Recepty   Predjedlá   S omáčkami   Zelenina   Omáčky   Dipy   Nátierky   

Pesto z vrchnej zeleniny


Ako pripraviť - Pesto zo zeleniny
Kuchyňa:taliančina,
Čas: 5 minút.
Zložitosť: ľahko
Množstvo: 250 g.


Ak sa vám nepáči vyhadzovať tie žiarivé, šťavnaté vršky cvikly alebo mrkvy, pripravte si z nich lahodnú pesto omáčku. Pridajte zeler, vlašské orechy, cesnak, strúhaný parmezán a olivový olej k čerstvej zelenine, rozmixujte a chutné pesto je hotové za pár minút. Podávajte ako predjedlo s čerstvou zeleninou alebo natreté na chlieb.

Nutričná hodnota na porciu:
Veľkosť porcie: 1 z 3
Kalórie 577, celkový tuk 59 G., nasýtené tuky 10 G., bielkoviny 8 G., sacharidy 7 G., vlákno 3 G., cholesterol 11 mg, sodík 309 mg, cukor 2 G.


Zloženie:

  • 1/4 šálky nasekaných vlašských orechov
  • 1 strúčik cesnaku
  • 1 šálka mrkvových vŕs
  • 0,5 šálky cviklových vŕs
  • 0,5 šálky listov zeleru
  • 1/3 lyžice strúhaného parmezánu
  • 2/3 šálky olivového oleja
  • 0,5 čajovej lyžičky vločiek červenej papriky
  • Hrubá soľ a čerstvo mleté ​​čierne korenie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • V kuchynskom robote zmiešajte orechy a cesnak a spracujte, kým sa nahrubo nenasekajú.
  • Krok 2
  • Pridajte mrkvu a listy repy, listy zeleru a parmezán a nasekajte.
  • Krok 3
  • Kým robot beží, pridajte olej a vločky červenej papriky. Ochutnajte, potom dochuťte soľou a korením. Ihneď podávajte alebo dajte do chladničky.

    Pesto preložte do nádoby a skladujte v chladničke až 2 týždne (alebo zmrazte až 3 mesiace).).

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla