Vegánsky burger Sloppy Joe's s chrumkavou polevou


Ako pripraviť - Vegánsky burger Sloppy Joe's s chrumkavou polevou
Kuchyňa:Američan,
Čas: 45 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


Sloppy Joe Sloppy Joe Sloppy Joe sú jedným z mála burgerov, ktorých príprava nevyžaduje žiadnu námahu. Žemle sú poliate jednoduchou mäsovou omáčkou a voliteľnou zeleninou, ktorá sa zvyčajne nachádza na sendvičoch. Huby sú ideálne na prípravu vegánskeho Sloppy Joe. Dodávajú omáčke mäsovú textúru, ktorú dokonale dopĺňajú vlašské orechy. Podávajte burger s hlávkovým šalátom alebo strúhanou kapustou, pikantnou nakladanou paprikou a zelenou cibuľkou a vychutnajte si ho, pričom sa snažte neurobiť neporiadok – koniec koncov, burger dostal svoje meno z nejakého dôvodu.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 257, celkový tuk 9 G., nasýtené tuky 1 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 37 G., vlákno 5,5 G., sodík 486 mg, cukor 12 G.


Zloženie:

  • 450 g šampiňónov, prekrojených na polovicu
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 1 veľká sladká cibuľa, nakrájaná na kocky
  • 1 a 3/4 šálky svetlého piva
  • 1/3 šálky jemne nasekaných vlašských orechov
  • 1 malá zelená paprika, zbavená semienok a nakrájaná na kocky
  • 0,5 čajovej lyžičky chilli prášok s pridaním chipotle papričiek
  • 1/4 šálky kečupu
  • 3 polievkové lyžice paradajkového pretlaku
  • 6 celozrnných žemlí na hamburgery*
  • Nakrájaná červená kapusta alebo šalát, nakladané jalapeños a zelená cibuľka na servírovanie (voliteľné)
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V kuchynskom robote spracujte huby po dávkach, kým nebudú nadrobno nasekané. Odložte bokom.
  • Krok 2
  • Vo veľkej nepriľnavej panvici rozohrejte olivový olej na stredne vysokom ohni. Pridajte cibuľu, 1 polievkovú lyžicu piva a 1/4 čajovej lyžičky soli a za častého miešania opekajte, kým cibuľa nie je zlato-hnedá, približne 5 minút.
  • Krok 3
  • Pridajte vlašské orechy a papriku a varte za občasného miešania, kým papriky nezmäknú, asi 3 minúty. Pridajte šampiňóny, ¾ čajovej lyžičky čierneho korenia a chipotle korenie a varte za častého miešania, kým šampiňóny nezmäknú, asi 5 minút.
  • Krok 4
  • Pridajte zvyšné pivo, kečup, paradajkový pretlak a 1/8 čajovej lyžičky soli a varte za stáleho miešania, kým omáčka nedosiahne požadovanú konzistenciu, približne 2 minúty.
  • Krok 5
  • Zmes natrite na každú žemľu. Podávajte s chrumkavou polevou podľa vlastného výberu.

    Poznámka *

    Niektoré žemle nie sú vhodné pre vegánov, preto si pozorne prečítajte etiketu, aby ste sa uistili, že výrobok neobsahuje vajcia ani mliečne výrobky.

Hlasy: 1

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla