Steakové a zeleninové kebaby s kyslou smotanovou omáčkou


Ako pripraviť - Steakové a zeleninové kebaby s kyslou smotanou
Čas: 1 hodina.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


Mäso na tieto kebaby netreba marinovať. Pripravujú sa z ribeye steaku a jemnej zeleniny, ktoré sa potierajú marinádou tesne pred grilovaním. Kebaby stačí počas grilovania potrieť marinádou, aby boli lahodné a slané. Na servírovanie si pripravte rýchlu kyslosmotanovú omáčku dochutenú marinádou z kebabu.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 683, celkový tuk 64 G., nasýtené tuky 16 G., bielkoviny 18 rokov G., sacharidy 13 G., vlákno 4 G., cholesterol 68 mg, sodík 131 mg, cukor 5 G.


Zloženie:

  • 2 vykostené ribeye steaky, každý s hmotnosťou 220 g, nakrájané na kocky s veľkosťou 2,5 cm.
  • 450 g ružičkového kelu, odrezané konce
  • 280 g hnedých šampiňónov
  • 1 červená cibuľa, nakrájaná na kocky s veľkosťou 2,5 cm.
  • 1 šálka extra panenského olivového oleja
  • 1,5 čajovej lyžičky údenej papriky
  • 0,5 čajovej lyžičky sušeného oregana
  • 0,5 čajovej lyžičky cesnakovej soli
  • 1/4 čajovej lyžičky mletého koriandra
  • 1/4 čajovej lyžičky citrónového korenia
  • 1/4 čajovej lyžičky vločiek červenej papriky
  • 3/4 šálky kyslej smotany
  • 1/4 šálky majonézy
  • Šťava z 1 citróna
  • 2 lyžice nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
  • 2 lyžice nasekanej čerstvej mäty
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Namočte 12 drevených špízov do vody aspoň na 30 minút. Na 12 špízov napichnite hovädzie mäso, ružičkový kel, šampiňóny a cibuľu, striedavo mäso a zeleninu. Vložte do veľkého pekáča.
  • Krok 2
  • Predhrejte gril alebo grilovaciu panvicu na strednom ohni.
  • Krok 3
  • V odmerke zmiešajte olivový olej, údenú papriku, oregano, cesnakovú soľ, koriander, citrónové korenie a vločky červenej papriky. Naberte 1/4 šálky zmesi a zvyšok nalejte na špízy.
  • Krok 4
  • Odloženú marinádu nalejte do misky a zmiešajte s kyslou smotanou, majonézou a citrónovou šťavou. Dobre premiešajte, potom pridajte petržlenovú vňať a mätu. Odložte bokom do podávania.
  • Krok 5
  • Opatrne položte kebab na gril a potrite ho marinádou. Prikryte a opekajte z jednej strany 3-4 minúty, potom znova potrite zvyšnou marinádou a otočte. Grilujte mäso a zeleninu do požadovanej miery prepečenia, ďalšie 3-4 minúty. Preložte na tanier a nechajte 5 minút odpočívať. Podávajte so smotanovou omáčkou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla