Recepty   Polievky   Priehľadné   Mäso   

Kuracie mäso v ľahkom vývare s kôprom a knedličkami


Ako variť - Kuracie mäso v ľahkom vývare s kôprom a knedľami
Menu:Večera,
Čas: 50 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


Kuracie mäso s knedľami je výdatná domáca polievka so zeleninou, bylinkami, kuracími prsiami a jemnými kúskami cesta. Toto jedlo je ideálne na chladné obdobie; je sýte a hrejivé a čo je najdôležitejšie, je hitom dospelých aj detí. Zelenina sa najprv opečie na masle, potom sa prileje do vývaru a dusí sa do mäkka. Táto polievka je dokonalou kombináciou tekvice, zeleru a cibule. Ku koncu pridajte napoly uvarené kuracie mäso so zeleným hráškom a kúskami cesta vymiesené s maslom a mliekom. Podávajte túto hustú a bohatú polievku posypanú čerstvým kôprom.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 380, celkový tuk 11 G., nasýtené tuky 3 G., bielkoviny 33 G., sacharidy 39 G., vlákno 7 G., cholesterol 81 mg, sodík 804 mg, cukor 8 G.


Zloženie:

  • 450 g kuracích pŕs bez kože a kostí, nakrájaných na 2,5 cm kúsky.
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • 1 balenie (0,5 kg) olúpanej a nakrájanej maslovej tekvice
  • 4 stonky zeleru, nadrobno nasekané
  • 1 stredná cibuľa, nadrobno nakrájaná
  • 2 šálky kuracieho vývaru s nízkym obsahom sodíka
  • 2 vetvičky kôpru + 2 lyžice nasekaného kôpru
  • 0,5 šálky bielej celozrnnej múky
  • 1 čajová lyžička sódy bikarbóny
  • 1 PL studeného nasekaného masla
  • 1/4 šálky mlieka s 1 % obsahom tuku
  • 1 šálka mrazeného hrášku, rozmrazeného
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Vo veľkom hrnci na stredne vysokom ohni rozohrejte olivový olej. Kuracie mäso posypte 1/4 čajovej lyžičky soli a korenia a pridajte do horúceho oleja. Opekajte za stáleho miešania, kým už zvonku nie je ružové, ale ešte nie je úplne prepečené, približne 2 minúty. Preložte do misky pomocou dierkovanej lyžice a olej si v panvici odložte.
  • Krok 2
  • Vmiešajte tekvicu, zeler a cibuľu a varte za stáleho miešania, kým cibuľa nezmäkne, asi 5 minút. Pridajte vývar, vetvičky kôpru a 3 šálky vody. Priveďte do varu, potom znížte teplotu, aby sa tekvica udržiavala na miernom ohni. Varte na miernom ohni, kým sa tekvica ľahko neprepichne nožom, asi 15 minút.
  • Krok 3
  • Medzitým v malej miske zmiešajte múku, sódu bikarbónu, 1/4 čajovej lyžičky soli a 1/8 čajovej lyžičky korenia. Prstami zapracujte maslo do zmesi múky, kým nevznikne hrubá strúhanka. Vmiešajte mlieko a vypracujte cesto.
  • Krok 4
  • Vmiešajte kuracie mäso a hrášok do vývaru a priveďte do varu. Cesto vkladajte do vriaceho vývaru, po jednej čajovej lyžičke, v pravidelných intervaloch, aby ste získali 16 knedlí. Prikryte a varte na miernom ohni 5 minút. Potom odstráňte pokrievku a varte na miernom ohni, kým sa knedličky neuvaria, približne 3 minúty. Vyhoďte vetvičky kôpru. Posypte nasekaným kôprom a podávajte.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla