Lasagne s pečeným karfiolom


Ako pripraviť lasagne z pečeného karfiolu
Čas: 1 hodina 40 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Vrcholom týchto vegetariánskych lasagní je pečený karfiol. Používa sa ako samostatná plnka, ktorá nahrádza mäso, a pridáva sa do syrovej plnky spolu s ricottou, čím dodáva textúru. Červená paprika pridaná do paradajkovej omáčky dodáva komplexnejšiu a jemnejšiu chuť. Namiesto bežnej mozzarelly používame polotučnú mozzarellu, aby vaše lasagne zostali ľahké. Po upečení mozzarella v kombinácii s aromatickým parmezánom vytvára neuveriteľne lahodnú, lepkavú syrovú kôrku, takže mäso vám ani nebude chýbať.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 580, celkový tuk 23 G., nasýtené tuky 8 G., bielkoviny 33 G., sacharidy 66 G., vlákno 15 G., cholesterol 85 mg, sodík 970 mg, cukor 13 G.


Zloženie:

  • 8 šálok ružičiek karfiolu (1 hlávka; približne 2,1 kg)
  • 2 PL olivového oleja + navyše na vymastenie rezancov
  • 1 konzerva (800 g) konzervovaných celých slivkových paradajok bez pridania soli
  • 5 strúčikov cesnaku, 4 nakrájané na tenké plátky, 1 mletý
  • 1 veľká červená paprika, nakrájaná na kocky
  • 2 lyžice paradajkového pretlaku
  • 1 šálka čerstvých bazalkových listov
  • 220 g celozrnných lasagňových rezancov (asi 10 plátov)
  • 1 šálka polotučnej ricotty
  • 1 veľké vajce
  • 1 šálka strúhanej polotučnej mozzarelly
  • 1/4 lyžice strúhaného parmezánu
  • 2 lyžice čerstvých petržlenových listov, nasekaných
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 220 °C.
  • Krok 2
  • V miske premiešajte karfiol s 1 polievkovou lyžicou olivového oleja a 1/2 čajovej lyžičky soli. Ružičky rovnomerne rozložte na plech na pečenie a pečte, raz premiešajte, kým karfiol nezmäkne a nezhnedne, 30-35 minút. Nechajte mierne vychladnúť.
  • Krok 3
  • Paradajky vložte do stredne veľkej misky a roztlačte ich rukami. Nalejte 1,5 šálky vody do pohára, opláchnite a nalejte do misky s paradajkami.
  • Krok 4
  • V malom liehovare na strednom ohni zohrejte zvyšnú 1 polievkovú lyžicu olivového oleja so 4 nasekanými strúčikmi cesnaku a 1/2 čajovej lyžičky soli, kým cesnak nezačne syčať a nerozvoniavať, asi 2 minúty. Pridajte papriku a za stáleho miešania varte, kým nezmäkne, asi 8 minút. Pridajte paradajkový pretlak a premiešajte, aby sa rovnomerne rozložil, asi 30 sekúnd. Pridajte roztlačené paradajky aj so šťavou a 4 veľké listy bazalky. Priveďte do varu, znížte teplotu a za občasného miešania varte na miernom ohni, kým omáčka nezhustne, asi 40 minút. Mali by ste mať asi 3 3/4 šálky omáčky.
  • Krok 5
  • Medzitým priveďte do varu veľký hrniec s vodou. Postupne doň vhadzujte lasagne rezance. Varte podľa návodu na obale, kým nebudú al dente. Rezance sceďte v cedníku. Pridajte 1-2 čajové lyžičky olivového oleja, premiešajte, aby sa obalili a nezlepili, a zaveste ich cez okraje veľkej misy.
  • Krok 6
  • V kuchynskom robote zmiešajte ricottu, vajce, 1,5 šálky pečeného karfiolu a 1 nadrobno nasekaný strúčik cesnaku a mixujte do hladka. Zvyšnú bazalku natrhajte na malé kúsky, pridajte ju do kuchynského robota a mixujte ešte 3-4 krát, kým bazalka nie je len nadrobno nasekaná. Zmes preložte do stredne veľkej misky.
  • Krok 7
  • Zostavte lasagne:

    Omáčku rozotrite v tenkej vrstve (asi 1/4 šálky) na dno zapekacej misy s rozmermi 23 x 33 cm. Na dno poukladajte 4 lasagne rezance, pričom dbajte na to, aby sa neprekrývali, a podľa potreby ich nakrájajte. Navrch dajte polovicu zmesi karfiolu a ricotty, potom polovicu pečeného karfiolu, tretinu paradajkovej omáčky, tretinu mozzarelly a tretinu parmezánu. Na syr voľne poukladajte ďalšie 3 lasagne rezance. Potrite zvyšnou zmesou karfiolu a ricotty, potom navrch dajte zvyšný pečený karfiol, ďalšiu tretinu paradajkovej omáčky, ďalšiu tretinu mozzarelly a tretinu parmezánu.
  • Krok 8
  • Navrch poukladajte zvyšné 4 lasagne rezance a nakrájajte ich podľa veľkosti plechu. Potom pridajte zvyšnú paradajkovú omáčku, mozzarellu a parmezán. Prikryte alobalom a pečte do bublania, približne 20 minút. Odstráňte alobal a pečte, kým syr nezačne hnednúť, ďalších približne 10 minút. Nechajte 10 minút odpočívať, aby sa krájanie ľahšie upravilo. Posypte petržlenovou vňaťou.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla