút. Pridajte huby a ružičkový kel a varte, kým zelenina nezmäkne, ďalších približne 6 minút. Medzitým v miske vyšľahajte žĺtky, smotanu a víno.
  • Krok 3
  • Znížte teplotu na stredne nízku, pridajte filet z lososa a varte do mäkka, 2 až 3 minúty. Potom opatrne vmiešajte vaječnú zmes a varte, kým polievka mierne nezhustne, 1 až 2 minúty. Dochutte soľou a korením.
  • Krok 4
  • Polievku nalejte do misiek a posypte kôprom.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla