Recepty   Šaláty   Ryby   

Krevety šalát s kokosovým dresingom Green Goddess


Ako pripraviť - Krevety šalát s kokosovým dresingom Green Goddess
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Krevety šalát s kokosovým dresingom "Zelená bohyňa" - podrobný recept.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 490, celkový tuk 30 G., bielkoviny 35 G., sacharidy 25 G.


Zloženie:

  • 700 g veľký krevety, odstráňte hlavy a ošúpte škrupiny
  • 2 pomaranče
  • 1 šálka čerstvej petržlenovej vňate
  • 2 nakrájané zelené cibuľky
  • 1/4 šálky nesladenej kokosovej smotany alebo hustej smotany
  • 3 PL olivového oleja
  • Soľ a čerstvo mleté ​​čierne korenie
  • 2 zväzky rímskeho šalátu, nakrájané (asi 12 šálok)
  • 1 nakrájaný na kocky avokádo
  • 1/4 šálky jemne nasekaných pražených kešu orieškov, nesolených
  • 6 reďkoviek, nakrájaných na tenké plátky
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Ošúpte pomaranč, odstráňte všetku bielu kôrku a nechajte iba dužinu. Zvyšnú šťavu vytlačte do mixéra. Pridajte bylinky, cibuľu a kokosový krém; mixujte do hladka. Pridajte lyžicu olivového oleja, 1/2 čajovej lyžičky soli a pár štipiek korenia a dôkladne premiešajte. Zálievku odložte bokom.
  • Krok 2
  • Krevety osoľte a okoreňte. Rozohrejte stredne veľkú panvicu na stredne vysokom ohni. Pridajte lyžicu olivového oleja, vložte polovicu kreviet a opekajte z oboch strán 5-6 minút. Uvarené krevety preložte do veľkej misy. Opakujte so zvyšnými krevetami a lyžicou olivového oleja.

    Do misky s krevetami pridajte rímsky šalát, avokádo, kešu oriešky, reďkovky a pomarančovú dužinu; premiešajte. Dochutíme pripraveným šalátovým dresingom, soľou a korením.

Hlasy: 3

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla