Recepty   Hlavné jedlá   Mäso   

Hovädzí steak v pomalom hrnci


Ako variť - Hovädzí steak v pomalom hrnci
Kuchyňa:Kubánsky,
Menu:Večera,
Čas: 8 hodín a 15 minút
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Pre tento recept je najlepšie použiť lacné kusy steaku, ako napríklad steak z hovädzieho steaku alebo flank steak. Tieto kusy sú tvrdšie ako prémiové steaky, ale sú ideálne na pomalé varenie. Šťavnaté kusy hovädzieho mäsa, ochutené cesnakom a rascou, sa dusia s paprikou, paradajkami a cibuľou, čím vzniká bohaté jedlo inšpirované kubánskou kuchyňou. Ropa Vieja.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 464, celkový tuk 16 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 38 G., sacharidy 39 G., vlákno 4 G., cholesterol 83 mg, sodík 837 mg.


Zloženie:

  • 1 konzerva (425 g) konzervovaných drvených paradajok
  • 3 polievkové lyžice kečupu
  • 1 polievková lyžica jablčného octu
  • 2 strúčiky cesnaku, rozdrvené
  • 1,5 čajovej lyžičky mletej rasce
  • 1 jalapeño, nakrájané na tenké plátky (so semienkami)
  • 1 steak z hovädzieho steaku alebo flank steak s hmotnosťou 700 g.
  • 2 sladké papriky (1 červená, 1 zelená), nakrájané na 1 cm široké prúžky.
  • 1 malá cibuľa, nakrájaná na tenké plátky
  • 3 lyžice nasekaných zelených olív s pimento korením + 1 lyžica nálevu z pohára
  • Varená biela ryža na servírovanie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V pomalom hrnci s objemom 5-6 litrov zmiešajte paradajky, kečup, ocot, cesnak, rascu, jalapeño a 3/4 čajovej lyžičky soli. Pridajte steak, papriku a cibuľu a premiešajte, aby sa obalili. Prikryte a varte na miernom ohni bez prerušenia 8 hodín.
  • Krok 2
  • Odstráňte pokrievku a z povrchu tekutiny zozbierajte prebytočný tuk. Mäso natrhajte dvoma vidličkami na veľké kúsky a potom pridajte olivy a olivový nálev. Podávajte s ryžou.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla