Arabské sendviče so steakom, rímskym šalátom a hummusom

Kuchyňa:Východný,
Čas: 20 minút. Zložitosť: ľahko
Množstvo: 4 sendviče
Arabské sendviče so steakom, rímskym šalátom a hummusom - podrobný recept.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 480, celkový tuk 19 G., bielkoviny 32 G., sacharidy 46 G.
Kalórie 480, celkový tuk 19 G., bielkoviny 32 G., sacharidy 46 G.
Zloženie:
- 450 g vyprážaného steaku (z hovädzieho boku)
- 1/2 červenej cibule, nakrájanej na tenké plátky
- 1/2 šálky nakrájaných nakladaných banánových papričiek plus 1/2 šálky nakladacej tekutiny
- 1/2 lyžice hummusu (recept) Domáci hummus)
- 2 PL olivového oleja
- Soľ a čerstvo mleté korenie
- 4 Arabské pity celozrnná múka (celozrnná múka)
- 8 listov rímsky šalát, tenko nakrájané
- Pikantná omáčka na servírovanie (voliteľné)
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- V miske zmiešajte červenú cibuľu a banánové papriky s marinádou a nechajte chvíľu marinovať. Sceďte a osušte. V inej miske vyšľahajte hummus s 3-4 polievkovými lyžicami vody do hladka. Krok 2
- Steak nakrájajte proti smeru vlákien, potom ho nakrájajte šikmo na malé kúsky, mäso zmiešajte s lyžicou olivového oleja a dochuťte soľou a korením. Krok 3
- Každú pitu potrite z jednej strany zvyšnou 1 polievkovou lyžicou olivového oleja, osoľte a okoreňte. Predhrejte gril alebo grilovaciu panvicu na strednú teplotu. Pity položte na gril naolejovanou stranou nadol a jemne grilujte asi 1 minútu.
Položte na dosku na krájanie. Poukladajte kúsky na pita cesto. steak, červená cibuľa, paprika, rímsky šalát, pokvapkajte hummusom; preložte naplnené pity na polovicu. Podávajte arabské sendviče s pikantnou omáčkou a ľubovoľnou prílohou.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Recepty na záhradu / Kalorický obsah pripravených jedál / Rýchle občerstvenie / Pita jedlá / Predjedlá / Sendviče / / Food Network - recepty / Arabská kuchyňaPodobné recepty
Grécky 7-vrstvový hummusový dip
Sendviče so steakom a syrom
Sendviče so steakom, slaninou a modrým syrom
Steak pita s uhorkovým šalátom a tahini
Sendviče so šalátom z vyprážaného kuracieho mäsa
Občerstvenie na paličke
Sendviče s kari vajíčkovým šalátom
Sendviče s cícerovým šalátom
Jednoduché sendviče s kuracím šalátom
Sendviče so steakom a karamelizovanou cibuľou
Jogurtový dip s hummusom
7 jednoduchých predjedál na špízoch
Sendviče s morčacím mäsom a hummusom
Sendviče s vajíčkovým šalátom a špargľou
Sendviče s filadelfským steakom
Mini sendviče s vaječným šalátom
Sendviče so steakom, modrým syrom a pečivom
Cícerové vafle s hummusom vo vaflovači
Steak a zemiakový šalát
Sendviče s hovädzím steakom a vajíčkom
Chrumkavé sendviče s morčacím šalátom
Sendviče s mäkkým škrupinovým krabom a
Reuben sendviče s tofu a šalátom
Listy rímskeho šalátu s Caesar dresingom
Klubové sendviče s morčacím mäsom, avokádom a rímskym šalátom
Panini s morčacím mäsom, rímskym šalátom, vajíčkami a
Sendvič s mozzarellou, paradajkou, rímskym šalátom a
Kuracie, paradajkové a rímske šalátové závitky
Grilovaný rímsky šalát s modrým syrom a
Arabské sendviče s kuracím falafelom a kapustou
Talianske steakové sendviče
Rímsky šalát
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






