Zelené bohyne mušle

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Mušle pripravte s chuťou obľúbenej omáčky Zelená bohyňa. Trocha prírodného gréckeho jogurtu im dodá potrebnú krémovosť, ktorá len zvýrazní sviežosť celej kytice zeleniny. Pridajte k mušliam mätu, kôpor, petržlenovú vňať, koriander, estragón a zelenú cibuľku. Bude to veľmi chutné. Podávajte s krajcom bieleho chleba na namáčanie a vychutnávajte si až do posledného sústa!
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 404, celkový tuk 17 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 34 G., sacharidy 29 G., vlákno 5 G., cholesterol 84 mg, sodík 991 mg, cukor 3 G.
Kalórie 404, celkový tuk 17 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 34 G., sacharidy 29 G., vlákno 5 G., cholesterol 84 mg, sodík 991 mg, cukor 3 G.
Zloženie:
- 2 polievkové lyžice soleného masla
- 1 polievková lyžica olivového oleja
- 6 strúčikov cesnaku, nastrúhaných
- 1 biela cibuľa, nadrobno nakrájaná
- 0,5 šálky prírodného gréckeho jogurtu
- 4 šálky vývaru (zeleninového, kuracieho alebo morského)
- Kôra a šťava z 1 citróna
- 900 g umytých mušlí
- 1 PL hrubo nasekaného čerstvého koriandra
- 1 PL hrubo nasekaného čerstvého kôpru
- 1 PL hrubo nasekanej čerstvej mäty
- 1 PL hrubo nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
- 1 PL nahrubo nasekaného čerstvého estragónu
- 2 zelené cibuľky, nahrubo nasekané
- Chlieb bez kôrky na servírovanie
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Vo veľkom hrnci roztopte maslo na strednom ohni. Pridajte cesnak a cibuľu, posypte štipkou soli a niekoľkými zrnkami čierneho korenia. Restujte, kým nezmäknú, približne 5 minút. Krok 2
- Pridajte jogurt a premiešajte. Zvýšte teplotu na stredne vysokú a pomaly zašľahajte vývar a citrónovú šťavu. Priveďte do varu. Ihneď pridajte mušle a prikryte. Varte, kým sa mušle neotvoria, 6-8 minút. Neotvorené mušle vyhoďte. Krok 3
- Kým sa mušle varia, poukladajte koriander, kôpor, mätu, petržlenovú vňať, estragón, zelenú cibuľku a citrónovú kôru na dosku na krájanie a jemne ich nasekajte nožom. Krok 4
- Vmiešajte mušle, pridajte zmes byliniek a kôry a znova premiešajte. Podávajte horúce s chlebom na namáčanie.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Hlavné jedlá / Ryby a morské plodyPodobné recepty
Pošírovaný losos v omáčke Green Goddess
Plnené pečené zemiaky so zeleninovou omáčkou
Pečené motýlie kura so zemiakmi a omáčkou
Plnené mušle
Pikantné burgre Zelenej bohyne
Kôrka z bielej a zelenej zeleniny
Zemiakový šalát s dresingom Zelenej bohyne
Letný dresing "Zelená bohyňa"
Mušle s aioli
Miska hnedej ryže s dresingom Green Goddess
Šalát z avokáda a pečenej kukurice s dresingom
BLT sendvič s vyprážaným kuracím mäsom a omáčkou zo zelenej cibuľky
Avokádový šalátový dresing Green Goddess
Zálievka Zelenej bohyne s ančovičkami
Predjedlo s dresingom Zelenej bohyne
Avokádový dresing Zelenej bohyne
Čerpacia stanica Green Goddess
Mušle s ryžou v kreolskom štýle
Pikantné grilované mušle
Zemiakový šalát s bylinkami a slaninou
Zelený šalát s reďkovkami a semienkami
Palacinky s kukuricou, paradajkami a dresingom
Omáčka na dip Zelená bohyňa
Omáčka Green Goddess s krevetami v chlebe
Mušle s hranolkami: mušle s hranolkami
Mušle po francúzsky
Mušle s maslovou tekvicou v kari omáčke
Krevety šalát s kokosovým dresingom "zelený"
Mušle s thajským červeným kari
Mušle dusené v smotane "Romantická večera"
Mušle so salámou a paradajkami
Mušle s kokosovým mliekom a kari
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






