Letný dresing "Zelená bohyňa"


Ako si pripraviť letný dresing Zelenej bohyne
Kuchyňa:Američan,
Čas: 10 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Tento žiarivo ochutený a farebný dresing sa od svojho vzniku v Kalifornii v 20. rokoch 20. storočia výrazne vyvinul. Skoršie verzie obsahovali estragón, ančovičky, worcesterskú omáčku alebo avokádo. Táto prepracovaná klasika je plná čerstvých, jemných bylín, citrónu a vyváženej zmesi jogurtu a majonézy. Dresing Zelená bohyňa je rovnako lahodný na šalátoch alebo ako dip so zeleninou alebo krekrami.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 230, celkový tuk 23 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 2 G., sacharidy 3 G., vlákno 1 G., cholesterol 15 mg, sodík 212 mg, cukor 2 G.


Zloženie:

  • 0,5 šálky prírodného plnotučného jogurtu
  • 0,5 šálky majonézy
  • 1 šálka čerstvých bazalkových listov, jemne natlačených
  • 1 šálka čerstvého kôpru (odstráňte tvrdé stonky), jemne natlačeného
  • 1 šálka čerstvých listov petržlenovej vňate, jemne stlačených
  • 0,5 šálky čerstvej pažítky (asi 1 malý zväzok), nahrubo nasekanej
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 čajová lyžička citrónovej kôry + 3 polievkové lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
  • 1 polievková lyžica sherry octu
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V mixéri zmiešajte jogurt, majonézu, bazalku, kôpor, petržlenovú vňať, pažítku, cesnak, citrónovú kôru a šťavu, ocot, 1 čajovú lyžičku hrubej soli a 1/4 čajovej lyžičky čerstvo mletého čierneho korenia. Mixujte do hladka, podľa potreby zoškrabte zmes zo stien misky. Dochuťte soľou a korením podľa chuti. Zálievka sa skladuje v chladničke v tesne uzavretej nádobe maximálne 5 dní; pred použitím dobre premiešajte..

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla