Pečené kuracie krídelká s brusnicovou polevou

Zložitosť: ľahko
Množstvo: 16 krídel
Grilujte kuracie krídelká v rúre pre lahodný a chrumkavý výsledok, rovnako ako kuracie mäso vyprážané na panvici, ale s menším počtom kalórií a menej zdravotnými výhodami. Potrite ich brusnicami a ázijskou omáčkou, trochu ich grilujte a máte lahodný predjedlo. Tieto sladké a pikantné krídelká s náznakom brusnicovej kyslosti sú perfektným doplnkom k poháru piva alebo jednoducho ako chutné občerstvenie pri stole. Ak chcete, môžete ich ešte viac štipľavo dochutiť pridaním väčšej pálivej omáčky do glazúry.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 96, celkový tuk 3 G., bielkoviny 13 G., sacharidy 4 G.
Kalórie 96, celkový tuk 3 G., bielkoviny 13 G., sacharidy 4 G.
Zloženie:
- 900 g kuracích krídeliek
- 1 polievková lyžica rastlinného oleja
- 250 g mrazených brusníc, rozmrazených
- 0,5 šálky ázijskej sladkokyslej omáčky
- 3 zelené cibuľky, nakrájané (listy jednej zelenej cibuľky si odložte na servírovanie)
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru s funkciou grilu a umiestnite rošt 10 cm od vykurovacieho telesa. Krok 2
- Odrežte konce krídel a vyhoďte ich alebo si ich odložte na vývar. Kuchynskými nožnicami alebo nožom odrežte krídelká v kĺboch.
Kuracie krídelká premiešajte s rastlinným olejom na plechu na pečenie, aby sa dôkladne obalili. Dochutte soľou a trochou korenia. Krídelká pečte v rúre, kým koža nezačne hnednúť, približne 12 minút. Vyberte plech na pečenie z rúry a krídelká otočte. Grilujte aj druhú stranu do chrumkava a dozlatista, približne 8 minút.
Krok 3 - Medzitým vložte brusnice do kuchynského robota a rozmixujte ich najemno. Vložte ich do stredne veľkej panvice spolu so sladkokyslou omáčkou a 3/4 šálky vody. Pridajte zelenú cibuľku, časť si odložte na servírovanie. Priveďte do varu, znížte teplotu a varte na miernom ohni, kým omáčka nezhustne, približne 3 minúty. Preceďte omáčku do stredne veľkej misky a pritlačte brusnice, aby ste z nej odobrali čo najviac tekutiny. Tekutinu nalejte späť do panvice a varte na miernom ohni, kým omáčka nezhustne a nesklovitá. Krok 4
- Vyberte krídelká z rúry a skontrolujte, či sú prepečené; pri prepichnutí nožom pri kosti by z nich nemala vytekať ružová šťava. Preložte krídelká do misky s omáčkou a dôkladne premiešajte, potom ich vráťte na plech a pečte v rúre, kým sa poleva nezačne lesknúť a koža sa miestami neopečie, 1 až 3 minúty. Počas tejto fázy krídelká kontrolujte každú minútu, aby ste sa uistili, že sa poleva nepripálila. Ak sa poleva na kura nelepí tak dobre, ako by ste chceli, potrite ju cukrárskym štetcom. Krok 5
- Krídelká posypte zvyšnými bylinkami a podávajte horúce.
Hlasy: 2
Kategórie
recept / Pivné občerstvenie / Kalorický obsah pripravených jedál / Hlavné jedlá / Vták / Rýchle občerstvenie / Predjedlá / Občerstvenie s omáčkami / Mäsové predjedláPodobné recepty
BBQ kuracie krídelká v limetkovej omáčke a
Sladké a pikantné kuracie krídelká
Super chrumkavé kuracie krídelká
Grilované kuracie krídelká „Chili Bowl“
Grilované kuracie krídelká na filipínskej úrovni
Kuracie krídelká v horčicovej glazúre
Grilované kuracie krídelká s jogurtovou omáčkou
Kuracie krídelká v pomalom hrnci
Kuracie krídelká glazované medom s bourbonom
Grilované kuracie krídelká Cajun
Kuracie krídelká v pikantnej omáčke z modrého syra
Morčacie mäso s pomarančovo-brusnicovou glazúrou
Kuracie krídelká v pikantnej medovej poleve
Lepkavé kuracie krídelká v rúre
Grilované krídelká s pivnou glazúrou pečené v rúre
Pečené krídelká v cesnakovo-balzamikovej omáčke
Pečené kuracie krídelká s citrusovou polevou a pikantnou omáčkou
Kuracie krídelká Buffalo vo fritéze
Vyprážané krídelká v lepkavej medovej poleve
Najlepšie recepty na pečené kuracie krídelká
Kuracie krídelká glazované balzamikovým octom
Kuracie krídelká v jablkovej poleve s jablkovou omáčkou
Kuracie krídelká v mangovej glazúre
Jesenné jedlá pripravené z 5 ingrediencií
Kuracie krídelká pečené v slivkovej glazúre
Grilované kuracie krídelká s medovo-horčicovou glazúrou
Grilované kuracie krídelká s orechovou a cibuľovou omáčkou
Pečené kuracie krídelká s citrusovou omáčkou
Kuracie krídelká, marinované a pečené v
Kuracie krídelká v karibskom štýle s pikantnou glazúrou
Pečené kuracie prsia v syrovom obale
Mrkva v brusnicovej poleve
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






