Pečené kuracie krídelká s brusnicovou polevou


Ako pripraviť - Pečené kuracie krídelká s brusnicovou polevou
Čas: 35 minút.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 16 krídel


Grilujte kuracie krídelká v rúre pre lahodný a chrumkavý výsledok, rovnako ako kuracie mäso vyprážané na panvici, ale s menším počtom kalórií a menej zdravotnými výhodami. Potrite ich brusnicami a ázijskou omáčkou, trochu ich grilujte a máte lahodný predjedlo. Tieto sladké a pikantné krídelká s náznakom brusnicovej kyslosti sú perfektným doplnkom k poháru piva alebo jednoducho ako chutné občerstvenie pri stole. Ak chcete, môžete ich ešte viac štipľavo dochutiť pridaním väčšej pálivej omáčky do glazúry.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 96, celkový tuk 3 G., bielkoviny 13 G., sacharidy 4 G.


Zloženie:

  • 900 g kuracích krídeliek
  • 1 polievková lyžica rastlinného oleja
  • 250 g mrazených brusníc, rozmrazených
  • 0,5 šálky ázijskej sladkokyslej omáčky
  • 3 zelené cibuľky, nakrájané (listy jednej zelenej cibuľky si odložte na servírovanie)
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru s funkciou grilu a umiestnite rošt 10 cm od vykurovacieho telesa.
  • Krok 2
  • Odrežte konce krídel a vyhoďte ich alebo si ich odložte na vývar. Kuchynskými nožnicami alebo nožom odrežte krídelká v kĺboch.

    Kuracie krídelká premiešajte s rastlinným olejom na plechu na pečenie, aby sa dôkladne obalili. Dochutte soľou a trochou korenia. Krídelká pečte v rúre, kým koža nezačne hnednúť, približne 12 minút. Vyberte plech na pečenie z rúry a krídelká otočte. Grilujte aj druhú stranu do chrumkava a dozlatista, približne 8 minút.
  • Krok 3
  • Medzitým vložte brusnice do kuchynského robota a rozmixujte ich najemno. Vložte ich do stredne veľkej panvice spolu so sladkokyslou omáčkou a 3/4 šálky vody. Pridajte zelenú cibuľku, časť si odložte na servírovanie. Priveďte do varu, znížte teplotu a varte na miernom ohni, kým omáčka nezhustne, približne 3 minúty. Preceďte omáčku do stredne veľkej misky a pritlačte brusnice, aby ste z nej odobrali čo najviac tekutiny. Tekutinu nalejte späť do panvice a varte na miernom ohni, kým omáčka nezhustne a nesklovitá.
  • Krok 4
  • Vyberte krídelká z rúry a skontrolujte, či sú prepečené; pri prepichnutí nožom pri kosti by z nich nemala vytekať ružová šťava. Preložte krídelká do misky s omáčkou a dôkladne premiešajte, potom ich vráťte na plech a pečte v rúre, kým sa poleva nezačne lesknúť a koža sa miestami neopečie, 1 až 3 minúty. Počas tejto fázy krídelká kontrolujte každú minútu, aby ste sa uistili, že sa poleva nepripálila. Ak sa poleva na kura nelepí tak dobre, ako by ste chceli, potrite ju cukrárskym štetcom.
  • Krok 5
  • Krídelká posypte zvyšnými bylinkami a podávajte horúce.

Hlasy: 2

Všetky recepty

Podobné recepty
BBQ kuracie krídelká v limetkovo-tequilovej omáčke
BBQ kuracie krídelká v limetkovej omáčke a
Sladké a pikantné kuracie krídelká
Sladké a pikantné kuracie krídelká
Super chrumkavé kuracie krídelká
Super chrumkavé kuracie krídelká
Grilované kuracie krídelká „Chili Bowl“
Grilované kuracie krídelká „Chili Bowl“
Grilované kuracie krídelká na filipínskej úrovni
Grilované kuracie krídelká na filipínskej úrovni
Kuracie krídelká v horčicovej glazúre
Kuracie krídelká v horčicovej glazúre
Grilované kuracie krídelká s jogurtovou omáčkou
Grilované kuracie krídelká s jogurtovou omáčkou
Kuracie krídelká v pomalom hrnci
Kuracie krídelká v pomalom hrnci
Grilované kuracie krídelká glazované medom a bourbonom s dipom Roquefort
Kuracie krídelká glazované medom s bourbonom
Grilované kuracie krídelká Cajun
Grilované kuracie krídelká Cajun
Kuracie krídelká v pikantnej omáčke z modrého syra
Kuracie krídelká v pikantnej omáčke z modrého syra
Morčacie mäso s pomarančovo-brusnicovou glazúrou
Morčacie mäso s pomarančovo-brusnicovou glazúrou
Kuracie krídelká v pikantnej medovej poleve
Kuracie krídelká v pikantnej medovej poleve
Lepkavé kuracie krídelká v rúre
Lepkavé kuracie krídelká v rúre
Pečené BBQ krídelká s pivovou glazúrou a omáčkou z modrého syra
Grilované krídelká s pivnou glazúrou pečené v rúre
Pečené krídelká s cesnakovo-balzamikovou glazúrou a ranch dressingom
Pečené krídelká v cesnakovo-balzamikovej omáčke
Kuracie krídelká pečené v rúre s citrusovou glazúrou a pikantnou jogurtovo-avokádovou omáčkou
Pečené kuracie krídelká s citrusovou polevou a pikantnou omáčkou
Kuracie krídelká Buffalo vo fritéze
Kuracie krídelká Buffalo vo fritéze
Vyprážané krídelká v lepkavej medovej poleve
Vyprážané krídelká v lepkavej medovej poleve
Najlepšie recepty na pečené kuracie krídelká v rúre
Najlepšie recepty na pečené kuracie krídelká
Kuracie krídelká glazované balzamikovým octom
Kuracie krídelká glazované balzamikovým octom
Kuracie krídelká s jablkovou glazúrou a jablkovým šalátom
Kuracie krídelká v jablkovej poleve s jablkovou omáčkou
Kuracie krídelká v mangovej glazúre
Kuracie krídelká v mangovej glazúre
Jesenné jedlá pripravené z 5 ingrediencií
Jesenné jedlá pripravené z 5 ingrediencií
Kuracie krídelká pečené v slivkovej glazúre
Kuracie krídelká pečené v slivkovej glazúre
Grilované kuracie krídelká s medovo-horčicovou glazúrou
Grilované kuracie krídelká s medovo-horčicovou glazúrou
Grilované kuracie krídelká s vietnamskou orechovou a cibuľovou nátierkou
Grilované kuracie krídelká s orechovou a cibuľovou omáčkou
Pečené kuracie krídelká s citrusovou margaritou
Pečené kuracie krídelká s citrusovou omáčkou
Kuracie krídelká marinované a pečené v habanero omáčke
Kuracie krídelká, marinované a pečené v
Kuracie krídelká v karibskom štýle s pikantnou glazúrou
Kuracie krídelká v karibskom štýle s pikantnou glazúrou
Pečené kuracie prsia v syrovom obale
Pečené kuracie prsia v syrovom obale
Mrkva v brusnicovej poleve
Mrkva v brusnicovej poleve

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla