Steak so špenátom v omáčke z vodky s gorgonzolou


Ako pripraviť - Steak so špenátom v omáčke z vodky a gorgonzoly
Menu:Večera,
Čas: 25 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Ak nemáte gril, môžete tento lahodný steak grilovať v rúre. Podávajte s cesnakovým špenátom a všetko ozdobte paradajkovo-vodkovou omáčkou s gorgonzolou. Niva zvýrazňuje krémovosť a pikantnosť kupovanej vodkovej omáčky a dodáva jej jedinečnú chuť.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 278, celkový tuk 20 G., nasýtené tuky 6 G., bielkoviny 14 G., sacharidy 5 G., vlákno 2 G., cholesterol 43 mg, sodík 241 mg, cukor 1 G.


Zloženie:

  • 4 steaky z roštenky bez kosti (približne 170 g každý)
  • 3 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja, rozdelené
  • 2 strúčiky cesnaku, nadrobno nasekané
  • 2 balenia (každé po 280 g) mladého špenátu
  • 1 malá cibuľa alebo šalotka, nadrobno nakrájaná
  • 1 pohár čerstvej smotanovej vodkovej omáčky
  • 0,5 šálky rozdrvenej gorgonzoly (asi 60 g)
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Steaky osoľte a okoreňte. Grilujte alebo opekajte do požadovanej miery.
  • Krok 2
  • Medzitým na 30-centimetrovej nepriľnavej panvici na strednom ohni rozohrejte 2 polievkové lyžice olivového oleja a orestujte 1 strúčik cesnaku 30 sekúnd. Pridajte špenát. Prikryte a varte za občasného miešania 2 minúty alebo kým špenát nezvädne. Dochutte soľou a korením, preložte na servírovací tanier a udržiavajte v teple.
  • Krok 3
  • V tej istej panvici rozohrejte zvyšnú 1 polievkovú lyžicu olivového oleja na strednom ohni a za častého miešania opečte šalotku 2 minúty. Pridajte zvyšný cesnak a opekajte 30 sekúnd. Pridajte omáčku a za občasného miešania opekajte 2 minúty. Pridajte 1/4 šálky syra a opekajte na miernom ohni 1 minútu alebo kým sa syr neroztopí.
  • Krok 4
  • Na servírovanie poukladajte steaky na špenát a polejte ich omáčkou. Posypte zvyšnou štvrťou šálky syra.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla