Jedlá so 7 alebo menej ingredienciami

Na prípravu úžasného jedla nepotrebujete veľa ingrediencií. Budete prekvapení, koľko toho dokážete vytvoriť len s niekoľkými ingredienciami. Väčšina receptov uvedených v tomto zozname vyžaduje soľ, korenie a trochu oleja, ale okrem toho vyžadujú iba 7 ingrediencií (alebo menej). A všetky sú vynikajúce!

Losos s cukrom a chilli práškom

Hnedý cukor a čili prášok dodávajú lososovi dokonalú sladko-údenú chuť. Podávajte s jednoduchým zeleninovým šalátom pre ľahké a sýte jedlo.

Recept: Pikantný losos s karamelovou kôrkou

Pečené bravčové mäso

Tento jednoduchý recept je ideálny na pracovný týždeň – stačí pretrepať a upiecť. Pre kompletné jedlo podávajte s vašou obľúbenou mrazenou zeleninou.

Recept: Chrumkavá bravčová panenka v rúre

Fettuccine Alfredo s krevetami

Táto verzia klasického taliansko-amerického jedla sa neuveriteľne ľahko pripravuje. Stačí mierne zredukovať smotanu a pridať veľké množstvo syra a už nebudete potrebovať múku na zahustenie omáčky.

Recept: Fettuccine Alfredo s krevetami

Morčacie burgre plnené syrom

Pár jednoduchých ingrediencií úplne premení morčacie burgre. Ellie si plní burgre strúhanou mozzarellou a pečenými červenými paprikami – každé sústo bude mať bohatú chuť. Vytiahnite z mrazničky vrecko hranolčekov a večera je hotová!

Recept: Plnené morčacie rezne (na burgre)

Cestoviny Farfalle s moriakom, hráškom a hubami

Toto jednoduché jedlo má všetko: slanú klobásu a huby, výdatné cestoviny a farebný zelený hrášok. Posypte čerstvo nastrúhaným syrom. Toto jedlo budete robiť znova a znova.

Recept: Cestoviny Farfalle s morčacím mäsom, zeleným hráškom a hubami

Kuracie fajita pečené v rúre

Táto fajita plná bielkovín sa pripravuje na plechu na pečenie vystlanom alobalom a v rúre s horným ohrevom, čo je zdravé jedlo na všedný deň, ktoré nevyžaduje žiadne čistenie.

Recept: Kuracie fajitas na plechu na pečenie

Šalát Caprese s tortellini

Tento šalát je skvelý pre vegetariánov, ale ak chcete, môžete pridať aj varené kuracie mäso. A stále použijete menej ako sedem ingrediencií!

Recept: Caprese šalát s tortellini

Dvojzložkové bagely

Tieto zjednodušené bagely vyžadujú len dve ingrediencie a sú hotové za menej ako hodinu. Vďaka samokysnúcej múke nemusíte čakať, kým cesto vykysne alebo kým sa aktivuje droždie.

Recept: Dvojzložkové bagely

Kuracie tortellini v omáčke Alfredo

Kupované tortellini sú základom rýchlej a krehkej večere počas týždňa. Tortellini sa varia vo vlastnej šťave, vďaka čomu sa dajú pripraviť v jednom hrnci a ich čistenie je hračkou.

Recept: Cestoviny Alfredo s kuracím mäsom a tortellini na panvici

Krevety scampi

Rýchle krevety scampi sa môžu podávať s cestovinami alebo jesť samotné, poliate čerstvo vylisovanou citrónovou šťavou. Toto je hlavné jedlo pre dvoch, ale ak varíte pre rodinu, jednoducho zdvojnásobte množstvo ingrediencií.

Recept: Krevety s citrónovo-vermutovou omáčkou

Večera na plechu: Klobásy so zeleninou

Výdatné jedlo z pečenej koreňovej zeleniny, ružičkového kelu a šťavnatej talianskej klobásy – všetko v jednej miske? Tento recept pridáme do nášho menu počas pracovného týždňa!

Recept: Večera s klobásou a zeleninou na plechu na pečenie

Orecchiette s mušľami, paprikou a klobásou

Keď potrebujete chutné jedlo len z niekoľkých ingrediencií, talianska klobása je skvelou voľbou. Tu ju počas varenia ošúpeme a nalámeme na malé kúsky, aby sa chuť rovnomerne rozložila v cestovinách.

Recept: Cestoviny Orecchiette s mušľami, klobásou a pečenými paprikami

Pečené kura

Inino klasické vyprážané kura je dôkazom toho, že tie najjednoduchšie recepty sú často tie najlepšie. Jedlo je lahodné a vyžaduje si len veľmi málo ingrediencií. Okrem soli, korenia a oleja na vyprážanie potrebujete len cmar, múku a kuracie mäso.

Recept: Vyprážané kura marinované v kyslom mlieku

Mac and cheese v pomalom hrnci

Milujeme multifunkčné kuchynské spotrebiče, ktoré nám uľahčujú život, takže Instant Pot je naša voľba pre rýchle jedlá. Obzvlášť pre krémové makaróny so syrom, ktoré sa uvaria za pár minút. A potom už stačí umyť len jednu misku!

Recept: 5-ingredienčné makaróny so syrom v pomalom hrnci

Rýchle lososové teriyaki

Reein rýchly recept vám umožní vytvoriť kompletné jedlo len s niekoľkými ingredienciami a pomocou niekoľkých trikov (kúpená teriyaki omáčka a jazmínová ryža z mikrovlnky).

Recept: Rýchly losos v omáčke Teriyaki

Večera z plechu: Bravčové mäso z ranča

Ree pripraví komplexné jedlo (chutné bravčové mäso, výdatné zemiaky a zdravú zelenú fazuľku) na jednom plechu za púhych 35 minút. A čo je ešte lepšie, vyžaduje si len sedem ingrediencií plus trochu olivového oleja a čerstvo mletého korenia.

Recept: Večera na plechu: Bravčové kotlety so zemiakmi a zelenými fazuľkami ranch

Pikantné mäkkýše

Čerstvé mušle dusené v paradajkovo-vínovom vývare s pikantnými papričkami serrano vytvárajú jednoduché jedlo s neuveriteľnou chuťou. Podávajte s hrubou kôrkou chleba, aby nasiakli zvyšnú šťavu.

Recept: Pikantné mušle v jednom hrnci

Jednoduché banánové palacinky

Pravdepodobne už máte všetky ingrediencie! Nebudete potrebovať kupovanú zmes na palacinky.

Recept: Jednoduché banánové palacinky z dvoch ingrediencií

Rýchlo pečené kura

Paprika sa dodáva v niekoľkých druhoch (sladká, údená a pikantná), preto sa v tomto recepte riaďte Trishinými radami. Údená chuť je ideálna pre pečené kurča. Podávajte s pečeným zemiakom alebo jednoduchým zeleninovým šalátom a večera je hotová.

Recept: Rýchle kura v rúre

Cestoviny fettuccine v omáčke zo sladkej papriky

Na toto jednoduché a chutné jedlo Ellie používa dve veľmi chutné ingrediencie: pečené červené papriky z pohára a slaný syr feta.

Recept: Krémové cestoviny fettuccine

Bravčové kotlety v pikantnej pomarančovej glazúre

Ellie glazuje bravčové mäso zmesou javorového sirupu, pomarančovej šťavy a chipotle papričiek pre dokonalú vyváženosť chutí. Pečené mäso podávajte so zeleninou alebo ryžou – je to jednoduché jedlo, ktoré si vychutná celá rodina.

Recept: Bravčová kotleta s kosťou a pikantnou pomarančovou glazúrou

Špagety s tuniakom a mätou

Tento recept vyžaduje iba päť ingrediencií (plus soľ a korenie) vrátane základných surovín zo špajze, ako sú cestoviny, konzervovaný tuniak a drvené vločky červenej papriky. Ak nemáte čerstvú mätu, tento krok preskočte alebo skúste použiť čerstvú bazalku či dokonca rukolu.

Recept: Špagety s tuniakom a mätou

Pečené kura so zemiakmi a hubami

Tento recept získal stovky nadšených recenzií a niet sa čomu čudovať. Toto výdatné kuracie mäso so zemiakmi je plné živej chuti jednoduchých ingrediencií (ako sú vločky červenej papriky, cesnak a rozmarín) a je hotové len za 40 minút.

Recept: Vyprážané kura so zemiakmi a hubami

Kuracie mäso, brokolica a syrový kastról

Tento výdatný a jemný kastról sa pripravuje bez prebytočného oleja. Tajomstvo spočíva v tom, že namiesto tradičnej maslovej zápražky používame na zahustenie omáčky malé množstvo múky.

Recept: Kastról s ryžou, kuracím mäsom a brokolicou

Frittata s klobásou a sladkou paprikou

Tento jednoduchý recept je perfektný, keď máte chuť na klasickú taliansku kombináciu klobásy a papriky. Papriky a cibuľu uvarte pred pridaním vajec a každý kúsok frittáty bude jemný a mierne sladký.

Recept: Frittata s klobásou a sladkou paprikou