Španielska tortilla s paprikou a petržlenovou vňaťou

Kuchyňa:španielčina,
Čas: 40 minút. Zložitosť: ľahko
Porcie: 4
Španielska tortilla je nadýchaná zemiaková omeleta, ktorá sa v Španielsku podáva na večeru alebo raňajky, ako predjedlo tapas s nápojmi alebo medzi dvoma krajcami chleba na rýchle občerstvenie. Okrem hlavných ingrediencií – vajec a tenko nakrájaných zemiakov – môže španielska omeleta obsahovať aj zeleninu. Aby bola tortilla dobre uvarená a mäkká, plátky zemiakov sa najskôr opečú s cibuľou. Potom sa spolu s rozšľahaným vajíčkom vložia na panvicu a pečú v rúre dozlatista zhora aj zospodu. Hotovú španielsku tortillu nakrájajte ako koláč a podávajte s ľahkým šalátom z čerstvej petržlenovej vňate a konzervovanej papriky.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 441, celkový tuk 24 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 12 G., sacharidy 48 G., vlákno 4 G., cholesterol 215 mg, sodík 876 mg.
Kalórie 441, celkový tuk 24 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 12 G., sacharidy 48 G., vlákno 4 G., cholesterol 215 mg, sodík 876 mg.
Zloženie:
- 1 šálka olivového oleja
- 4 stredne veľké zemiaky, ošúpané a nakrájané na 2 cm hrubé plátky.
- 1 veľká cibuľa, nakrájaná na tenké plátky
- 4 veľké vajcia
- 1 šálka čerstvej petržlenovej vňate
- 1/4 šálky konzervovaných papričiek piquillo alebo pečených sladkých paprík, nakrájaných na kocky
- Šťava z polovice citróna
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 190 °C. Krok 2
- V nepriľnavej panvici vhodnej do rúry s priemerom 25 cm (9 palcov) rozohrejte olivový olej na vysokej teplote. Pridajte zemiaky, cibuľu, 1,5 čajovej lyžičky soli a čierne korenie podľa chuti. Varte za občasného otáčania, kým zemiaky nezmäknú, 10-12 minút. Krok 3
- Medzitým si vo veľkej mise vyšľaháme vajcia do peny. Krok 4
- Nad ďalšiu veľkú misu položte cedník a preložte doň opečené zemiaky, cibuľu a rastlinný olej. Jemne premiešajte, aby ste odstránili čo najviac oleja; olej si v miske odložte. Zemiaky a cibuľu vložte do rozšľahaných vajec a úplne ich ponorte. Krok 5
- Na panvici na stredne vysokom ohni rozohrejte 1 polievkovú lyžicu odloženého rastlinného oleja. Pridajte zemiakovo-vaječnú zmes a rovnomerne ju rozotrite po panvici silikónovou špachtľou. Pečte, kým tortilly nie sú na spodnej strane zlatisté, približne 4 minúty. Panvicu preložte do rúry a pečte, kým nestuhnú, ďalších približne 8 minút. Okraj tortilly uvoľnite špachtľou a potom ju vyklopte na tanier. Osoľte. Nakrájajte na kúsky. Krok 6
- Zmiešajte petržlenovú vňať, papriku piquillo, 1 polievkovú lyžicu odloženého rastlinného oleja, citrónovú šťavu, soľ a čierne korenie podľa chuti. Podávajte s tortillou.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Panvica / Raňajky / Hlavné jedlá / Vajcia a mliečne výrobky / Food Network - recepty / Španielska kuchyňaZbierky receptov
Podobné recepty
Španielska tortilla zo sladkých zemiakov
Španielska frittata zo zemiakových lupienkov
Španielska tortilla so zemiakovými lupienkami
Jednoduchá španielska tortilla
Sardinky a petržlenové maslo
Tortillová polievka
Skordalia s pečenými paprikami
Quesadilla s klobásou a sladkou paprikou
Autentická španielska tortilla so sladkými zemiakmi a kapustou
Hustá ovsená polievka s tortillovými lupienkami
Polievka z tortilly v pomalom hrnci
Syrová nátierka s paprikami pimento
Uhorkový šalát s nakladanými paprikami
Domáca tortilla z pšeničnej múky
Domáca celozrnná tortilla
Mexická tortilla frittata
Čínsky bok choy so sladkým a
Pico de gallo salsa s tortilla chipsami
Vyprážané vajcia v avokáde
Tortilla so zemiakmi a chorizo
Španielska tortilla s chorizo
Vegetariánska tortilla
Španielska paella s kuracím mäsom a chorizo
Španielska tortilla (omeleta)
Španielska tortilla (omeleta so zemiakmi)
Španielske tortillové jednohubky
Paradajková tortilla polievka s kuracím mäsom a avokádom
Tortillová polievka s kuracím mäsom a kukuricou
Kukurica pečená so smotanou a paprikou
Hot dogy s klobásami, vyprážanou cibuľkou a
Nachos s guacamole omáčkou
Tortillové chipsy s guacamole omáčkou
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá













