Recepty   Hlavné jedlá   Mäso   

T-bone steak s rýchlou bearnéskou omáčkou


Ako pripraviť - T-bone steak s rýchlou bearnéskou omáčkou
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 2


Ak chcete podávať grilovaný steak, aký by ste našli v elegantnej reštaurácii, ozdobte ho lahodnou bearnskou omáčkou. Je to jedna zo základných omáčok francúzskej kuchyne. Pripravená z vaječných žĺtkov a bylinkového masla, má sofistikovanú, krémovú a korenistú chuť, ktorá dokonale dopĺňa bohatú chuť hovädzieho mäsa.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 1710, celkový tuk 144 G., nasýtené tuky 63 G., bielkoviny 96 G., sacharidy 4 G., vlákno 1 G., cholesterol 592 mg, sodík 1334 mg, cukor 1 G.


Zloženie:


T-bone steak
  • 2 T-bone steaky s hrúbkou 2,5 cm.
  • 3 PL repkového oleja (kanoly)

Rýchla bearnázska omáčka
  • 2 veľké žĺtky
  • 3 čajové lyžičky citrónovej šťavy
  • 110 g nesoleného masla, rozpusteného
  • 1 PL nasekanej čerstvej pažítky
  • 1 PL nasekanej červenej cibule
  • 1 čajová lyžička čerstvých tymianových lístkov
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Steak:

    Rozohrejte veľkú liatinovú panvicu alebo panvicu na stredne vysokom ohni. Steaky z oboch strán bohato osoľte a okoreňte čiernym korením.
  • Krok 2
  • Na panvici rozohrejte olej. Pridajte steaky a opekajte ich do chrumkava, 3-4 minúty z každej strany pre stredne prepečené mäso. Odstráňte z ohňa, steaky prikryte alobalom a nechajte ich 5 minút odpočívať pred krájaním.
  • Krok 3
  • Rýchla bearnázska omáčka:

    Žĺtky vyšľahajte s citrónovou šťavou v mixéri. Pri bežiacom mixéri pomaly prilejte rozpustené maslo. Keď je všetko maslo zapracované, omáčku dochuťte soľou a korením.
  • Krok 4
  • Omáčku prelejte do misky umiestnenej nad dvojitým hrncom a udržiavajte v teple. Pridajte pažítku, červenú cibuľu a tymian a premiešajte. Ochutnajte a podľa potreby dochuťte soľou a korením. Odstavte z ohňa a prelejte do servírovacej misky. Steaky polejte bearnéskou omáčkou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla