Stredomorský letný šalát
Kuchyňa:gréčtina,
Čas: 10 minút. Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Tento šalát je ideálny na oslavu konca pracovného týždňa. Je šťavnatý a plný chuti vďaka sladkým paradajkám, kyslastým kapárom, olivám, nakladanej paprike a pikantnej žeruche. Zelenina sa nakrája na veľké kusy, aby šalát získal svoj lahodný rustikálny vzhľad. Koniec koncov, v Grécku sa to nazýva rustikálny šalát. Zalieva sa olivovým olejom a marinádou z kapár a paprík.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 147, celkový tuk 13 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 2 G., sacharidy 6 G., vlákno 2 G., sodík 490 mg, cukor 3 G.
Kalórie 147, celkový tuk 13 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 2 G., sacharidy 6 G., vlákno 2 G., sodík 490 mg, cukor 3 G.
Odporúčame
Recept:
Zmiešajte 3 na štvrtiny nakrájané paradajky s trochou čerstvého oregana, 2 lyžicami kapár (s 3 lyžicami tekutiny), 1 lyžicou nasekanej nakladanej papriky (s 1 lyžicou tekutiny) a 3 lyžicami olivového oleja; dochuťte soľou a korením podľa chuti. Pridajte žeruchu, nasekanú pažítku a odkôstkované grécke olivy.
Kategórie
recept / Letné jedlá / Zdravé stravovanie / Kalorický obsah pripravených jedál / Večera / Food Network - recepty / Grécka kuchyňaZbierky receptov
Podobné recepty
Letný cestovinový šalát s tuniakom a zeleninou
Letný kokteil "Hurikán"
Grécke letné nachos
Letný cestovinový šalát s cuketou a dresingom
Letný šalát s cestovinami, paradajkami a slaninou
Letný pšeničný šalát s chimichurri dresingom
Letný šalát
Zdravá treska treska v stredomorskom štýle v rúre
Letný šalát s jahodami
Letný šalát z krvavých pomarančov s mätou
Letný šalát zo sukkotašu
Letný ovocný šalát s medovo-rumovým dresingom
Letný šalát s tuniakom a cestovinami
Letný šalát
Mečúň v obale z prosciutta
Letný šalát s uhorkami a paradajkami
Letný predjedlový šalát "Plátok melónu"
Pikantný stredomorský šalát Niçoise
Letný šalát s ptitimom
Zdravý letný cestovinový šalát
Stredomorské špenátové mäsové guľky
Bulgur v stredomorskom štýle
Letný šalát s grilovanou kukuricou
Stredomorské morčacie burgre
Letný kukuričný šalát
Letný šalát s reďkovkami a mladým hráškom
Rímsky letný šalát s olivami a paradajkami
Letný kokteil "Shandy"
Bravčové rezne plnené špenátom na kosti
Pita plnená stredomorským mäsom
Koktailový plavák „Creamcycle“ v stredomorskom štýle
Letný ovocný relish (predjedlo s omáčkou)
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá