Recepty   Hlavné jedlá   Vták   

Šťavnaté kuracie prsia v rúre (bez rozmrazovania)


Ako variť - Šťavnaté kuracie prsia v rúre (bez rozmrazovania)
Menu:Večera,
Čas: 45 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 4


Pravdepodobne ste zabudli rozmraziť kuracie prsia pred varením večere. Jasné, môžete ich vložiť do vrecka a vložiť do horúcej vody, ale aj to chvíľu trvá. S týmto receptom môžete piecť kuracie prsia priamo z mrazničky a budú šťavnaté a chrumkavé s kôrkou zo strúhanky. Len majte na pamäti: zmrazujte ich v rovnomernej vrstve, jeden po druhom, vo vrecku alebo plastovej fólii. Tento recept nebude fungovať s veľkými mrazenými hrudkami.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 502, celkový tuk 26 G., nasýtené tuky 4 G., bielkoviny 53 G., sacharidy 12 G., vlákno 1 G., cholesterol 168 mg, sodík 634 mg, cukor 1 G.


Zloženie:

  • 2 polievkové lyžice majonézy
  • 2 polievkové lyžice dijonskej horčice
  • 1 PL nasekaných čerstvých petržlenových listov
  • 1 strúčik cesnaku, nadrobno nasekaný
  • 1 šálka panko strúhanky
  • 1/4 šálky olivového oleja
  • 4 jednotlivo mrazené polovice kuracích pŕs bez kosti a kože (každá s hmotnosťou približne 220 g)
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte rúru na 220 °C a vysteľte plech na pečenie alobalom.
  • Krok 2
  • Do malej misky dajte majonézu, horčicu, petržlenovú vňať a cesnak a premiešajte. Do inej misky dajte strúhanku, olivový olej a 1/2 čajovej lyžičky soli a korenia a premiešajte.
  • Krok 3
  • Mrazené kuracie mäso poukladajte na pripravený plech na pečenie. Kuracie mäso rovnomerne rozložte a vrch a boky každého kusa potrite majonézovou zmesou. Miesta potreté majonézou posypte strúhankou a pevne pritlačte, aby sa prilepilo.
  • Krok 4
  • Pečte dozlatista, kým teplomer zapichnutý do najhrubšej časti každého prsníka neukáže 74 °C, 30 až 35 minút.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všetky recepty

Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla