Španielska tortilla s paprikou a petržlenovou vňaťou


Ako pripraviť - Španielska tortilla s paprikou a petržlenovou vňaťou
Kuchyňa:španielčina,
Menu:Raňajky,
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Španielska tortilla je nadýchaná zemiaková omeleta, ktorá sa v Španielsku podáva na večeru alebo raňajky, ako predjedlo tapas s nápojmi alebo medzi dvoma krajcami chleba na rýchle občerstvenie. Okrem hlavných ingrediencií – vajec a tenko nakrájaných zemiakov – môže španielska omeleta obsahovať aj zeleninu. Aby bola tortilla dobre uvarená a mäkká, plátky zemiakov sa najskôr opečú s cibuľou. Potom sa spolu s rozšľahaným vajíčkom vložia na panvicu a pečú v rúre dozlatista zhora aj zospodu. Hotovú španielsku tortillu nakrájajte ako koláč a podávajte s ľahkým šalátom z čerstvej petržlenovej vňate a konzervovanej papriky.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 441, celkový tuk 24 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 12 G., sacharidy 48 G., vlákno 4 G., cholesterol 215 mg, sodík 876 mg.


Zloženie:

  • 1 šálka olivového oleja
  • 4 stredne veľké zemiaky, ošúpané a nakrájané na 2 cm hrubé plátky.
  • 1 veľká cibuľa, nakrájaná na tenké plátky
  • 4 veľké vajcia
  • 1 šálka čerstvej petržlenovej vňate
  • 1/4 šálky konzervovaných papričiek piquillo alebo pečených sladkých paprík, nakrájaných na kocky
  • Šťava z polovice citróna
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 190 °C.
  • Krok 2
  • V nepriľnavej panvici vhodnej do rúry s priemerom 25 cm (9 palcov) rozohrejte olivový olej na vysokej teplote. Pridajte zemiaky, cibuľu, 1,5 čajovej lyžičky soli a čierne korenie podľa chuti. Varte za občasného otáčania, kým zemiaky nezmäknú, 10-12 minút.
  • Krok 3
  • Medzitým si vo veľkej mise vyšľaháme vajcia do peny.
  • Krok 4
  • Nad ďalšiu veľkú misu položte cedník a preložte doň opečené zemiaky, cibuľu a rastlinný olej. Jemne premiešajte, aby ste odstránili čo najviac oleja; olej si v miske odložte. Zemiaky a cibuľu vložte do rozšľahaných vajec a úplne ich ponorte.
  • Krok 5
  • Na panvici na stredne vysokom ohni rozohrejte 1 polievkovú lyžicu odloženého rastlinného oleja. Pridajte zemiakovo-vaječnú zmes a rovnomerne ju rozotrite po panvici silikónovou špachtľou. Pečte, kým tortilly nie sú na spodnej strane zlatisté, približne 4 minúty. Panvicu preložte do rúry a pečte, kým nestuhnú, ďalších približne 8 minút. Okraj tortilly uvoľnite špachtľou a potom ju vyklopte na tanier. Osoľte. Nakrájajte na kúsky.
  • Krok 6
  • Zmiešajte petržlenovú vňať, papriku piquillo, 1 polievkovú lyžicu odloženého rastlinného oleja, citrónovú šťavu, soľ a čierne korenie podľa chuti. Podávajte s tortillou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla