Recepty   Hlavné jedlá   Vták   

Kuracie stehná v rúre


Ako variť - Kuracie stehná pečené v rúre
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Jablká sa už dlho používajú na prípravu hydiny. Na tento účel sa zvyčajne používajú kyslé a sladkokyslé odrody. Ich šťava slúži ako druh marinády, neutralizuje tuk a mäso je vďaka nej jemnejšie a chutnejšie. Kuracie mäso pečené s plátkami jabĺk získava jedinečnú ovocnú dochuť. Medovo-horčicová zmes dodáva pokrmu pikantnú chuť.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 457, celkový tuk 28 G., bielkoviny 33 G., sacharidy 18 rokov G.


Zloženie:

  • 8 kuracích stehien s kožou a kosťou (1-1,2 kg)
  • 2 PL olivového oleja
  • 1 veľká cibuľa, nahrubo nakrájaná
  • 2 sladkokyslé jablká, nakrájané na veľké mesiačiky
  • 1 šálka vývaru
  • 2 - 3 polievkové lyžice. medovo-horčicový
  • 1,5 ČL zmäknutého masla
  • 1 polievková lyžica múky
  • 1 - 2 PL nahrubo nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Kuracie mäso osoľte a okoreňte. Zohrejte olivový olej vo veľkej panvici vhodnej do rúry na stredne vysokom ohni. Vložte kuracie mäso kožou nadol do horúceho oleja a opekajte do chrumkava, približne 6 minút. Kuracie mäso otočte a opekajte ďalšie 2-3 minúty, potom ho preložte na tanier. Ak nemáte dostatok miesta na všetky kuracie stehná, môžete ich variť po dávkach. Sceďte olej a 2 polievkové lyžice si odložte na vyprážanie.
  • Krok 2
  • Cibuľu a jablká vložte do panvice, osoľte a okoreňte. Varte asi 4 minúty, kým nezmäknú. Rozpustite horčicu v vývar a zalejte ňou cibuľu a jablká. Priveďte do varu. Stehná poukladajte kožou nahor do toho istého hrnca.
  • Krok 3
  • Predhrejte rúru na 230 °C. Vložte do rúry a pečte, kým kura nie je úplne prepečené – 15 – 20 minút.
  • Krok 4
  • Zmiešajte maslo a múku. Dierovanou lyžicou preložte uvarené kuracie mäso, jablká a cibuľu na taniere. Zvyšnú omáčku priveďte k miernemu varu a vmiešajte polovicu zmesi múky. Varte 2 minúty, kým zmes nezhustne. Pokračujte vo varení omáčky a v prípade potreby pridajte viac masla a múky. Výsledkom by mala byť hustá šťava. Dochutte soľou a korením. Omáčkou nalejte kuracie mäso a posypte petržlenovou vňaťou.

Hlasy: 23

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla