Recepty   Hlavné jedlá   Ryby   Predjedlá   S omáčkami   Ryby   

Rezeň z ružového lososa s dijonskou horčicou a balzamikovým octom


Ako variť - Rezeň z ružového lososa s dijonskou horčicou a balzamikovým octom
Čas: 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 8


Jednou z kľúčových ingrediencií tohto jedla je vinaigrette s balzamikovým octom a dijonskou horčicou. Slúži na dva účely: dodá konzervovaným rybím koláčom z lososa chuť a zároveň doplní svetlozelený šalát, ktorý ich sprevádza. Rybie koláče sú šťavnaté a krehké, s chrumkavou kôrkou zo strúhanky na vonkajšej strane. Aby sa počas vyprážania nerozpadli, dajte ich na niekoľko minút vychladiť v mrazničke. Hotové rybie koláče podávajte so šalátovou zeleninou.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 238, celkový tuk 13 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 21 G., sacharidy 11 G., vlákno 1 G., cholesterol 91 mg, sodík 511 mg, cukor 3 G.


Zloženie:

  • 3 x 200 g konzervy vykosteného konzervovaného lososa, scedeného
  • 2 polievkové lyžice majonézy
  • 1 ČL citrónovej kôry + mesiačiky na servírovanie
  • 1 veľké vajce, ľahko rozšľahané
  • 1 malá konzerva pečených sladkých paprík, nadrobno nasekaných
  • 0,5 šálky obyčajného strúhanka
  • 1/3 šálky balzamikovej vinegrety s dijonskou horčicou
  • 3 PL olivového oleja
  • 140 g malých šalátových listov
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 200 °C.
  • Krok 2
  • Vo veľkej mise zmiešajte lososa, majonézu, citrónovú kôru, vajce, pečenú červenú papriku, 3 lyžice strúhanky, 1 lyžicu vinegretu, 1/2 čajovej lyžičky soli a štipku čerstvo mletého čierneho korenia. Opatrne vytvarujte osem 2 cm hrubých placiek a zmrazte ich, kým nestuhnú, približne 10 minút.
  • Krok 3
  • Zvyšnú strúhanku dajte do plytkej misky. Rybie koláčiky obaľte v strúhanke z oboch strán. Na veľkej nepriľnavej panvici vhodnej do rúry rozohrejte olivový olej na stredne vysokom ohni. Pridajte rybie koláčiky a opekajte ich dozlatista, 3-4 minúty z každej strany. Panvicu vložte do rúry a pečte, kým sa úplne nezohreje, 6-8 minút.
  • Krok 4
  • V stredne veľkej miske premiešajte šalátovú zeleninu so zvyšnou vinegretou. Dochuťte soľou a korením podľa chuti.
  • Krok 5
  • Rozdeľte rybie koláčiky na 4 taniere (2 na porciu). Na každý tanier dajte kôpku šalátu a plátok citróna.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla