Recepty   Šaláty   Zelenina   Ovocie   

Kapustový šalát s hroznom a vlašskými orechmi


Ako pripraviť kapustový šalát s hroznom a vlašskými orechmi
Čas: 1 hodina 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6 - 8


Recept na kapustový šalát s hroznom a pečenými vlašskými orechmi.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 286, celkový tuk 19 G., nasýtené tuky 5 G., bielkoviny 6 G., sacharidy 25 G., vlákno 5 G., cholesterol 18 rokov mg, sodík 185 mg, cukor 16 G.


Zloženie:

  • 1 malá hlávka bielej kapusty, nastrúhaná na tenké prúžky
  • 2 šálky čerstvého zeleného hrozna bez jadierok, nakrájaného na polovice
  • 3/4 šálky vlašských orechov
  • 2 polievkové lyžice jablčného octu
  • 1 PL dijonskej horčice
  • 1 polievková lyžica cukru
  • Soľ a čerstvo mleté ​​korenie
  • 2 PL olivového oleja
  • 2/3 šálky kyslej smotany
  • 3 lyžice nasekaného koriandra
  • 3 lyžice nasekaného čerstvého kôpru
  • 3 polievkové lyžice nasekaného čerstvého estragónu
  • 8 zelených cibuľiek, nadrobno nakrájaných na krúžky
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 180 °C (350 °F). Vlašské orechy poukladajte na plech na pečenie a pečte 5 – 7 minút. Nechajte vychladnúť a potom ich nahrubo nasekajte.
  • Krok 2
  • Pripravte si šalátový dresing: Vo veľkej šalátovej mise zmiešajte ocot, horčicu, cukor, 1,5 čajovej lyžičky soli a 1/2 čajovej lyžičky korenia. Šľahajte do hladka, potom pridajte kyslú smotanu a znova prešľahajte.
  • Krok 3
  • Do šalátovej misy pridajte kapustu, koriander, kôpor a estragón, zelená cibuľkaZmiešajte hrozno a vlašské orechy. Pred podávaním nechajte 1 hodinu vychladnúť v chladničke.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla