Recepty   Hlavné jedlá   Ryby   

Mušle s maslovou tekvicou v kari omáčke


Ako variť - Mušle s maslovou tekvicou v kari omáčke
Čas: 25 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Mušle s maslovou tekvicou v kari omáčke - podrobný recept.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 430, celkový tuk 15 G., bielkoviny 20 G., sacharidy 53 G.


Zloženie:

  • 1,8 kg očistených mušlí
  • 2 šálky maslovej tekvice, ošúpanej a nakrájanej na kocky (asi 230 g)
  • 2 PL olivového oleja
  • 2 póry (iba biela a svetlozelená časť), prekrojené na polovice, umyté a nakrájané na plátky
  • 1 polievková lyžica. kari korenie
  • 1 PL nastrúhaného olúpaného čerstvého zázvoru
  • 1 ČL limetkovej kôry, šťava z jednej limetky
  • 1/4 šálky hustej smotany
  • 1 šálka čerstvého koriandra
  • 4 krajce opečeného chleba, prekrojené na polovicu
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V hrnci na strednom ohni rozohrejte olivový olej. Pridajte tekvicu a pór, osoľte 1/4 čajovej lyžičky soli a za stáleho miešania varte, kým pór nezačne mäknúť, približne 3 minúty.

    Pridajte kari prášok, zázvor a limetkovú kôru a premiešajte. Znížte teplotu na strednú a pridajte 1 šálku vody. Priveďte do varu, potom prikryte a varte na miernom ohni, kým tekvica nezmäkne, asi 5 minút.
  • Krok 2
  • Do hrnca pridajte smotanu a potom mušle. Zvýšte teplotu, prikryte a pokračujte vo varení, kým sa mušle neotvoria, 5 až 6 minút. Neotvorené mušle vyhoďte. Vmiešajte limetkovú šťavu a koriander. Podávajte s chlebom.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla