Steakové a zeleninové kebaby s kyslou smotanovou omáčkou

Zložitosť: ľahko
Porcie: 6
Mäso na tieto kebaby netreba marinovať. Pripravujú sa z ribeye steaku a jemnej zeleniny, ktoré sa potierajú marinádou tesne pred grilovaním. Kebaby stačí počas grilovania potrieť marinádou, aby boli lahodné a slané. Na servírovanie si pripravte rýchlu kyslosmotanovú omáčku dochutenú marinádou z kebabu.
Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 683, celkový tuk 64 G., nasýtené tuky 16 G., bielkoviny 18 rokov G., sacharidy 13 G., vlákno 4 G., cholesterol 68 mg, sodík 131 mg, cukor 5 G.
Kalórie 683, celkový tuk 64 G., nasýtené tuky 16 G., bielkoviny 18 rokov G., sacharidy 13 G., vlákno 4 G., cholesterol 68 mg, sodík 131 mg, cukor 5 G.
Zloženie:
- 2 vykostené ribeye steaky, každý s hmotnosťou 220 g, nakrájané na kocky s veľkosťou 2,5 cm.
- 450 g ružičkového kelu, odrezané konce
- 280 g hnedých šampiňónov
- 1 červená cibuľa, nakrájaná na kocky s veľkosťou 2,5 cm.
- 1 šálka extra panenského olivového oleja
- 1,5 čajovej lyžičky údenej papriky
- 0,5 čajovej lyžičky sušeného oregana
- 0,5 čajovej lyžičky cesnakovej soli
- 1/4 čajovej lyžičky mletého koriandra
- 1/4 čajovej lyžičky citrónového korenia
- 1/4 čajovej lyžičky vločiek červenej papriky
- 3/4 šálky kyslej smotany
- 1/4 šálky majonézy
- Šťava z 1 citróna
- 2 lyžice nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
- 2 lyžice nasekanej čerstvej mäty
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
hovädzie mäso, šampiňóny, ružičkový kel, červená cibuľa, citrónová šťava, mäta, citrónové korenie, koriander, cesnaková soľ, paprika, oregano
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Namočte 12 drevených špízov do vody aspoň na 30 minút. Na 12 špízov napichnite hovädzie mäso, ružičkový kel, šampiňóny a cibuľu, striedavo mäso a zeleninu. Vložte do veľkého pekáča. Krok 2
- Predhrejte gril alebo grilovaciu panvicu na strednom ohni. Krok 3
- V odmerke zmiešajte olivový olej, údenú papriku, oregano, cesnakovú soľ, koriander, citrónové korenie a vločky červenej papriky. Naberte 1/4 šálky zmesi a zvyšok nalejte na špízy. Krok 4
- Odloženú marinádu nalejte do misky a zmiešajte s kyslou smotanou, majonézou a citrónovou šťavou. Dobre premiešajte, potom pridajte petržlenovú vňať a mätu. Odložte bokom do podávania. Krok 5
- Opatrne položte kebab na gril a potrite ho marinádou. Prikryte a opekajte z jednej strany 3-4 minúty, potom znova potrite zvyšnou marinádou a otočte. Grilujte mäso a zeleninu do požadovanej miery prepečenia, ďalšie 3-4 minúty. Preložte na tanier a nechajte 5 minút odpočívať. Podávajte so smotanovou omáčkou.
Hlasy: 1
Kategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Slávnostné jedlá / 1. mája / Hlavné jedlá / Mäso / Zelenina a huby / / / Kapustové jedlá / Jedlá z ružičkového kelu / Food Network - receptyPodobné recepty
Sladké a pikantné kuracie kebaby
Hovädzie kebaby s krevetami v teriyaki omáčke
Hovädzie a homáre kebaby
Krevety kebaby zo surfu a trávy
Rýchle hovädzie kebaby s ananásom
Večera na plechu: Steak so zeleninou
Milánsky steakový sendvič
Steakové kúsky s pikantnou omáčkou z modrého syra
Kuracie teriyaki kebaby
Grilované tofu a zeleninové kebaby
Kuracie kebaby s kari a zázvorom a grilovaná okra
Recepty na grilovaný kebab neskoro v lete
Čínske bravčové kebaby
Jahňacie kebaby v cibuľovej marináde
Tuniakové špízy Teriyaki so zázvorom
Steakové kebaby v horčicovo-bourbonovej marináde
Kebab z mečúňa s bylinkami a hubami shiitake
Bravčové kebaby s figami a feniklom
Šašlik z troch druhov bravčového mäsa
Jahňacie kebaby s artičokmi a jogurtom
Kuracie a kapustové kebaby glazované hoisinom
Kuracie kebaby Buffalo s grilovanou kukuricou
Klubový sendvič s morčacím kebabom
Kanapky s údeným pstruhom a kyslou smotanou
Grilovaný steak s chrenovou a pažítkovou omáčkou
Korenistá omáčka na steak
Kuracie yakitori s pórom (tradičné)
Marinované krevety kebab
Bravčové kebaby s chilli omáčkou
Jahňací kebab s uhorkovo-jogurtovou omáčkou
Marinované jahňacie kebaby s jogurtom
Pikantná steaková omáčka
Predjedlá
Pivné občerstvenie
Syrové predjedlá
Sendviče
Občerstvenie
Jednohubky
Rôzne predjedlá
Občerstvenie s omáčkami
Mäsové predjedlá
Rybie predjedlá
Zeleninové predjedlá
Vajíčkové predjedlá
Polievky
Studené polievky
Krémové polievky
Krémové polievky
Polievky s dresingami
Číre polievky
Zeleninové polievky
Husté polievky, dusené pokrmy
Mäsové polievky
Rybie polievky
Polievky s cestovinami a obilninami
Hlavné jedlá
Mäso
Vták, zver
Prílohy
Zelenina, huby
Ryby, morské plody
Obilniny, strukoviny
Vajcia, mliečne výrobky
Cestoviny
Kastróly
Šaláty
Teplé šaláty
Zeleninové šaláty
Listové šaláty
Ovocné šaláty
Šaláty s obilninami a cestovinami
Šaláty s mäsom
Šaláty s rybami
Šaláty s vajíčkami
Šaláty s fazuľou
Šaláty s chlebom
Rýchle občerstvenie
Hamburgery
Sendviče
Hot dogy
Pizze
Teplé sendviče
Tortillové jedlá
Pita jedlá
Palacinky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Vyprážané jedlá
Omáčky
Korenie
Omáčky
Dipy
Nátierky
Barbecue polevy a omáčky
Šalátové dresingy
Zmesi olejov
Emulzné omáčky
Sladké omáčky
Pikantné omáčky
Omáčky do rýchleho občerstvenia
Gril, barbecue
Grilované mäso
Grilovaná hydina
Grilované ryby
Údené jedlá
Grilovaná zelenina a ovocie
Grilované výrobky z múky
Barbecue polevy a omáčky
Pekáreň
Slané koláče, pizze
Domáci chlieb
Zemiakové palacinky, palacinky
Nesladené žemle, koláče
Nesladené sušienky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Súbor cookie
Koláče
Šišky, koláče, žemle
Cukríky a malé sladkosti
Krémy, omáčky, peny, pudingy
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Koláče
Sladké koláče, torty
Palacinky, lievance, vafle, toasty
Raňajkové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mliečne kokteily
Smoothie, granity
Nápoje na báze kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džúsy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktaily
Koktaily s vodkou
Koktaily s ginom
Koktaily s whisky
Koktaily s vínom
Koktaily s brandy, koňakom
Koktaily s absintom
Koktaily s rumom
Koktaily so šumivým vínom
Koktaily z tequily
Koktaily s pivom
Koktaily s likérmi
Mrazené koktaily
Metódy varenia
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrniec
Studené jedlá
Multivarka
Plnené jedlá
Vyprážanie
Dvojitý kotol
Panvica
Plech na pečenie
Fólia
Rúra
Pražiareň
Mixér
Mixér
Ohnisko
Kuchynský robot
Mikrovlnná rúra
Wok
Nakladané jedlá
Sušené a údené potraviny
Nakladané jedlá
Pošírované jedlá
Slané jedlá
Údené jedlá
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Nový rok
Vianoce
Valentín
8. marca
Veľká noc
1. mája
Halloween
Narodeniny
Párty jedlá
Svadobné jedlá
Koktailová párty
Večera
Deň matiek
Kuchyne sveta
Európsky
Francúzština
taliančina
španielčina
gréčtina
Angličtina
Írsky
Nemčina
Portugalčina
Rakúsky
poľština
Ruština
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan
Kategórie
Raňajky
Obedy
Večere
Detské jedlá
Riad na budúce použitie
Recepty z rozpočtu
Jedlo pre pohodlie
Recepty pre jedného
Recepty pre dvoch
Piknik
Recepty na záhradu
Jedlá pre fanúšikov
Jedlá na filmový večer
Metódy varenia
Recepty Food Network
Zbierky receptov
Recepty podľa ingrediencií
Zdravé stravovanie
Zdravé raňajky
Obedy
Večere
Zdravé občerstvenie
Jedlá bohaté na vlákninu
Bezlepkové jedlá
Nízky obsah sodíka
Nízkokalorické jedlá
Jedlá pre diabetikov
Nízkosacharidové jedlá
Nízky obsah tuku
Nízky cholesterol
Kalorický obsah pripravených jedál
Vegetariánske jedlá
Vegánske jedlá






