Sladké a pikantné kuracie mäso s tekvicou

Kuchyňa:Ázijčan,
Čas: 1 hodina 15 minút Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Toto kompletné kuracie jedlo so zeleninovou prílohou v omáčke sa pripravuje v jednom hrnci. Čili pasta a zázvor mu dodávajú pikantnú chuť, ktorá sa dokonale hodí k prirodzenej sladkosti tekvice. Používajú sa iba kuracie stehná bez kože a kostí, takže si môžete byť istí, že vaše kura bude šťavnaté za každých okolností.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 796, celkový tuk 57 G., nasýtené tuky 16 G., bielkoviny 48 G., sacharidy 23 G., vlákno 3 G., cholesterol 264 mg, sodík 1099 mg, cukor 10 G.
Kalórie 796, celkový tuk 57 G., nasýtené tuky 16 G., bielkoviny 48 G., sacharidy 23 G., vlákno 3 G., cholesterol 264 mg, sodík 1099 mg, cukor 10 G.
Zloženie:
- 2 polievkové lyžice masla
- 2 PL olivového oleja
- 8 kuracích stehien bez kosti a kože
- 1 šálka kuracieho vývaru
- 0,5 šálky jemne solenej sójovej omáčky
- 1/4 šálky sherry
- 1/4 šálky hnedého cukru
- 2 polievkové lyžice hoisinu
- 2 PL sezamového oleja
- 2 žlté cibule, nakrájané na tenké plátky
- 2 polievkové lyžice chilli pasty
- 2 polievkové lyžice nasekaného koreňa zázvoru
- 3 strúčiky cesnaku, rozdrvené
- 4 zelené cibuľky, nakrájané
- 1 malá maslová tekvica, ošúpaná a nakrájaná na kocky (asi 2 šálky)
- 1 zväzok kelu, stonky orezané, listy natrhané
- 1/4 šálky čerstvých listov koriandra
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- V hrnci na stredne vysokom ohni rozohrejte maslo a olivový olej. Kuracie stehná osoľte a okoreňte čiernym korením. Kuracie mäso opečte po dávkach dozlatista, 2-3 minúty z každej strany. Preložte na tanier a odložte bokom. Krok 2
- Medzitým zmiešajte kurací vývar, sójovú omáčku, sherry, hnedý cukor, hoisin a sezamový olej v malej miske a odložte bokom. Krok 3
- Do panvice pridajte cibuľu, chilli pastu, zázvor, cesnak a zelenú cibuľku a za častého miešania varte 2-3 minúty. Prilejte omáčku a zoškrabte ňou dno panvice, potom vráťte kuracie mäso do panvice. Pridajte tekvicu, priveďte do varu a prikryte. Varte na miernom ohni, kým kuracie mäso nie je uvarené, 20-22 minút. Krok 4
- Kuracie mäso preložte na tanier. Do hrnca pridajte kapustu, premiešajte a nechajte ju zvädnúť. Lyžicou poukladajte zeleninu na kuracie mäso a okolo neho a posypte listami koriandra.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Jesenné jedlá / Večera / Hlavné jedlá / Zelenina a huby / Vták / / Tekvicové jedlá / Hlavné jedlá z tekvice / Food Network - recepty / Ázijská kuchyňaPodobné recepty
Sladké a pikantné kúsky slaniny (predjedlo)
Sladké a pikantné ružičkové kapusty
Sladko-pikantná zmes orechov
Sladké a pikantné kuracie krídelká
Sladká a pikantná mrkva vo fritéze
Sladké a pikantné trhané bravčové mäso
Sladký a pikantný ananás
Sladká a pikantná údená morka s údenou omáčkou
Sladké a pikantné lepkavé krídelká
Sladké a pikantné kura vyprážané vo woku v ázijskom štýle
Vyprážané kura a vafle so sladkou a pikantnou polevou
Sladké a pikantné nakladané uhorky
Sladké a pikantné hovädzie mäso s ananásom
Sladké a pikantné kuracie krídelká s rančovým dresingom
Sladká a pikantná hovädzia hruď v štýle BBQ (v
Sladké a pikantné thajské bravčové rebrá
Ptitim s tekvicou
Hrianky s ricottou a maslovou tekvicou
Kuracie mäso s koriandrom a špagetovou tekvicou
Kurací koláč s maslovou tekvicou
Kuracie chilli s pečenou kukuricou a tekvicou
Dusené kuracie stehná s maslovou tekvicou
Sladká a pikantná mrkva so zelenou cibuľkou
Kuracie mäso s tekvicou v marockom štýle v pomalom hrnci
BBQ bravčové rebrá v sladkokyslej omáčke
Hummus s tekvicou
Ryžový kastról s tekvicou
Lenivá ovsená kaša v pohári s tekvicou
Kuracie mäso v sladkokyslej kari omáčke
Krémová polievka z maslovej tekvice
Tekvicový a hrozienkový koláč
Sladká dusená mrkva
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






