Zeleninový šalát so zeleninou a orechovým dresingom

Zložitosť: ľahko
Porcie: 2
„Milujem koncept zeleniny ‚od nosa k chvostu‘ v tomto šaláte. Len musíte byť trochu opatrní: chuť zeleniny sa líši. Napríklad, jeden zväzok mrkvy môže mať príjemnú, bylinkovú, kyslastú chuť, zatiaľ čo iný môže byť štipľavejší. Jeden zväzok cvikly môže mať veľmi sladkú zeleninu, zatiaľ čo iný môže byť horký. Preto je dôležité zeleninu pred varením ochutnať. Ak máte v chladničke zvädnutú zeleninu, môžete ju oživiť namočením do studenej vody na 20 – 30 minút. Potom listy osušte a nasekajte ich do šalátu. Budete tiež potrebovať neutrálnu zeleninu, napríklad korenistú rukolu. Pridajte ju do šalátu a bude slúžiť ako základ pre všetky chute. Vlašské orechy sa tu najlepšie používajú nepražené. Zjemňujú mierne horkú chuť zeleniny,“ hovorí Alex Guarnaschelli.
Kalórie 847, celkový tuk 71 G., nasýtené tuky 10 G., bielkoviny 19 G., sacharidy 37 G., vlákno 10 G., cholesterol 17 mg, sodík 688 mg, cukor 11 G.
Zloženie:
- 1 šálka polovíc vlašských orechov
- 2 čajové lyžičky koňaku
- 1/4 čajovej lyžičky vločiek červenej papriky
- 1/4 šálky červeného vínneho octu
- 4 čajové lyžičky extra panenského olivového oleja
- 1 šálka rukoly
- 3 šálky vrchnej časti zeleniny, nahrubo nasekanej (odstráňte stonky)
- 1 polievková lyžica medu
- 1/4 šálky jemne nastrúhaného syra pecorino
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.
Odporúčame
Príprava:
- Krok 1
- Pripravte si dresing:
Vložte vlašské orechy do uzatvárateľného vrecka. Rozdrvte ich valčekom. Vo veľkej mise zmiešajte vlašské orechy, koňak, papriku a červený vínny ocot s poriadnou štipkou soli.
Krok 2 - Pomaly zašľahajte olivový olej. Ochutnajte a podľa potreby osoľte. Zálievku nalejte na zeleninu a premiešajte. Krok 3
- Pokvapkajte dno servírovacej misky medom. Pridajte bylinky. Posypte syrom. Ihneď podávajte.
Hlasy: 1
Autor receptu - Alex Guarnaschelli (Alex Guarnaschelli) - slávny šéfkuchár, produkčný manažér, televízny moderátor, kulinársky spisovateľKategórie
recept / Kalorický obsah pripravených jedál / Letné jedlá / Jesenné jedlá / Hlavné jedlá / Prílohy / Zelenina a huby / Šaláty / Zeleninové šaláty / Alex GuarnaschelliZbierky receptov
Podobné recepty
Predjedlá
Polievky
Hlavné jedlá
Šaláty
Rýchle občerstvenie
Omáčky
Gril, barbecue
Pekáreň
Dezerty
Nápoje
Alkoholické koktaily
Metódy varenia
Konzervy
Sezónne jedlá
Slávnostné jedlá
Kuchyne sveta
škandinávsky Švédsky
Ázijčan Číňan Japončina Thajčina Vietnamčina kórejčina Filipínčina
arabčina židovský Turecký
Indický
Africký Marocký
Američan Havajská Cajun Kanadský Tex-Mex
Latinskoamerický Mexické Venezuelský Argentína Brazílsky
Karibik Kubánsky Jamajčan






















