Miešané vajíčka a šalát na pita chlebe na raňajky


Ako pripraviť - Miešané vajíčka a šalát na pite na raňajky
Menu:Raňajky,
Čas: 20 minút.
Zložitosť: ľahko
Porcie: 6


Miešané vajíčka a šalát na pite na raňajky - podrobný recept.

Nutričná hodnota na porciu:
Kalórie 485, celkový tuk 27 G., bielkoviny 25 G., sacharidy 36 G.


Zloženie:

  • 6 pita chlebov s priemerom 15 cm.
  • 3/4 PL (170 g) mascarpone syra
  • 225 g tenkých plátkov prosciutta
  • 3 šálky (85 g) rukoly alebo mladých špenátových výhonkov (zhutnených)
  • Olivový olej
  • 6 vajec kategórie CO
  • Strúhaná kôra z 1/2 veľkého citróna
  • 3 polievkové lyžice čerstvej citrónovej šťavy
  • Soľ a mleté ​​čierne korenie
Nahradenie ingrediencií
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 šálky (porcia) - 180 ml.
2/3 šálky (porcia) - 160 ml.
1/2 šálky (porcia) - 125 ml.
1/3 šálky (porcia) - 80 ml.
1/4 šálky (porcia) - 60 ml.
1 polievková lyžica (PL) - 15 ml.
1 čajová lyžička (čajová lyžička) - 5 ml.
1/5 čajovej lyžičky (čajovej lyžičky) - 1 ml.

Odporúčame

Príprava:

    Krok 1
  • Predhrejte grilovaciu panvicu na stredne vysoký plameň alebo predhrejte plynový či drevený gril. Potrite každú stranu pitas 1/2 čajovou lyžičkou olivového oleja a grilujte 2-3 minúty z každej strany, kým nebudú chrumkavé. Vyberte z grilu a nechajte trochu vychladnúť.
  • Krok 2
  • Vo veľkej panvici rozohrejte polievkovú lyžicu olivového oleja na stredne vysokom ohni. Rozbite vajcia do panvice a varte ich, kým bielky nestuhnú, 2-3 minúty.

    V malej miske zmiešajte mascarpone, citrónovú kôru, 1/2 čajovej lyžičky soli a 1/2 čajovej lyžičky korenia.

    V stredne veľkej miske vymiešajte 3 polievkové lyžice olivového oleja, citrónovú šťavu, 1 čajovú lyžičku soli a 1/2 čajovej lyžičky korenia do hladka. Pridajte rukolu a premiešajte, aby sa obalila.
  • Krok 3
  • Na každú pitu dajte 2 polievkové lyžice zmesi mascarpone. Navrch dajte prosciutto. Rukolu rovnomerne rozdeľte a naukladajte ju na šunku. Na každú pitu opatrne položte vyprážané vajíčko. Bielky z každého vajíčka osoľte a okoreňte a podávajte.

Hlasy: 6

Fotografia od Giady De LaurentiisAutor receptu - - šéfkuchár, novinár, moderátor
Všetky recepty

Zbierky receptov



Podobné recepty

Predjedlá


Polievky


Hlavné jedlá


Šaláty


Rýchle občerstvenie


Omáčky


Gril, barbecue


Pekáreň


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktaily


Metódy varenia


Konzervy


Sezónne jedlá


Slávnostné jedlá


Kuchyne sveta


Kategórie


Zdravé stravovanie


Jednoduché a rýchle recepty

Navigácia

Odporúčame prečítať

Jednotky hmotnosti jedla