Recepty   Hlavné jedlá   Vták   

Pikantné sicílske kura


Ako pripraviť - Pikantné sicílske kura
Kuchyňa:taliančina,
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Tento recept na sicílske kuracie mäso je jedným z tých, ktoré vyžadujú minimálnu námahu a napriek tomu z neho vzniká skutočne výnimočné jedlo. Kuracie stehná sa pečú v rúre na maximálnom ohni na lôžku z červenej cibule, sušených čili papričiek, čiernych olív a plátkov pomaranča, kým šupka nie je zlatistá a chrumkavá. Podávajte s lahodnou citrusovou šťavou z panvice.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 523, celkový tuk 39 G., nasýtené tuky 9 G., bielkoviny 32 G., sacharidy 10 G., vlákno 2 G., cholesterol 151 mg, sodík 199 mg.


Zloženie:

  • 2 červené cibule, nakrájané na plátky
  • 1/3 šálky čiernych olív v oleji, bez kôstok
  • 8 – 12 sušených čili papričiek, ako napríklad kajenské korenie alebo chilli arbol, rozlomených na polovicu
  • 6 bobkových listov
  • 1 pomaranč, prekrojený na polovicu
  • 8 kuracích stehien s kožou a kosťami (asi 900 g)
  • 3 PL olivového oleja
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Vložte rošt do hornej tretiny rúry a predhrejte ju na 260 °C (425 °F). Cibuľu, olivy, čili papričky a bobkový list poukladajte na plech s okrajom. 1 polovicu pomaranča nakrájajte na mesiačiky a poukladajte ich na plech.
  • Krok 2
  • Kuracie stehná rovnomerne rozložte na plech na pečenie kožou nahor na ostatné ingrediencie. Pokvapkajte olivovým olejom a navrch vytlačte šťavu zo zvyšnej polovice pomaranča. Posypte soľou.
  • Krok 3
  • Pečte, kým kuracie mäso nie je prepečené a koža chrumkavá a zlatistá, 30-35 minút. Bobkový list vyhoďte. Kuracie mäso podávajte s cibuľou, olivami, pomarančmi a šťavou z panvice.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla