Recepty   Šaláty   Mäso   

Najlepší kurací šalát


Ako pripraviť - najlepší kurací šalát
Čas: 30 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Hlavnou ingredienciou tohto šalátu sú kuracie prsia uvarené v chutnom vývare. Vďaka tejto metóde sú neuveriteľne krehké a šťavnaté. Nakrájajte ich na malé kúsky a premiešajte so zelerom, šalotkou a čerstvými bylinkami v sviežej domácej majonéze. Kurací šalát podávajte na lôžku z hlávkového šalátu s tenkými plátkami paradajok alebo, pre sofistikovanejší nádych, v polovičkách avokáda. Je tiež skvelý do sendvičov. Šalát poukladajte na opečenú žemľu a navrch dajte chrumkavú slaninu. Zvyšný chutný vývar môžete použiť do iných jedál alebo ho zamraziť.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 324, celkový tuk 23 G., nasýtené tuky 5 G., bielkoviny 23 G., sacharidy 5 G., vlákno 1 G., cholesterol 71 mg, sodík 530 mg, cukor 2 G.


Zloženie:


Šalát
  • 1 šálka majonézy
  • 2 čajové lyžičky čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
  • 1 PL dijonskej horčice
  • 4 šálky nakrájaného kuracieho mäsa na mäkko (pozri recept nižšie)
  • 1 stonka zeleru, nakrájaná na kocky s veľkosťou 0,5 cm.
  • 2 lyžice šalotky, nakrájanej na kocky s veľkosťou 0,5 cm
  • 2 lyžice jemne nasekaného čerstvého kôpru
  • 2 lyžice nadrobno nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
  • Tenko nakrájaná pažítka na servírovanie

Poškované kura na šaláty
  • 10 vetvičiek petržlenovej vňate
  • 2 vetvičky tymianu
  • 1 malá cibuľa, prekrojená na polovicu
  • 1 malá mrkva, prekrojená na polovicu
  • 1 stonka zeleru, prekrojená na polovicu
  • 1,3 kg polovíc kuracích pŕs s kosťami a kožou, odstráňte tuk
  • 5-6 šálok kuracieho vývaru, domáceho alebo kupovaného, ​​jemne osoleného
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V malej miske zmiešajte majonézu, citrónovú šťavu, horčicu, 1 polievkovú lyžicu soli a čierne korenie podľa chuti.
  • Krok 2
  • Vo veľkej mise zmiešajte kuracie mäso, zeler, šalotku, kôpor a petržlenovú vňať.
  • Krok 3
  • Pridajte dresing na kuracie mäso a jemne premiešajte, aby sa rovnomerne obalil. Nechajte v chladničke aspoň 1 hodinu alebo cez noc, aby sa chute prepojili. Posypte šalát zelenou cibuľkou.

    Pošírované kuracie mäso na šaláty:

  • Krok 4
  • Do stredne veľkého hrnca vložte petržlenovú vňať, tymian, cibuľu, mrkvu, zeler a kuracie prsia. Zalejte vývarom a priveďte do varu. Znížte teplotu na veľmi nízku a prikryte hrniec pokrievkou. Kuracie mäso duste, kým nie je na dotyk pevné, približne 20 minút. Hrniec odstavte z ohňa, odkryte a nechajte kuracie mäso 30 minút vychladnúť vo vývare.
  • Krok 5
  • Kuracie mäso preložte na dosku na krájanie a vývar si odložte. Mäso odstráňte z kostí, odstráňte kožu a prsia nakrájajte na kúsky hrubé približne 1 cm. Kosti vyhoďte.
  • Krok 6
  • Vývar preceďte a prikrytý skladujte v chladničke 3 dni alebo ho zmrazte na ďalšie použitie. Pred použitím odstráňte z povrchu vývaru všetok tuk.

Hlasy: 3

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla