Vegánske čučoriedkové muffiny

Zložitosť: ľahko
Množstvo: 12 koláčikov
Upečte si čučoriedkové muffiny, ktoré napriek svojim nekonvenčným ingredienciám budú rovnako mäkké, chutné a šťavnaté ako bežné muffiny. Tento recept neobsahuje vajcia a mliečne výrobky sú nahradené mandľovým mliekom a neochuteným sójovým jogurtom. Jablkové pyré a rastlinný olej zabezpečujú, že muffiny sú vo vnútri presne tak šťavnaté, zatiaľ čo posypka turbínovým cukrom dodáva počas pečenia ľahkú a chrumkavú kôrku. Môžete použiť čerstvé alebo mrazené čučoriedky, ktoré si najprv rozmrazíte. Čerstvé bobule však dodajú šťavnatosť.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 200, celkový tuk 7 G., nasýtené tuky - G., bielkoviny 2 G., sacharidy 31 G., vlákno 2 G., cholesterol - mg, sodík 190 mg, cukor 13 G.
Kalórie 200, celkový tuk 7 G., nasýtené tuky - G., bielkoviny 2 G., sacharidy 31 G., vlákno 2 G., cholesterol - mg, sodík 190 mg, cukor 13 G.
Zloženie:
- 2 šálky prémiovej múky
- 2 čajové lyžičky prášku do pečiva
- 0,5 čajovej lyžičky soli
- 2/3 šálky hnedého cukru
- 0,5 šálky obyčajného sójového jogurtu
- 1/3 šálky nesladeného mandľového mlieka
- 1/3 šálky rastlinného oleja
- 1/4 šálky nesladeného jablkového pyré
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
- 2 šálky čerstvých alebo mrazených čučoriedok (rozmrazených)
- 2 PL cukru turbinado
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 175 °C. Vysteľte formu na 12 muffinov papierovými košíčkami a jemne ich postriekajte sprejom na pečenie. Krok 2
- Vo veľkej mise zmiešajte múku, prášok do pečiva a soľ. V stredne veľkej mise zmiešajte hnedý cukor, jogurt, mandľové mlieko, maslo, jablkový pretlak a vanilku. Krok 3
- Silikónovou špachtľou jemne vmiešajte tekutú zmes do suchej. Predtým, ako sa cesto úplne zapracuje, vmiešajte čučoriedky (ak sa vytvorí pár hrudiek), cesto rovnomerne rozdeľte do foriem. Vrch rovnomerne posypte turbínovým cukrom. Krok 4
- Pečte, kým testovací papier zapichnutý do stredu muffinu nevyjde čistý, 20 – 24 minút. Muffiny nechajte niekoľko minút vychladnúť vo forme, potom ich vyberte z formy a nechajte úplne vychladnúť na mriežke. Skladujte vo vzduchotesnej nádobe pri izbovej teplote maximálne 3 dni..
Hlasy: 44
Kategórie
recept / Zdravé stravovanie / Vegánske jedlá / Nízky obsah sodíka / Nízkokalorické jedlá / Nízky obsah tuku / Nízky cholesterol / Zdravé srdce / Kalorický obsah pripravených jedál / Vegetariánske jedlá / Pekáreň / Nesladené sušienky a muffiny / Dezerty / Košíčky, sušienky / / Americká kuchyňaPodobné recepty
Muffiny s vlašskými orechmi
Banánové muffiny s čerešňami
Halloweenske muffiny s čučoriedkovou múmiou
Kukuričné muffiny so sušenými paradajkami
Muffiny s čučoriedkovými otrubami
Vegánske vajcia Benedikt
Čučoriedkové kukuričné muffiny
Vegánske celozrnné vafle
Čučoriedkové muffiny na raňajky
Najlepšie čučoriedkové muffiny
Vegánsky francúzsky toast
Vegánsky francúzsky toast s ovseným mliekom
Vegánske banánové muffiny
Citrónovo-čučoriedkové palacinky
Medovo-kukuričné muffiny
Keď je chladnička prázdna: zimné jedlá z
Vegánske muffiny s hruškami, brusnicami a pekanovými orechmi
Nízkosacharidové čučoriedkové muffiny
Čučoriedkové muffiny s tvarohovou plnkou
Najjednoduchšie muffiny
Citrónovo-čučoriedkové koláčiky
Ako pripraviť vegánske pusinky (s cícerom)
Vegánske pusinky
Bezlepkové čučoriedkové muffiny
Celozrnné čučoriedkové muffiny
Vegánske hľuzovky
Muffiny s čokoládovými lupienkami
Čučoriedkové muffiny s kyslou smotanou
Čučoriedkové muffiny s kefírom a kukuričnou múkou
Celozrnné čučoriedkové muffiny
Kukuričné muffiny
Rybie muffiny
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






