Rezeň z ružového lososa s dijonskou horčicou a balzamikovým octom

Zložitosť: ľahko
Porcie: 8
Jednou z kľúčových ingrediencií tohto jedla je vinaigrette s balzamikovým octom a dijonskou horčicou. Slúži na dva účely: dodá konzervovaným rybím koláčom z lososa chuť a zároveň doplní svetlozelený šalát, ktorý ich sprevádza. Rybie koláče sú šťavnaté a krehké, s chrumkavou kôrkou zo strúhanky na vonkajšej strane. Aby sa počas vyprážania nerozpadli, dajte ich na niekoľko minút vychladiť v mrazničke. Hotové rybie koláče podávajte so šalátovou zeleninou.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 238, celkový tuk 13 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 21 G., sacharidy 11 G., vlákno 1 G., cholesterol 91 mg, sodík 511 mg, cukor 3 G.
Kalórie 238, celkový tuk 13 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 21 G., sacharidy 11 G., vlákno 1 G., cholesterol 91 mg, sodík 511 mg, cukor 3 G.
Zloženie:
- 3 x 200 g konzervy vykosteného konzervovaného lososa, scedeného
- 2 polievkové lyžice majonézy
- 1 ČL citrónovej kôry + mesiačiky na servírovanie
- 1 veľké vajce, ľahko rozšľahané
- 1 malá konzerva pečených sladkých paprík, nadrobno nasekaných
- 0,5 šálky obyčajného strúhanka
- 1/3 šálky balzamikovej vinegrety s dijonskou horčicou
- 3 PL olivového oleja
- 140 g malých šalátových listov
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
losos, sladká paprika, citrónová kôra, šalátová zmes, balzamikový ocot, Dijonská horčica, panko strúhanka, vajcia
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Predhrejte rúru na 200 °C. Krok 2
- Vo veľkej mise zmiešajte lososa, majonézu, citrónovú kôru, vajce, pečenú červenú papriku, 3 lyžice strúhanky, 1 lyžicu vinegretu, 1/2 čajovej lyžičky soli a štipku čerstvo mletého čierneho korenia. Opatrne vytvarujte osem 2 cm hrubých placiek a zmrazte ich, kým nestuhnú, približne 10 minút. Krok 3
- Zvyšnú strúhanku dajte do plytkej misky. Rybie koláčiky obaľte v strúhanke z oboch strán. Na veľkej nepriľnavej panvici vhodnej do rúry rozohrejte olivový olej na stredne vysokom ohni. Pridajte rybie koláčiky a opekajte ich dozlatista, 3-4 minúty z každej strany. Panvicu vložte do rúry a pečte, kým sa úplne nezohreje, 6-8 minút. Krok 4
- V stredne veľkej miske premiešajte šalátovú zeleninu so zvyšnou vinegretou. Dochuťte soľou a korením podľa chuti. Krok 5
- Rozdeľte rybie koláčiky na 4 taniere (2 na porciu). Na každý tanier dajte kôpku šalátu a plátok citróna.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Rúra / Hlavné jedlá / Ryby a morské plody / Predjedlá / Občerstvenie s omáčkami / Rybie predjedlá / Food Network - receptyPodobné recepty
Brokolicové rezne
Kuracie rezne s citrónom a kôprom
5-ingredienčné krabie koláčiky a remuláda
Rýchlo nakladaná zelenina s horčicou
Jahodový koláčik s balzamikovým octom a bazalkou
Bruschetta s ricottou, jahodami a balzamikovým octom
Biely, fialový a červený zemiakový šalát
Zemiaková kaša s horčicou a bylinkami
Ravioli s kuracím mäsom, bylinkami a balzamikom
Grilované bravčové mäso v balzamikovej omáčke s bylinkami
Plnené bravčové kotlety s brusnicami a sušenými marhuľami
Zdravý losos s horčicou a medom v rúre
Lososový burger
Bravčové kotlety v chrumkavom obale a príloha z
Večera na plechu: Bravčové kotlety s jablkami
Sendviče s hubami shiitake
Strúhanka s ochuteným olivovým olejom a
Cheeseburgery
Sorbet z olivového oleja s lesnými plodmi a balzamikom
Zdravé burgerové placky so zelenými olivami
Prírodné bravčové kotlety vo fritéze
Zelené fazuľky v horčicovej vinegrete
Fatburger
Kuracie mäso vyprážané na masle s dijonskou omáčkou
Grilované krevety marinované v
Grilované kuracie filé s medom a horčicou
Morčací burger
Dokonalý lososový burger
Morčacie rezne
Francúzska cibuľová pizza so šalátom a omáčkou
Hamburgery s vajíčkom a šalátom z hranoliek
Horčicová omáčka k mäsu
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






