Vegánske čučoriedkové muffiny


Ako pripraviť vegánske čučoriedkové muffiny
Kuchyňa:Američan,
Čas: 1 hodina.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 12 koláčikov


Upečte si čučoriedkové muffiny, ktoré napriek svojim nekonvenčným ingredienciám budú rovnako mäkké, chutné a šťavnaté ako bežné muffiny. Tento recept neobsahuje vajcia a mliečne výrobky sú nahradené mandľovým mliekom a neochuteným sójovým jogurtom. Jablkové pyré a rastlinný olej zabezpečujú, že muffiny sú vo vnútri presne tak šťavnaté, zatiaľ čo posypka turbínovým cukrom dodáva počas pečenia ľahkú a chrumkavú kôrku. Môžete použiť čerstvé alebo mrazené čučoriedky, ktoré si najprv rozmrazíte. Čerstvé bobule však dodajú šťavnatosť.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 200, celkový tuk 7 G., nasýtené tuky - G., bielkoviny 2 G., sacharidy 31 G., vlákno 2 G., cholesterol - mg, sodík 190 mg, cukor 13 G.


Zloženie:

  • 2 šálky prémiovej múky
  • 2 čajové lyžičky prášku do pečiva
  • 0,5 čajovej lyžičky soli
  • 2/3 šálky hnedého cukru
  • 0,5 šálky obyčajného sójového jogurtu
  • 1/3 šálky nesladeného mandľového mlieka
  • 1/3 šálky rastlinného oleja
  • 1/4 šálky nesladeného jablkového pyré
  • 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
  • 2 šálky čerstvých alebo mrazených čučoriedok (rozmrazených)
  • 2 PL cukru turbinado
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 175 °C. Vysteľte formu na 12 muffinov papierovými košíčkami a jemne ich postriekajte sprejom na pečenie.
  • Krok 2
  • Vo veľkej mise zmiešajte múku, prášok do pečiva a soľ. ​​V stredne veľkej mise zmiešajte hnedý cukor, jogurt, mandľové mlieko, maslo, jablkový pretlak a vanilku.
  • Krok 3
  • Silikónovou špachtľou jemne vmiešajte tekutú zmes do suchej. Predtým, ako sa cesto úplne zapracuje, vmiešajte čučoriedky (ak sa vytvorí pár hrudiek), cesto rovnomerne rozdeľte do foriem. Vrch rovnomerne posypte turbínovým cukrom.
  • Krok 4
  • Pečte, kým testovací papier zapichnutý do stredu muffinu nevyjde čistý, 20 – 24 minút. Muffiny nechajte niekoľko minút vychladnúť vo forme, potom ich vyberte z formy a nechajte úplne vychladnúť na mriežke. Skladujte vo vzduchotesnej nádobe pri izbovej teplote maximálne 3 dni..

Hlasy: 44

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla