Kuracie mäso s ryžou a mangovou salsou

Zložitosť: ľahko
Porcie: 4 – 6
Pripravte si kompletné a rýchle jedlo na jednej panvici. Ryža sa dusí spolu s kuracím mäsom v lahodnej mangovej salse a absorbuje všetky tie skvelé šťavy. Ree Drummond používa kuracie stehná bez kosti a kože, ktoré predsmaží dozlatista, aby boli dokonale šťavnaté. Podávajte ryžu s kuracím mäsom, pokvapkané mangovou salsou.
Nutričná hodnota na porciu:
Veľkosť porcie: 1 z 10 porcií
Kalórie 247, celkový tuk 7 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 25 G., sacharidy 19 G., vlákno 1 G., cholesterol 109 mg, sodík 430 mg, cukor 2 G.
Veľkosť porcie: 1 z 10 porcií
Kalórie 247, celkový tuk 7 G., nasýtené tuky 2 G., bielkoviny 25 G., sacharidy 19 G., vlákno 1 G., cholesterol 109 mg, sodík 430 mg, cukor 2 G.
Zloženie:
- 6 kuracích stehien bez kože a kostí
- 1 šálka dlhozrnnej bielej ryže
- 1 pohár (450 g) mangovej salsy
- Olivový olej
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Rozohrejte veľkú liatinovú panvicu na strednom ohni. Krok 2
- Kuracie stehná osoľte a okoreňte z oboch strán čiernym korením. Do panvice pridajte 2 polievkové lyžice olivového oleja a opečte kuracie stehná dozlatista, 2-3 minúty z každej strany. Preložte kura na tanier. Krok 3
- Do hrnca pridajte ryžu, 1,5 šálky vody a 1 šálku salsy. Premiešajte a priveďte do varu. Na ryžu pridajte kuracie mäso, znížte teplotu, prikryte a duste, kým ryža aj kuracie mäso nezmäknú, 17 – 20 minút. Krok 4
- Na servírovanie naukladajte ryžu a kuracie kúsky na tanier a pokvapkajte ďalšou mangovou salsou.
Hlasy: 1
Autor receptu - Ree Drummond (Ree Drummond) - bloger, kulinársky spisovateľ, fotograf, televízny moderátorKategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Jednoduché a rýchle recepty / Rýchle hlavné jedlá / Rýchle večere / Jednoduché recepty s kuracím mäsom / Panvica / Hlavné jedlá / Obilniny, strukoviny / Vták / Ree DrummondPodobné recepty
Kuracie a brokolicové teriyaki s ryžou v pomalom hrnci
Thajské kura s bazalkou
Pečené kura s ryžou a zelenou salsou
Grilované kura so salsou verde
Kuracie mäso so sladkou paprikou a žltou ryžou
Kuracie mäso s paradajkovou ryžou v rúre
Kuracie mäso s ryžou v pomalom hrnci
Pečené kura so salsou z granátového jablka
Kuracie mäso v sójovo-cesnakovej marináde s vyprážanou ryžou
Indické kura s ryžou a kešu orieškami
Kuracie mäso s ryžou v rúre
Burrito s kuracím mäsom, ryžou a fazuľou
Kuracie mäso s ryžou a zeleným hráškom v pomalom hrnci
Najchutnejšie kura s ryžou
Kuracie mäso v ananásovej omáčke s ryžou
Krevety glazované mangom s karfiolovou ryžou
Kuracie krídelká v mangovej glazúre
Tex-Mex kuracie mäso s ryžou
Kuracie Katsu so zázvorovou ryžou
Grilované kura so sladkými zemiakmi a jahodami
Zdravé grilované kura s ryžou v alobale
Kuracie Cacciatore s ryžou v pomalom hrnci
Kurací guláš po grécky (Kota Kokkinisto)
Kuracie mäso s ryžou na Blízkom východe
Teriyaki kura so zázvorovou ryžou
Grilované kuracie mäso Jerk s čerstvou mangovou salsou
Rýchle kuracie kari s cícerom
Grilovaný morský vlk s čerstvou ovocnou salsou
Jamajská bravčová panenka s čerstvým mangom
Grilované kuracie mäso Jerk s čerstvým mangom
Bravčová panenka s ananásovou salsou
Grilované kuracie mäso marinované v kyslom mlieku s
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






